Sunne fordelene av blackstrap melasse

Melasse er et skjema for tykk sirup, og for å gjøre raffinert sukker for massen, når den sukkerrør behandles deretter denne tykk sirup fremstilles som kalles ‘Molasses`. Mens usunn og giftig raffinert sukker er beregnet for våre supermarked hyller som inneholder alle næringsstoffer og mineraler som absorberes av planten.

Dette er svært næringsrik melasse som er mer sannsynlig å bli solgt som dyrefôr i stedet. Heldigvis, som bakeingredienser som mineraltilskudd og sukker erstatter, ulike graderinger av melasse er nå solgt til oss og den ernæringsmessige verdien av melasse er blitt bedre kjent. I tilfelle av blackstrap melasse, dette er spesielt sant som det er den mest næringsrike og høyest grad av melasse.

Ulike typer melasse

Når et sukkerrør meskes og deretter kokt, skaper det rørsukkersirup deretter den andre koking av denne rørsukkersirup utbytter melasse og den tredje kok forlater melasse. Det er viktig å merke seg at i raffineringsprosessen av sukkerrør refererer det til bare koking og ikke noen kjemiske prosessen i involvert i den.

Noen ganger, i prosessen med å avgrense gunstige deler av et stoff er fjernet, men i tilfelle av sukkerrør, blir de fordelaktige og sunne deler av anlegget bibeholdes. Noen kilder er selv anses som s supermat, B-vitaminer, høy i jern, magnesium og andre sunne næringsstoffer. Tre typer melasse er lys, mørke og Blackstrap.

• Lys: Den første koking av sukkerrør kan produsere dette lett type av melasse også kalt som stokk sirup. Denne type av melasse er vanligvis lysere i farge og kan være un-sulphured eller sulphured. For å fungere som et konserveringsmiddel, kan sulphured melasse behandles med svoveldioksyd. Typisk fra ung sukkerrør, er denne type av melasse ekstraheres og konserveringsmiddel er nødvendig. Dette lyset melasse er vanligvis ikke den beste typen å bruke fordi noen har genmutasjoner som kan gjøre dem negativt reagerer på svovel. Un-sulphured trenger ikke noe konserveringsmiddel og blir vanligvis utvunnet fra moden sukkerrør. Denne typen melasse noen ganger referert til som "mild" eller "Barbados" melasse.
• Mørk: Mørk melasse kan fremstilles etter den andre koking av sukkerrør der mer sukker ekstraheres fra den stokk sirup. I forhold til de lysere melasse, denne mørke typen melasse er mindre søt og er ofte brukt i baking og matlaging. De fleste av de fleste er kjent med denne typen melasse deretter lettere type som det ofte brukt i pepperkaker.
• Blackstrap: Blackstrap kan fremstilles etter den tredje koking av stokk sirup og denne type av melasse er den sunneste form blant alle. Blackstrap inneholder det meste av næringsstoffer og vitaminer, men det fungerer ikke bra i mange recopies og er også den minst søte. Melasse er sunn typen av melasse og det høye mengde mangan, jern, magnesium, kobber, kalsium og så mange andre sunne næringsstoffer.

Sunn Fordeler med Blacks melasse

Melasse er sies å være en supermat fordi den inneholder mineraler og viktige vitaminer som magnesium, jern, vitamin B6 og selen. Blacks melasse har sterke næringsverdi med så mange sunne fordeler som er:

1. Vennlig søtningsmiddel for Diabetes: Som melasse inneholder den minste mengde av sukker, slik at en av de viktigste fordelene med melasse er at det er en trygg og vennlig søtningsmiddel for diabetikere. Blacks melasse har en moderat glykemisk belastning av 55, i motsetning til raffinert sukker. Det er en sunn og god sukker erstatning for alle diabetespasienter og for de enkeltpersoner som søker å unngå blodsukker pigger. Videre, en servering av blackstrap melasse inneholder bare 32 kalorier og null fett. Det er ikke bare sunt og passer for diabetikere, men også å foretrekke for vekttap diett. Du kan også legge til blackstrap melasse i baking søte godbiter som det gir en særegen rik smak til pepperkaker.
2. Blacks melasse fordeler for Hair: blacks melasse ikke bare gi viktige mineraler i kroppen, men er også gunstig å fjerne frizziness i permed, bleket eller farget hår. Den inneholder et viktig spormineral hvis peptider er fordelaktig for å gjenoppbygge hudens struktur som understøtter sunn vekst av hår. En servering av Blacks melasse som er to spiseskjeer inneholder RDI av kobber lag 14 prosent som er svært gunstig for sunn hårvekst. Forbruket av Blacks melasse for langsiktig har vært knyttet til å forbedre hårvekst, hår kvalitet og med restaurering av opprinnelige hårfarge, ikke bare hos menn, men også kvinner. It `s en ganske dårlig idé å helle denne klissete sirup direkte inn i håret slik at den riktige måten å bruke den tykke blanding av melasse til håret ditt er å blande den med varmt vann og la den i 15 minutter. Den kan også kombineres med andre håret sunt ingredienser som i kokosmelk eller med din daglige sjampo.
3. Bone Booster: Vi vet alle at for å få sunne og sterke bein, er kalsium nødvendig, men ikke alle vet betydningen av magnesium som magnesium er også gunstig for veksten av sunne og sterke bones.This tykk blanding av Blackstrap inneholder både magnesium og kalsium så det kan også hjelpe deg med å beskytte mot osteoporose. Det anbefales å ta ss 5 melasse i en dag som inneholder 50 prosent av kalsium, 38 prosent magnesium og 95 prosent av jern. Bortsett fra å legge den til forskjellige oppskrifter, kan du også ta det som kosttilskudd ved å legge det til varmtvann og drikke det kald eller varm.

Blacks melasse som en Health Supplement

Video: Los Ocho Mejores Endulzantes Naturales Y Alternativas De Azúcar

Tar Blacks melasse som et supplement er ekstremt sunt som du nå vet hvor gunstig det er for kroppen vår. Den beste måten å ta melasse er å ta en kopp vann og koke det, og deretter legge 1 til 2 spiseskjeer av denne blanding inn i det kokende vannet, og når vannet er avkjølt, drikke det gjennom et sugerør. Lag en vane å drikke dette Blackstrap som et supplement daglig og prøver å ta denne blandingen i morgen når kroppen din trenger mest energi.

Til slutt, en annen sunt tips når du kjøper blackstrap melasse er som kjøper en som er unsulfured og organisk. To mest kjente og anerkjente merkevarer av blackstrap melasse i USA er Kalle Kanin melasse og grandmas melasse. Disse bare to merkene kan selge un-sulfured og naturlig melasse og du kan enkelt fant disse gode merker i enhver sunn matbutikker.