Beste naturlige og raske hjem rettsmidler for herding dehydrering

Sommermånedene er i, og dehydrering er et vanlig problem i denne varmen. Du har en tendens til å miste mye vann i løpet av denne tiden, og som fører til at nivået av vann i kroppen din til å gå ned farlig. Vann er svært viktig for livet, og mangel på det kan få alvorlige.

Dehydrering er ikke forårsaket på grunn av noen spesiell grunn. Folk er alltid opptatt med sitt daglige arbeid. Som sådan, er det veldig lett å bli dehydrert. Du har sjansene for dehydrering selv om du drikker den nødvendige mengden vann hver eneste dag. De miljømessige og temperaturforhold og graden av fysisk aktivitet bestemme nivået av vann i kroppen din. Ved alvorlige forhold, de gjør deg dehydrert.

Dehydrering kan bli veldig alvorlig og kan også føre til døden, hvis den ikke behandles i tide. Så snart du begynner å se tegn på dehydrering, iverksette umiddelbare tiltak for å gjenopprette nivået av væske og gjøre kroppen din rehydrert. Aldri ignorere dette problemet. Les videre for å vite noen hjemme rettsmidler for å få lindring fra dehydrering.

Konsumere mye væske:

Når du føler at kroppen får dehydrert, gå og gjøre det hydrert umiddelbart. Ikke vent til å gjøre det. Kroppen din er sikker på å ha drikke som er sukkerholdig, men du trenger salt også. Så, i tilfelle av dehydrering, har noen lime juice med sukker og salt. Det hjelper deg å komme over problemet med å bli dehydrert. Du kan også ha noen sportsdrikker, som de har samme effekt på kroppen din. Bare holde seg unna brus. Drikke noe væske du finne i nærheten av deg, når du begynner å føle angrepet.

Epsom salt:

Dehydrering betyr mangel på fuktighet eller vann. Men, det fører også mangel på ernæring. Sammen med å miste vann, kroppen mister også viktige mineraler og næringsstoffer. Så må du kroppen til å gjenvinne næringsinnhold hvis du ønsker å gjenopprette fra dehydrering. Ta litt Epsom salt og har en god Epsom bad. Dette er svært nyttig for å få tilbake den ernæringsmessig balanse i kroppen din. Dette er et middel som brukes for rehabilitering av pasienter med langvarig dehydrering.

Komme under skyggen:

Å være under solen kontinuerlig for lange timer gjør at du mister væske raskt. Solen gjør at du får dehydrert ved langvarig eksponering, så får en plass i skyggen. Legg deg ned for en stund i et skyggefullt område for å få noen lettelse. Temperaturen i skyggen er mye kulere enn under solen. Så, når du føler at du mister mye væske, finne et sted i skyggen.

Har masse frukt og grønnsaker:

Hvis du ikke er typen som kan drikke mye væske, kan du prøve en annen metode for å beholde væskebalansen. Dette er ved å forbruke mye frukt og grønnsaker. Munch på noen av dine favoritt seg innimellom for å holde nivået av væske i kroppen din konstant. Agurk og vannmelon er de beste valgene, da de inneholder mye væske. Dessuten, de er naturlige, og du trenger ikke tenke to ganger før du har dem.

Ispakke:

Ved dehydrering, er det første du trenger å gjøre er å gjøre kroppen din utvannet, og du må også stoppe kroppen fra å miste mer væske. For dette, må du kjøle ned hele kroppen. Ta litt is og bruke den direkte på huden din. Dette fører til at temperaturen stuper på et øyeblikk. Reduksjon i temperatur styrer mengden av væske som kroppen din taper.

Holde kroppen hydrert:

Å være dehydrert er veldig dårlig følelse. Det gjør at du føler deg så syk og sliten. Som i alle tilfeller, er forebygging bedre enn kur. Så den beste måten å holde kroppen unna dehydrering er å forbli hydrert. Selv om du ikke føler deg tørst, drikke mye vann. Ta vann når du føler at du svetter mye. Ikke gå for andre drikker som brus eller kullsyreholdige produkter. De bare gjøre deg mer dehydrert. Ikke slå til brus, og bare holde seg til vann.

Stoppe alle aktiviteter og hvile:

Så snart du føler at kroppen blir dehydrert, finne et sted å ligge ned. Hvis du fortsetter med dine aktiviteter og kjøre rundt, er det ikke mulig å komme seg fra dehydrering. Dette er en svært viktig del om å kontrollere dehydrering. Aldri gjøre kroppen din over arbeidet når det blir dehydrert. Få skikkelig hvile og la kroppen avkjøles. Å arbeide i denne tilstanden varmer opp kroppen din enda mer.

Te:

Te er veldig nyttig for å kjempe mot dehydrering problemer. Lag en kopp varm te og nippe til det å gi kroppen din umiddelbar lindring. Kamille te er svært effektivt for å hjelpe kroppen din bekjempe dehydrering og komme seg fra det. Dehydrering har en tendens til å forårsake kramper i magen, også. Kamille te er også nyttig for behandling av disse magekramper. En kopp varm kamille te gjør at du føler virkelig bra.

Bruk riktig klær:

I sommer og når du går ut i varmen, sørg for at du ikke legger på for tykke klær. Det er ikke riktig klær i sommer, som du trenger for å styre dehydrering. Hold deg til minimal klær under slike sesonger. Bruk kun lyse og luftige klær, som ikke er veldig tykk og lar huden puste. Slike klær hjelpe deg kjøle ned lett.

yoghurt:

Dehydrering er best kjempet mot med yoghurt / yoghurt. Lag en concoction bruke yoghurt og bukkehornkløver pulver. Drikk dette concoction et jevne mellomrom for å få lindring fra dehydrering. I tilfelle du ikke får Bukkehornkløver pulver, så du kan holde deg til yoghurt alene. Yoghurt er svært nyttig for å hjelpe kroppen din gjenopprette nivåer av natrium og kalium tilbake til det normale.

Når du får et anfall av dehydrering, vil disse tiltakene gi umiddelbar lindring. Men, i ditt tilfelle dehydrering er forlenget, så må du søke medisinsk hjelp for å hjelpe kroppen din krefter. Vann er svært viktig for at kroppen skal fungere godt og utføre daglige oppgaver og aktiviteter. Holde kroppen hydrert og holde seg frisk.