7 Enkle frukt og grønnsaker juice oppskrifter for raskt vekttap

Shedding overflødig sta fett fra kroppen vår er slett ikke lett. Uansett om vi følger et såkalt effektiv diett plan eller bare holde sultne, å miste vekt er fortsatt en dagdrøm i de fleste tilfellene. Juicing kan komme til unnsetning i slike tilfeller. Forbruker sunn og velsmakende frukt samt grønnsaker juice regelmessig kan hjelpe deg å bli kvitt uønsket vekt effektivt og raskt. Her er 7 enkle oppskrifter for deg:

1. agurk, tomat og selleri juice

ingredienser:

• Agurk - 2 mellomstore
• Tomato - 6 store
• Selleri - en stengel
• Cayenne pepper - en klype
• Sort pepper-pulver - (1/2) teskje
• Havsalt - (1/2) teskje

Veibeskrivelse:

Skjær agurk og tomater i små terninger. Finhakk opp selleri stengel. Nå, sette alt inne i juicer glasset og bland til en rik jevn juice er forberedt.

2. Watercress, tomat, gulrot og spinat Juice

ingredienser:

• Brønnkarse - 2 bunter
• Tomato - 2 store
• Carrot - 2 mellomstore
• Spinat - en liten gjeng
• Sort pepper pulver - 1 teskje
• Kosher salt - 1 ts

Veibeskrivelse:

Skjær gulrøtter og tomater i små terninger. Også hogge opp brønnkarse og spinat omtrent. Sett alt i en blender og kjør på høy hastighet, slik at en tykk og velsmakende juice er forberedt.

Les også - Honning og sitron juice for vekttap Her

3. Beet, spinat, selleri og koriander Juice

ingredienser:

• Bete - en mellomstor
• Spinat - en liten gjeng
• Selleri - 5 til 6 stilker
• Koriander - en gjeng
• Sea salt - 1 ts

Veibeskrivelse:

Lag små terninger av rødbeter. Hakk opp spinat, selleri og koriander blader grovt. Nå blander alt i en blender og kommet opp med et pulserende og deilig grønnsaksjuice.

4. Apple, Lemon, Red Leaf salat og spinat Juice

ingredienser:

• Apple - 2 store
• Sitron - 1
• Red leaf salat - 1 stort hode
• Spinat - 2 små buketter
• Cayenne pepper - (1/2) teskje
• Sea salt - 1 ts

Veibeskrivelse:

Video: 7 Cosas Que Puede Hacer para Perder Peso Naturalmente

Skjær eplet i små terninger og press ut saften av frisk sitron. Makulere spinat og leder av den røde blad salat også. Til slutt, satte alle ingrediensene i en juicer og juice opp pent.

5. gulrot, rødbeter, Yellow Pepper, Kiwi og grapefruktjuice

ingredienser:

• Carrot - 2 store
• Bete - en liten
• Gul pepper - en mellomstor
• Kiwi - en stor
• Grapefrukt - en stor
• Ginger - 1 av (1/2)"

Veibeskrivelse:

Deseed og løsner fruktene som er nødvendig. De-hud ingefær også. Skjær alle ingrediensene i små biter og legg dem i juicer. Juice dem opp før du får en utrolig deilig concoction.

Les også - Drikk agurk juice å miste vekt Her

6. vannmelon, sitron og mynte juice

Video: Dieta BAJA en HIDRATOS COMO CALCULAR NUTRIENTES y RECOMENDACIONES ana contigo

ingredienser:

• Vannmelon - en mellomstor
• Sitron - 1
• Mint - en gjeng

Veibeskrivelse:

Lag små terninger av vannmelon ved å holde sine frø intakt. Klem ut saften av sitron og hakke opp de friske mynteblader fint. Nå plasserer alt inne i blender og bland godt å komme opp med en lekker vannaktig blanding.

7. Apple, sitron og Kale juice

ingredienser:

• Apple - 2 store
• Sitron - 1
• Kale - en gjeng
• Sea salt - 1 ts

Veibeskrivelse:

Skjær eplene i terninger og hakk opp grønnkål later grovt. Klem sitron for å ta sin ferske saften ut. Deretter kombinere alt i en juicer og blande pent danne en jevn rik concoction.

Don`t vente. Bare begynn juicing og gå mot i vekttap reisen.