ettoinfo.men

Topp 10 matvarer for å rense kolon

Det er kjent at kolon rensing bidrar til å forbedre den generelle helsen samt velvære nivåer av kroppen. Det kan også redusere risikoen for tykktarmskreft. De viktigste fordelene med kolon rensing er nevnt nedenfor.

  1. Forbedring av fordøyelsessystemet - Når kolon er renset, skyver det ut ufordøyd avfall fra systemet og forbedrer fordøyelsen.
  2. Hjelper i forebygging av forstoppelse - Forstoppelse er kronisk og kan føre til en svak reaksjon i fordøyelsen som i sin tur etterlater avfallet i system for en lengre tid.
  3. Økning av energi - Når giftstoffer frigjøres fra kroppen man føler seg forynget som energi er refocused fra tvinge avfall gjennom tarmen og fra andre deler av kroppen.
  4. Øke opptaket av vitaminer og næringsstoffer - Når kolon er detoxified, gjør det de essensielle næringsstoffer som skal filtreres inn i blodet.
  5. bedre konsentrasjon - Når man har ineffektiv vitamin absorpsjon og dårlig kosthold er de ofte distrahert og mister konsentrasjonen.
  6. Kick-starter vekttap - Med hjelp av kolon rensing vekttap er hjulpet betraktelig, og man kan miste opptil 20 pounds i en måned.
  7. Tykktarmskreft risikoen er redusert - De fleste av de giftstoffer vi spiser, puster inn eller drikke blir tatt opp og behandles av det gastrointestinale system inkludert leveren. De trenger å bli tvunget ut fra tykktarmen og leveren så raskt som mulig eller legemet systemet påvirkes.
  8. fertilitet økning - Når man øker deres fiber inntak og sunn mat diett, er kolon rensing gjort mer regelmessig og som bidrar til å rense kroppen for uønskede giftstoffer og kjemikalier som kan påvirke helsen til sperm og egg.
  9. PH balanse opprettholdes - Mat som blokkerer ut tykktarmen er syredannende og som kaster de pH-verdier ut av balanse.
  10. Forbedre følelse av velvære - Når kolon er kvitt giftstoffer og avfall som i sin tur fører til styrke, en følelse av letthet og en generell føles bra faktor.

Video: 10 Remedios Caseros Para Tratar La Candidiasis Oral

Kolon rensing er viktig for systemet så vel som for huden. Når forurensningene er fjernet fra kroppen den forsterker skjønnhet ytterhuden. Når tykktarmen ikke fungerer som den skal, kan man lider av ulike fordøyelsesproblemer og plager. Mat som består av fiber og er oppløselige vil hjelpe til med fordøyelsen og for å bekjempe forstoppelse. Kolon rensing matvarer må legges til ens kosthold.

Topp ti matvarer som bidrar til å rense tykktarmen er:

1.Lemon

Sitrusfrukter som sitron er bra for rensing av systemet. Et glass sitronsaft hver morgen vil bidra til å avgifte og rense systemet.

2.Spinach

Forbruker grønne bladgrønnsaker som spinat vil bidra til å rense kolon og beskytte fordøyelseskanalen fra ulike plager.

3.Broccoli spirer

Video: Las 10 Mejores Infusiones Para Adelgazar

Disse er kjent for å være fordelaktig for rensing leveren og hjelpe på fordøyelsen sammen med rensing kolon.

4.Fruit Juice

Man trenger å gjøre fruktjuicer en del av sitt daglige kosthold som det hjelper på rensing av tykktarmen med sitt rike innhold av fiber, enzymer og rensing salter.

5.Garlic



Dette krydderet er ikke bare hjertet sunt, men denne stikkende ingrediens i de fleste retter er gunstig for rensing av tykktarmen.

6.Fish

Til forskjell fra animalsk kjøtt, fisk er kjøtt rik på omega-3 fettsyrer og andre essensielle oljer som bidrar til å rense systemet og forbedre fordøyelsen.

7.Avocado

Denne fordelaktige frukt er rike på omega-3 fettsyrer og oljer som bidrar til å smøre veggene i tarmene. Som i sin tur hindrer giftstoffer fester seg til veggene, og de får skylt ut.

8.Whole Korn

Hele korn matvarer som brød, pasta og mel er rike på fiber, lite kalorier og kolesterol. De gjør kolon rensing og bistand i bedre fordøyelse.

Video: ТОП 10 Самых Вредных Продуктов в Питании Человека

Linser og kidneybønner er kjent for å hjelpe fordøyelsen og rense tykktarmen som de trenger å bli gjort til en del av ens kosthold.

10.Green Tea

Hvis du ønsker å detox leveren samt gå ned i vekt, må du forbruke grønn te.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hjem rettsmidler for kolon rensing?Hjem rettsmidler for kolon rensing?
Topp 5 hjem rettsmidler for tykktarmskreftTopp 5 hjem rettsmidler for tykktarmskreft
Hva skjer med kroppen din når du holder bæsj i lang tidHva skjer med kroppen din når du holder bæsj i lang tid
Topp 5 naturlig rettsmidler for kolon rensingTopp 5 naturlig rettsmidler for kolon rensing
14 DIY hjem rettsmidler for kolon cleanser14 DIY hjem rettsmidler for kolon cleanser
10 Naturlig hjemme rettsmidler for kolon rensing10 Naturlig hjemme rettsmidler for kolon rensing
Hvordan virker fordøyelsessystemet funksjon?Hvordan virker fordøyelsessystemet funksjon?
Grønn pepper fordeler og bruker for hud, hår og helseGrønn pepper fordeler og bruker for hud, hår og helse
Castor olje helsemessige fordeler: hvordan lakserolje er bra for helsen?Castor olje helsemessige fordeler: hvordan lakserolje er bra for helsen?
Fordøyelsessystemet og kroppens metabolismeFordøyelsessystemet og kroppens metabolisme
» » Topp 10 matvarer for å rense kolon
© ettoinfo.men