Kan spise vannmelon hjelpe deg å miste vekt?

Innholdet

• Å miste vekt med vannmeloner - en intro:
• Video: 5 best as seen on tv products tested | vivian tries
• Vannmelon makes you feel full:
• Ernæring innholdet av vannmelon:
• Gevinsten av å spise vannmelon for vekttap:
• Video: jeg gikk ned i vekt! | 7 dager med huel
• Vannmelon for detox:
• Vannmelon, blåbær og jordbær salat:

Har du slitt ned i vekt i det siste? Føler du trener daglig er en kompleks og slitsom oppgave for deg? Å miste vekt er en av de tøffeste ting i verden, men når du ta hjelp av visse matvarer, blir prosessen enklere.

Hvis det er en ingrediens som kan gjøre ideen om å miste vekt ser lett, er det vannmelon! Er vannmelon bra for vekttap? Ja! Vil du vite hvordan dette lurer frukt kan hjelpe deg ned i vekt? Gå videre med lese!

[Les: Sunne juicer som kan hjelpe deg å miste vekt ]

Å miste vekt med vannmeloner - en intro:

Å miste vekt kan være en vanskelig utfordring. Å spise riktig og trene daglig er absolutt en av den største kampene møtt så langt med nesten hvem som helst. Hvis du er en person som liker søtsaker og sjokolade, vi helt forstår hvor vanskelig det kan være for deg å gi opp på dem alle! Dette er grunnen til at vi har kommet med en enkel og effektiv løsning. Det er vannmelon!

Video: 5 BEST AS SEEN ON TV PRODUCTS TESTED | VIVIAN TRIES

Denne frukten er full av antioksidanter som vil fjerne alle giftstoffer fra kroppen, forynge huden din og gjør at du føler deg frisk. Det er også svært lav i kalorier, noe som betyr at du kan ha det nesten under enhver tid av dagen. Hvis du vil vite mer om vannmelon og hvorfor det bør innarbeides i et sunt vekttap diagram, går gjennom følgende linjer.

Vannmelon Makes You Feel Full:

Holde magen full er en av de største vanskelighetene du kan møte mens du prøver å kaste kilo. Drikkevann og ha nok vannmeloner kan holde du miles unna uønsket sult og tørst. 92 prosent av vannmelon er vann (1). Når du legger vannmelon til salater, er du ikke bare får tilfredsstillelse av å svelge og tygge, men også holder magen full for en svært lang tid.

[Les: Kan spise tomater hjelpe deg å miste vekt ]

Ernæring innholdet av Vannmelon:

Frukt er svært viktig for vekttap. Hvis du følger en 1200-1500 calorie diett, kan du ha rundt to til tre porsjoner med vannmelon daglig. En kopp hakkede vannmelon inneholder rundt 46 kalorier. Det har 9,4 gram forekommende sukker, 11 g kalsium, 6,6 gram vitamin lykopen, og 12,3 g vitamin C.

Gevinsten av å spise vannmelon for vekttap:

Video: Jeg gikk ned i vekt! | 7 dager med Huel

Her er et par av fordelene avledet av vannmelon som bør overbevise deg til å legge denne fantastiske frukten til kosthold:

1. Vannmelon inneholder vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som beskytter kroppen mot farlige sykdommer som høyt kolesterol, nyrestein, slag og hjerteinfarkt (2).
2. Det hindrer også diabetes og bentap.
3. Vannmelon avtaler med en tung waistline og gjør det slankere.

Vannmelon For Detox:

Vannmeloner kan brukes for et sunt detox diett! Når du er på en vannmelon rens, bør du ikke spise noe, men denne frukten i ca to til tre dager. Det er best å kjøpe økologisk vannmeloner siden non-organiske meloner ofte plantevernmidler i det. Det har også blitt anbefalt av Detox Specialist Blog å bruke skall av meloner med frukt for å få mest mulig ut av det (3).

Følgende er en super-oppskrift som kan gi deg den ultimate detox opplevelse! Sjekk det ut!

[Les: Vannmelon kosthold og fordelene ]

Vannmelon, blåbær og jordbær salat:

Video: FUNNY SLIME GAMES | WHO CHEATS? | We Are The Davises

ingredienser:

• To kopper hakkede vannmelon
• En kopp med friske blåbær
• 6 jordbær ferskt skåret
• To spiseskjeer med sitronskall
• En halv teskje salt
• En halv teskje pepper
• En spiseskje av eple cider eddik
• To spiseskjeer med linfrøolje

trinn:

1. Få tak i en stor bolle og kombinere alle fruktene med sitronskall til. Oppbevar den i kjøleskapet i 10 min (4).
2. Nå visp salt, pepper, eple cider eddik og linfrøolje sammen. Ha det i kjøleskapet i 5 minutter.
3. Nå tar begge ut av kjøleskapet og duskregn dressingen over salaten. Salaten er nå forberedt og kan serveres avkjølt.

Liker du spise vannmeloner? Har du noen gang prøvd vannmelon for vekttap? Vennligst dele dine ideer i kommentarfeltet nedenfor. Vi elsker alltid å høre fra deg!