3 Dagers detox leveren plan: prøv denne leveren rens kosthold

Leveren er en av de viktigste organ i menneskekroppen med så mange oppgaver. Det spiller en viktig rolle i prosesser av fordøyelsen, metabolisme, toksiner filtrering og blodlevring.

Leveren er en kraftig organ og i stand til å helbrede og regenerere hvis skadet.

Riktig leverfunksjon er ikke bare helt avgjørende for en sunn kropp og fordøyelse, men også noe uregelmessig, lunger eller giftige oppbygging i leveren kan gi deg symptomer på følelsen langt mindre enn det beste.

Oppbygging av fett og giftstoffer i leveren kan være ansvarlig for en hel rekke problemer som en lever rens kan hjelpe.

Leverproblemer kan føre til en rekke ubehagelige symptomer.

Du kan begynne å legge merke til en eller flere av disse symptomene nedenfor hvis leveren blir giftig, fibrøs, og fettstoffer.

Ifølge MayoClinic.com, kan usunne leveren symptomer inkluderer:

• Trøtt og har lite energi
• Manglende evne til å gå ned i vekt selv om du trener og spiser sunn mat
• Hud og øyne som vises
• Kløende hud
• Mørk urin farge
• Humørsvingninger
• Oppblåsthet og gass
• Muskelsmerter og stivhet
• Magesmerter
• dårlig fordøyelse
• Kvalme
• Kronisk utmattelse

Et annet felles problem er fettlever, vanligvis utvikler seg fra over forbruk av alkohol og fråtseri.

Men selv om du ikke er en tung drikker, er du ikke helt av kroken.

Fettleversykdom som ikke er relatert til alkohol eksisterer og kan utvikle seg fra visse medisiner, underernæring, eller andre årsaker.

En ting som er fryktet om dette leversykdom er at det er ekstremt vanskelig å få øye på, identifisere og selv-diagnostisere i de tidlige dager.

Det er symptomene er ofte vage og kald lignende symptomer som tretthet, svakhet, kvalme, svekket dømmekraft, og tap av appetitt.

Det kan ganske muligens ta år å buildup før leverskade er innblandet som årsak.

Hvis du opplever noen av disse symptomene, være på vakt. Det kan være at leveren din prøver å fortelle deg noe om oppbygging giftstoffer i kroppen din.

En leveren rens er et program utviklet for å rense og rense leveren for å bygge opp giftstoffer, steiner og slam. Noen kan vare dager eller uker, avhengig av leveren programmet.

Dette er grunnen til at en lever rens er så viktig.

Enten du ønsker å angre over-the-top jukse måltid eller bare vil hoppe start på bedre helse, gå på en detox plan kan hjelpe deg å fjerne giftstoffer fra kroppen og nærer den med næringsstoffer som støtter kroppsfunksjoner.

Denne enkle leveren rens tre dagers plan bruker en blanding av sunne og friske råvarer til detox leveren og gir den en god pause.

I tre dager, kan du starte på nytt og jumpstart din vei til en sunnere kropp.

Mens mange detox-programmer krever at du raskt og at bare tonics for dager, denne 3-dagers detox plan ikke gå ekstrem.

Du er ikke bundet til bare greener og hele dagen av juice. Du vil være å spise hele matvarer som nærer kroppen din mens de blinker giftstoffer ut og rense kroppen innvendig og utvendig.

Video: Red Tea Detox

Det er en tre måltid om dagen plan som starter med immun forsterke, fuktighetsgivende juice og avslutte dagen med en hjertevarmende suppe det er rikt på næringsstoffer og grønn kraft.

Hva vil du ikke se på tallerkenen din for de neste tre dagene er bearbeidet mat, meieriprodukter, gluten, kjøtt, fisk og tilsatt sukker. Bare hele matvarer som er plantebaserte og høy næringsverdi for å drive prosessen med leveren avgiftning.

Disse rettene vi valgte her vil gi fordøyelsessystem en pause fra behandler mat og laste opp på fiber frukt og grønnsaker som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen din.

Også ikke glem å erstatte alle drinker du har i løpet av dagen for vann eller urtete.

Dette vil bidra til å gi leveren en pause, skylle ut giftstoffer, støtter funksjonene organene og supercharge din metabolisme.

Gjør alle dine måltider på forhånd batch for å spare tid og gjøre tre dagers engasjement litt lettere på deg selv.

Er du klar til å hoppe starte din vei til en sunnere deg og eliminere uønsket suget etter usunn mat?

La oss komme i gang.