Hvordan lage en detox drink for å gå ned i vekt?

Hvordan lage en detox drink for rensing hjemme? Enten du bare prøver å styre klar av sukkerholdige drikker, eller forventer å virkelig kausjon kroppen din skylle ut eventuelle giftstoffer gjemmer seg i systemet, vil denne forfriskende blanding av matvarer og smaker tilfredsstille smaksløkene behov.

Inkludert: Vannmelon / mynteblader, og vann / agurk, sitron / lime.

Detox Vann Hvordan lage dine rensing detox drinker?

Hvorfor vannmelon (eller agurk) for å lage en drikk DETOX ?: vannmelon hjelper kroppen skylle ut giftstoffer fordi den inneholder den organiske forbindelse citrullin, som er en amino etsende som har vist seg å bidra til lever og nyrer filter og kast luktende salter. Luktesalt kommer i andre former, men er også en by-resultat av de proteinene kroppen forbruker stadig for vitalitet, og det er virkelig skader til cellene våre. Agurk inneholder også citrulline, men ikke så mye som vannmelon. Vannmelon kan også bare gi leveren et generelt løft.

Hvorfor vann for å lage en detox drink ?: H2O rett og slett bra for oss, men det er følte at det hjelper flush ekle giftstoffer og avfall gjennom vårt system, dedikere deler av interne kropp strukturer som nyre og lever en enklere tid på å gjøre jobben sin.

Hvorfor sitron (eller lime) for å gjøre en detox drink ?: sitron eller lime juice bidrar til å stimulere og styre tarmsystem (som er grunnen til at det er så nyttig med forstoppelse, sure oppstøt og gass), stimulerer galle skapelse, og tynner ut galle , som gjør det til å flyte enda mer åpenlyst. Bile er skapt av leveren og ender opp i tynntarmen til å bryte ned lipider (fettstoffer) som vi har brukt.

Hvorfor mynteblader for å gjøre en detox drikke ?: mynteblader er en fin forfriskende smak å legge til din drink. På toppen av det, kan det hjelpe deg å fordøye alle de mer viably, styrke flyten av galle fra leveren til tynntarmen, så vel som til galleblæren, der det bryter ned fettstoffer. Mint hjelper også slappe av trange opp magemusklene.

Video: Weight Loss on Your Period

Ting du trenger:

• 1-2 liter vann, betinget av hvor sterk du vil ha det til smak
• En del av en vannmelon eller en agurk
• 1 sitron eller lime
• En håndfull av mynte blader (gi eller ta 10-13)
• Isbiter

Video: Tome Esto Antes de Acostarse para Ayudar Quemar la Grasa del Vientre

Retninger for å sikre:

Skjær opp en god mengde vannmelon i terninger, hud og alt, og sette dem inn i en mugge eller mugge. Skjær en saftig lime i båter og kaste på med vannmelon. Legg til en tynn stråle av duftende, så vel som rene og mynte blader og hell i 2 liter kaldt vann, fylle kannen avstanden til toppen. La dette sitte over natten i kjøligere og la alle yummy smaker bratt og gjennomsyre vannet. Når du ønsker å konsumere det samme, satt i en sjenerøs assistanse av isbiter, hell, og setter pris på hver dag.

Smaken tips for å gjøre en detox drikke:

• Prøv å erstatte en sitron for lime, agurk for vannmelon, eller en blanding av hver og en av dem.
• Hell vann i første og etterpå legger ingrediensene. Jeg føler at det er en større grad et utbrudd av smaken når vannet blir strømmet inn og alt virvler rundt, men det er noe å si for å gi den en sjanse til ømt sette seg selv så vel (vannet har en tendens til å bli litt klarere som vi vil.)
• Ikke legg is til hele jug, og forlate den på en cup-by-cup basis. På off sjanse for at du forventer å drikke det om hvorvidt, kan dette bidra til å holde den fra å bli svekket etter hvert som isen smelter.
• Start med 2 liter vann, bløtlegging over natten, og etter at forsøket med lengre / kortere tid og ganske mye vann.
• Klem i saften av 1 lime og / eller sitron og etter at skjære opp en alternativ og legger til at å gi den litt ekstra sitrus kick.
• Dette er ikke for smaken, men denne drinken ser kraftig engasjere seg i et glass krukke på en varm sommerdag.

DIY Detox drikke

Vi har alle karakteristiske smak og preferanser, og liker å blande ting opp nå og da også. Eksperimenter ved å prøve ut de ulike ingredienser, mengder og metoder (som å blande, eller boblende til en te eller infusjonen i vannet, og så videre.) Nedenfor er en liste over matvarer som har vist seg å bidra til å øke implisitt detox system (for å være spesifikk lever og nyre kapasitet). Hvis det er mulig, alltid kjøpe organiske å opprettholde en strategisk avstand fra syntetiske ingredienser eller plantevernmidler.

cruciferous grønnsaker grønne greener å gjøre en detox drink: Denne samlingen inneholder en god del vegetarisk superhelter, og er grunnen til at du ser et så stort antall "grønne" detox drinker eller smoothies. Inkludert er brokkoli, kål, salat, bok choy, rosenkål, blomkål og spinat. Brokkoli kan øker mengden av glucosinolate (organiske forbindelser) i kroppen, noe som således bidrar til å gjøre enzymer som bidrar til kroppens sammenbrudd og fordøye ting. Bladgrønnsaker som salat og bok choy kan drepe metaller, kjemikalier og plantevernmidler som finner veien inn i våre systemer.

Video: Smoothies for å rense leveren og gå ned i vekt

Avocado å gjøre en detox drink: Avokado kan hjelpe kroppen din å lage en celle forsterkning, glutation, som våre leveren trenger å gjøre jobben sin og filtrere legitimt.

Grapefrukt for å lage en DETOX drikk: Høy i antioksidanter og vitamin C, samt grapefruktjuice hjelpemidler også leveren i spyle kreftfremkallende (ting som er koblet til å forårsake vekst, på samme måte som den ting i sigaretter og tobakk, samt noen stilles matvarer) og muligens plantevernmidler ut av kroppen.

Rødbeter å lage en detox drink: Systemene i kroppen alt arbeidet sammen på samme måte, og for variant motiver rødbeter synes å være nyttig for mer enn én vesentlig organ. På den annen side, har de vist seg å være spesielt nyttig med hensyn til å hjelpe leveren i avrusning.

I tilfelle at det er skarpe, kan du prøve å gjøre noen detox te for å holde deg varm og lyd, eller blande opp en frigid kjølig drink i varmt klima. Leke seg på grunn av hva du liker og holde ting du vet er bra for kroppen din egen spesielle detox system-ikke ting som hevder å være et under detox system.