3 Hjemmelaget detox drinker å rense kroppen din fra giftstoffer

Skrevet av Ratna Balani

Hjemmelagde drinker å detox kroppen din: I denne sommersesongen, vi svette ut, utsettes for sol, arbeid i skitt og forurensning som fører til dehydrering i vår fysiske struktur. I våre travle timeplan, vi forsømmer ofte verdien av væsker i vårt kosthold. Selv om vi elsker å spise saftige frukter som mango, vannmelon, agurk, og mye mer. Det har blitt en viktig del av vårt daglige kosthold, men vi gir minst betydning for avgiftning av hud og kropp.

Hva er dehydrering?

Det skjer når vår vanninntaket er mindre å erstatte den frie vanntapet fra vårt system i veien for svette, pust og urinering.

I enkle ord, kan vi si at dehydrering er ikke annet enn mangel på likvide stoffer i kroppen vår som vann og juice og andre nærings væsker. Det er en scene når kroppen er i stand til å få den nødvendige mengden av vann for å nøytralisere vanntap. I vår hektiske liv, vi glemmer å drikke nok vann til å holde seg hydrert og sunn. Vår hud, nyre, lever, celler, må blodårer tilstrekkelig væske i legemet for riktig funksjon. Lese: Protein rik frokost

Hjemmelaget Detox drikke for å rense kroppen din fra giftstoffer

I dag vil jeg dele noen enkle å lage hjemmelagde drinker som vil detox kroppen din og gjør at du føler deg frisk og aktiv hele dagen.

Agurk og mynte Detox drikke:

Dette er en perfekt drikke å ha i sommer. Agurk skylle ut overflødig giftstoffer fra kroppen. Det reduserer varme fra innsiden og utsiden av kroppen. Den er rik på vitaminer og mineraler som bør være en del av vårt kosthold tillegget. Det består mer enn 75% vann som hjelpemidler fordøyelsen og hydrering.

Mint lindrer i dehydrering og fordøyelsen. Det reduserer oppblåsthet i kroppen og utvikler sterk immunsystem.

Hvordan lage?

Ta en agurk og skjær den i små biter

Ta noen mynteblader og vaske dem riktig

Nå blande agurk stykker med 2 skjeer av honning

Sett litt knust is i et glass, helle agurk juice i det

Legge mynteblader i glasset i henhold til smaken.

Nyte en drink !! 

Sitron med mynte og kjære:

Sitron inneholder kritikk syre og vitamin-C som bidrar til helbredelse dehydrering, gass, surhet og forstoppelse. Det reduserer også effekten av varmen i kroppen. Lime juice kombinert med mynte og honningen kan fungere som en energi lader for body.Honey fungerer som et naturlig søtningsmiddel og dessuten denne detox drikke vil også også bidrar til å redusere vekt og legger glød til huden.

Hvordan lage?

Ta 2 sitroner og presse lime juice i et glass

Legg knust is i glasset

Nå setter 1-2 skjeer av honning i glasset

Helle litt kaldt vann i glasset sammen med 4-5 blader av mynte.

Legg til litt krydder og sort salt som per smak ..

Nyt denne sommeren drikke med venner og familie !!

Vannmelon med lime juice:

Vannmelon er en sesong frukt tilgjengelig i sommer. Det består av 92% vann som hjelpemidler hydrering og avgiftning. Denne væsken frukt er rik på vitamin C, vitamin-B6 og aminosyrer. Den helbreder varmen fra kroppen og skaper en frisk følelse.

Hvordan lage denne detox drikke?

Skjær vannmelon skiver i terninger,

Fjern ut alle sine frø

Sett vannmelon kuber i en blender

Nå hell vannmelon juice i et glass med noen isbiter.

Tilsett 3 runde sitronskiver i det

Du kan også legge til 3-4 mynteblader i den

Din vannmelon slush er klar til å drikke !!

Ekstra krydder: Du kan lage din drikke mer deilig ved å legge noen urter som sort salt, persille, sitronskall, salt og sort pepper.

Appelsinjuice og brus kan legges i disse drikkene å øke sin smak og næringsnivå.