Hvordan detox leveren naturlig med perfekte diett

Leveren er den største, så vel som den viktigste organet i kroppen vår. Det er leveren, som renser opp hele det interne system ved å fjerne alle giftige stoffer. Så, er det viktig at vi tar riktige tiltak for å avgifte det. Her er 10 perfekt diett alternativer som vil hjelpe deg detox leveren hele den naturlige måten:

1. Rent vann

Drikker masse og masse rent vann er alltid bra for helsen vår. Pass på at du spiser minst 8 til 10 glass vann om dagen for å vekke næringsstrøm gjennom kroppen og lette fjerning av avfall fra det.

1. Grønn te

Video: Red Tea Detox

Grønn te inneholder en betydelig stor mengde plante antioksidanter som kalles ‘catechins`, som samlet gir våre lever et løft.

1. Sitron lime

Sitrusfrukter som sitron eller lime ha enorme positive effekter på leveren. Sitt høye innhold av vitamin C kan oppmuntre leverfunksjoner og akselerere omdannelsen av giftstoffer i vann-absorberende stoffer.

1. Varm sitron vann

Kickstart dagen med et glass fullt av varm sitron vann. Ingen sukker, ingen smak. Bare en dash ferskpresset sitronsaft i et glass med varmt renset vann er alt du trenger å våkne leveren opp om morgenen og gjøre det hemmelige de nødvendige enzymer.

Varm Lemon Water Detox

Les også - ‘Lemon Detox` - Den‘Master Cleanse` Program for Weight Loss Her

1. Hvitløk

Hvitløk er rik på svovelforbindelser, som utløser organ til hemmelige viktige enzymer og spyle ut giftige materialer. Hvitløk har også to andre virksomme naturlige forbindelser, dvs. allicin og selen, som spiller viktige roller i leveren rensing.

1. gurkemeie

Gurkemeie kan øke utskillelsen av leverenzymer, legger til den naturlige produksjonen av galle, kvitte seg med alle kosttilskudd kreftfremkallende, forebygge alle former for leverskader og til slutt, raskere regenerering av celler i orgelet. Så, er det ansett som en stor naturlig ingrediens for å gjøre leveren giftfrie.

1. eple

Eple inneholder en fiber kalt pektin og visse andre kjemiske forbindelser, noe som gjør hele prosessen med lever rensing ganske lett. Det fjerner ikke bare avfall fra fordøyelseskanalen, men også eradicates dem ut av kroppen.

1. Grapefrukt

Grapefrukt er en veldig god ressurs av glutation, som er noe annet enn en kraftig antioksidant. Det kan stabilisere funksjonene i leveren og gjøre den hemmelige mer avgifte enzymer effektivt.

1. avokado

Avocado kan også rev opp produksjonen av antioksidant glutation i kroppen, og gir tilstrekkelig beskyttelse til leveren fra alvorlige skader. Ifølge eksperter, avocado hell eliminere galaktosamin, en av de sterkeste giftstoffer som finnes i leveren, og hindre skader som ligner på hepatitt.

Detox med Avocado

1. Valnøtt

Forbruker valnøtt er en annen god måte å introdusere glutation i kroppen. Dessuten inneholder den også en essensiell aminosyre som heter ‘arginine` og omega-3 fettsyrer, som tar vare på vårt største organ og holde den ren kollektivt.

Les også - Lag og Nipp disse Detox Drinker å rense kroppen Her

1. Grønne grønnsaker

Ingenting kan være bedre enn gumlet på noen friske grønne-farget grønnsaker for å holde miljøgifter bort og hjelpe våre leverfunksjon skal. Å bli lastet med plante klorofyll, de kan oppveie virkningene av skadelige plantevernmidler, tungmetaller og kjemiske forbindelser, så vel som forsterke galle produksjonen i leveren.

1. cruciferous grønnsaker

Video: Can we eat to starve cancer? | William Li

Grønnsakene fra cruciferous familien inkludert kål, blomkål, brokkoli, asparges, rosenkål, etc. har stor innvirkning på vår leveren. De kan effektivt holde organet giftfrie ved å stimulere produksjonen av viktige glucosinolate enzymer og skylle ut alle kreftfremkallende og giftig materiale i tillegg.

1. Rødbet

Rødbeter har en betydelig mengde plante flavonoider, som kreves av våre leveren å kvitte seg med alle fremmede stoffer. Det forbedrer den samlede virksomheten til orgel og bidrar til å opprettholde dem kompetent.

1. Gulrot

Som rødbeter, er gulrot også beriket med plante flavonoider, som hjelper oss i å ta godt vare på våre leveren. I tillegg har denne vegetabilsk masse glutation og beta-karoten, som også øker utskillelsen av enzymer som trengs for leveren avgiftning.

1. Tomat

Den fantastiske leveren detox glutation er funnet i tomater i store mengder. Det kan beskytte orgel fra alle slags skader og gir oss et sunt system.

Tomato detox din leveren

Les også - Bli med Detox Bandwagon med eple cider eddik Her

1. alternative Korn

Du kan perfekt rense leveren og virkelig øke its` funksjoner ved å velge for ulike alternative hele korn. De er rike på gluten og kan heve nivået av enzymer i leveren radikalt. Noen valg som du kan gjøre er hvete, bokhvete, mel, hirse, quinoa, etc.

1. Løvetann rot

De sier at alt svart og bitter er bra for leveren. Det er helt sant i tilfelle av løvetann rot te infusjon. Det er kjent for å være et fremragende middel for syntese av aminosyrer og bryte ned fett molekyler inne i leveren, som til slutt renser organ.

1. Kaldpressede oljer

Sist men ikke minst-forbruker kaldpressede oljer, spesielt organiske versjoner og holde leveren i god helse i mange år. Bli det kaldpresset olivenolje, linfrøolje eller hjelp olje, kan de alltid hjelpe deg å lage en flytende base for kroppen din, som renner ut de skadelige giftige materialer helt.

Så finne den beste egnede naturlige leveren rensing alternativ fra listen ovenfor og detox det den naturlige måten.