Beste detox drinker for rensing og vekttap

Å ha en sunn kropp og sinn, har du å bli kvitt alle giftstoffer i kroppen din. Avgiftning eller rensing er ansett å være like viktig som å fjerne makeup fra ansiktet før du går til sengs om kvelden. Vann er bra for å fjerne giftstoffer fra kroppen, men detox drinker gi deg næring uten oppblåsthet kroppen din. Ofte kan avgiftning være grunnen til at du får vekt og mister gløden i ansiktet ditt. Forurensing, stress, spise ute, for mye alkohol og mangel på søvn kan føre til vektøkning, og også usunn hud.

Sunn Vekttap Detox rens oppskrifter:

Avokado, agurk og flaxseeds:

Du trenger en avocado, en agurk, litt salt og noen linfrø for å gjøre denne smoothie. Fjern frøene fra avocado og øse ut den kremaktige delen fra innsiden. Bland dette med skiver agurk og flaxseeds. Tilsett en klype salt og bland til du får en glatt og kremet konsistens. Avkjøl den i kjøleskapet eller du kan legge isbiter til det og har det.

Fordeler:

• Avocados gir alfa- og beta-karoten til kroppen som det er en rik kilde for vitaminer, mineraler og fiber.
• Agurk hjelper i rehydrating cellene i kroppen og også spyler ut giftstoffer fra kroppen.
• Flaxseeds også avgifte kroppen din og hjelpe i vekttap.

Video: Smoothies for å rense leveren og gå ned i vekt

Buttermilk detox drink:

Du trenger melk, koriander, mynte blader, tynne skiver av gulrot, en halv teskje av stekt spisskummen frø pulver og en klype salt. Hell kjernemelk på glasset og tilsett de andre ingrediensene til det. Rør godt om.

Fordeler:

• Buttermilk hjelper deg å gå ned i vekt og er bra for riktig fordøyelse som den inneholder gode bakterier. Det hindrer også hudsykdommer. Det har anti-inflammatorisk og antioksidantegenskaper i tillegg.
• Beta-karoten finnes i gulrøtter, innfall gir deretter antioksidantegenskaper. Gulrøtter er flott for å miste vekt, bedre syn, bekjempe kreft og for å forbedre kardiovaskulær helse.
• Koriander inneholder store mengder av vitamin A og K, og er også rik på mineraler som kalium og kalsium. Disse bladene er god for herding fordøyelsesbesvær, hudlidelser og menstruasjonsforstyrrelser. Det hjelper med å opprettholde blodsukkeret og kolesterolnivået og forbedrer synet ditt.
• Spisskummen frø er rike på jern og er også bra for å bedre fordøyelsen og for å bekjempe kreft.

Brenn fett detox vann:

Til dette trenger du en grønn eple, eple cider eddik, kanel, honning og vann. Bland skiver grønne epler, 2 ss av eple cider eddik og 1 ss hver av honning og kanel. Til slutt legge til 1 liter vann. Ha dette i kjøleskap over natten. Du kan ha det neste dag.

Fordeler:

• Apple cider eddik øker immunitet og er også bra for å regulere insulin og kontrollere blodtrykket. Den har anti-inflammatoriske egenskaper og hjelper i å miste vekt.
• Kanel har antioksidant, anti-clotting og anti-mikrobielle egenskaper, og er også godt for styring av blodsukkeret. Det forbedrer funksjon av hjernen og beskytter deg mot sykdommer i hjertet. Den har en oppvarmende effekt på kroppen.

Frukt og veggie smoothie:

For å gjøre det du trenger grønnsaker, frukt, sort pepper og en klype salt. Bland grønnsaker og frukt og tilsett salt og sort pepper. Spin godt.

Grønn te og sitron:

Som du vet grønn te er utmerket for din helse og hud. Detox drikke grønn te med sitron er bra for å miste vekt.

Til dette trenger du vann, en grønn te-pose og ¼ av en sitron. Kok en kopp vann. Sett grønn te pose i koppen og tilsett varmt vann til det. Tilsett saften av sitron og drikke det når det er varmt.

Fordeler:

• Grønn te øker immunitet makt. Den er rik på antioksidanter som kalles katekiner. De ødelegger giftige oksygen radikaler og holde huden unge ser. De er også bra for å hindre vekst av kreftceller.
• Sitron forbedrer flyten av galle fra leveren til tynntarmen og hjelper i å kutte ned ekstra fett i kroppen.

Video: Avgift leveren og rens blodet med rødbeter

Honning, sitron og ingefær:

Du trenger en halv sitron, en teskje honning, ½ tomme av ingefær og et glass med varmt vann for å forberede dette. Varm et glass vann, men ikke koke den. Nå knuse ginger root og legge den til varmt vann sammen med honning og sitronsaft. Drikk den når den fortsatt er varm.

Fordeler:

• Honning er lastet med vitaminer og mineraler og er fordelaktig for bedre fordøyelse, så vel som for metabolismen av kolesterol og fettsyrer.
• Ingefær er rik på antioksidanter og har anti-inflammatoriske egenskaper.

Video: 6 Maneras Simples Para Desintoxicar Su Cuerpo

Slanking detox vann:

Dette gjør at du føler deg uthvilt fra innsiden. Du trenger en agurk, ½ av en lime, en håndfull av grønne druer, mynteblader og svart pepper for å gjøre denne drinken. Sett skiver agurk, druer og mynteblader i food prosessor. Nå tilsett saften av lime og spinne godt. Legg pepper isbiter før servering.

Fordeler:

• Druer er gode for å forhindre dehydratisering, senking av sukker og for å forsinke prosessen med aldring.
• Pepper er en rik kilde til vitamin E og er også bra for å forbedre fordøyelsen.
• Agurk som bygger kroppen og fjerner giftstoffer.
• Lime er også bra for fordøyelsen og for å forebygge forstoppelse, halsbrann og gastritt.

Kale og granateple:

Du trenger en haug med grønnkål blader, granateple, en klype salt og sort pepper forberede dette. Sett bladene og granateple i en food prosessor og tilsett salt og sort pepper. Spin godt og tilsett is før du har det.

Fordeler:

• Kale er bra for senking av kolesterolnivåene og er også gunstig for å hindre kreft i tykktarm, blære, bryst, eggstokk og prostata. Det har også antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper. Det kan redusere kroppsfett og gi deg et sunt hjerte-karsystemet.
• Granateple er rik på vitamin C, og K, folat, fiber, proteiner og kalium. Dens antioksidant egenskapen gjør det bra for økende immunitet. Det kan forebygge prostatakreft og brystkreft, type 2 diabetes og hjerteproblemer. Det forbedrer også blodsirkulasjon og hukommelse.