Flushing ut zits - intern rensing for akne

Er du vant til å stirre på de røde flekker av akne på huden din og mørke flekker igjen av dem? Uansett hva du bruker, har de stadig vender tilbake for å hjemsøke deg og gnage bort på din selvtillit? Hvis ja, da er det på tide du tok saken i hendene til å arbeide på årsaken til akne, som er giftstoffer i kroppen. Vi utsetter kroppen vår til så mye misbruk i form av junk food, oljer og krydder som alle de giftstoffer manifesterer seg som feil i huden din. Den beste måten å håndtere dem er å rense systemet innenfra. Så hva `s all del om intern rensing for akne? Les videre for å finne ut!

Hvorfor intern rensing for akne? 

Everyday vi binge på så mye junk food - fet mat, stivelse og sukker - tomme kalorier som don `t virkelig gjøre mye bra for kroppen. Giftstoffer fra maten blir akkumulert i leveren og kolon og manifesterer seg som utslett på huden din. Tenk deg alle oljer og sukker fra maten laste opp inni systemet.

Ikke bare mat, har ansiktet acne sannsynligvis fordi hormonbalansen er slått av. Siden leveren er ansvarlig for detoxing hormoner, er det bundet til å ha en tøff tid håndtere overdreven østrogen. Hvis du ønsker å hjelpe leveren å kvitte seg med alt som østrogen, da en lever rens hvis den eneste veien ut.

Don`t du tror at en feilfri rent ansikt vil bare komme fra en squeaky rent system under? Hvis du er enig med det, vil du sette pris på behovet for å rense kroppen en gang i blant for å kvitte det med alle akkumulerte giftstoffer.

Hvordan gjøre intern rens? 

kosttilskudd

Den mest effektive måten rensing er å bruke rensing kosttilskudd. Bentonitt er en væske som hjelper i å eliminere enhver form for giftstoffer fra kroppen. Du kan også bruke Psyllium som kommer i form av skall og er ofte brukt til å behandle forstoppelse. Alt du trenger å gjøre er å ta dem i henhold til instruksjonene som kommer med dem. Det er også mange OTC kosttilskudd tilgjengelig som renser leveren og tykktarmen uten å gjøre for mange endringer i kostholdet ditt.

Intern rensing Foods

Et annet alternativ er å konsumere mer av rensing matvarer som ingefær, grønn te, gulrot, honning, gurkemeie, sitron, rødbeter og brokkoli. Disse ingrediensene hjelpe i Flushing ut giftstoffer fra systemet og også i å holde deg frisk. Du må følge en streng diett som består av bare disse næringsrike rensende ingredienser rå eller parboiled for en periode på to til tre uker.

juicing

En populær måte rensing er å tilbringe en uke eller to på en "juice raskt", hvor du har opptil 40 unser juice gjennom dagen i flere porsjoner. Alt du trenger å gjøre er å plukke fargerike frukter og grønnsaker, få ut blender og få nyskapende med det. Bland i noen ingredienser etter eget valg. Sukker er en no-no. Bare holde nipper til saften å skylle giftstoffer fra kroppen.

Les mer om detox drinker her

Er rensing trygt?

Mens det er alltid godt å starte med den hensikt å miste vekt, må du også sjekke om kroppen din er i stand til å tilpasse seg urte kosttilskudd eller ta i noe så drastisk som en juice raskt. Det er alltid bedre å kjøre det gjennom legen din før du legger ut på en rensing rutine. Når det er sagt, det er en effektiv måte å rense systemet, for å gå ned i vekt og å tømme ut huden din. Hvis du kan, bør du prøve en rensende regime og du er nødt til å oppdage feilfri hud.

Les mer om hvordan du fjerner akne med ACV her