Varun mudra: ting du bør vite

Innholdet

• Hvordan du utfører varun mudra:
• Helsemessige fordeler av varun mudra:
• 1.for hud:
• 2.for mouth lidelser:
• 3. for dehydrering:
• Andre fordeler med å gjøre det:

Varun eller vann Mudra er gunstig for å øke vann element i kroppen. Kroppen vår består av 75% vann.

Enhver ubalanse i denne prosentandelen av vann kan føre til alvorlige plager. Derfor er det viktig å holde den vannprosent intakt.

Hvordan du utfører Varun Mudra:

Plasser tuppen av lillefingeren (som viser elementet vann) til tuppen av tommelen. Påfør trykk.

Helsemessige fordeler av Varun Mudra:

1.For Hud:

Dette er praktisert for å opprettholde en balanse mellom alle kroppsvæsker (slik som lymfe, blod tårer, enzymer, hormoner) og forhindre dehydrering.

I et tilfelle av en advent av dehydrering, kan det være mange hudproblemer som akne, tørrhet i hud etc.

2.For Mouth lidelser:

Også kjent som Jal Vardhaak Mudra kan n anvendes for å behandle forstyrrelser relatert til munntørrhet, spytt etc. Således hjelper det i rehydrering.

3. For Dehydrering:

Dehydrering problemer kan føre til alvorlig ubehag. Dehydrering kan forårsake urinveisproblemer, hormonmangel osv Mens, vil vanlig praksis av denne mudra løse ethvert problem knyttet til dehydrering.

Andre fordeler med å gjøre det:

- Balansere vannprosent kan føre til helbredelse av spørsmål knyttet til dårlig fordøyelse. Dermed intestinal problemer kan løses ved vanlig praksis av det.

- Under utbruddet av vintersesongen, kan det være problemer knyttet til reduksjon i vanninnholdet i kroppen. Dette kan føre til tørrhet av huden. Øv Varun Mudra å gjenoppbygge vann prosent av kroppen.

- Forekomsten av kramper og stivhet kan være sterkt redusert ved praktiseringen av denne mudra.

- Problemer i forbindelse med degradering i antall blodlegemer, slik som en blodmangel, kan forebygges.

- Benproblemer som leddgikt, kan leddbrusk bli effektivt redusert ved praksisen med Varun Mudra.

- På grunn av mangel, vann kan det være et tap av smak sensasjon. Derav praksis Varun Mudra å gjenoppbygge vannprosent.

* Utføre yoga i 45 minutter om dagen. Personer som lider av væskeansamlinger bør unngå å gjøre denne øvelsen for en lang varighet.