5 Sunn juice oppskrifter for å slå den stigende varmen i sommer

Innholdet

• It `s en sunny world!
• Let`s beat the heat med sunne juicer
• Bestanddeler av juicing oppskrifter for helse
• 5 sunn juice recipes du bør drikke i sommer
• Video: 3000+ common english words with british pronunciation
• Video: our miss brooks: connie`s new job offer / heat wave / english test / weekend at crystal lake
•  greener og grønnsaker sunn juice oppskrifter

It `s en Sunny World!

Sommeren er på sitt høyeste i nesten mange deler av verden. Hete er gjør det uutholdelig å gå ute i løpet av dagen. Det er vanskelig å holde seg kjølig og hydrert når temperaturen er veldig høy, og kroppen mister vanninnholdet raskt gjennom svette og urin. It`s viktig å kompensere tapt væske og energi for å holde kroppen hydrert, som er avgjørende for riktig funksjon. I tillegg til å drikke rent vann, kan sunn juice oppskrifter hjelpe mye.

Let`s Beat the Heat med sunne juicer

Påfyll av våre kroppsvæsker med sunn frukt, og grønnsaker juice blir svært viktig som de er naturlig kilde til mange viktige næringsstoffer vitaminer og nødvendig for å holde kroppen i gang glatt og hydrert under somre. Velge riktig frukt eller grønnsak er av største betydning i løpet av sommeren, som kroppen er sårbare selv for små endringer i temperatur, pH innhold og vanninnhold på grunn av det varme været. Velge Frukt og grønnsaker, som ikke bare gir kjølende effekt, men også har viktige næringsstoffer og vitaminer gunstig for kroppen er viktig.

Bestanddeler av juicing oppskrifter for helse

Frukter som bær appelsiner, vannmelon og jack frukt mens grønnsaker som agurk, aloe vera, sitron, spinat, fersk øm kokos, gulrøtter, mint etc er rike på vanninnhold og kan godt møte kroppsvarme. Frukt og grønnsaker er naturlige kjølemidler bør vi foretrekker å kjøle og hydrat kroppen på samme tid. Alle de sunne juicing oppskrifter nevnt nedenfor er stor i smak, billig og lett tilgjengelig.

Kokos vann og yoghurt gir også svært kjøling effekter på kroppen under somre. tradisjonelt Ash gourd anses å være den beste og mest effektive kjølevæske. Den inneholder svært nyttige næringsstoffer og vitaminer, som er viktig for kroppen i løpet av sommeren. Men aske gourd juice må forbrukes i moderate mengder, fordi det raskt kjøler systemet innen 15-20 minutter etter inntak av juice. Temperaturen i kroppen faller brått, det er bra i sommer, men risikerer kroppens funksjoner. En liten mengde av aske gourd anbefales i sommer fordi opprettholde en viss varme i systemet er også svært viktig for riktig funksjon.

5 Sunn Juice Recipes Du bør drikke i sommer

1: Jack frukt Cool Shake

Ingenting er bedre enn modne tropiske jack frukt i sommer. Bland den med en annen sommer fryd, kokosmelk og nyt denne kule shake. Drikken gir deg den kjøleeffekt du trenger og bekjemper dehydrering på grunn av varmen. Konsistensen av drikke vil være som en shake som blanding har nøtter, kokosmelk og jack frukt.

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

2: Svart Jamun Yoghurt Smoothie

En av de beste juice oppskrifter er laget med sorte jamuns og yoghurt. Massen av jamun har en frisk smak og denne frukten er flott for diabetikere. Yoghurt er vanligvis ikke en del av mange frukt juice oppskrifter, men det fungerer godt for å bekjempe somrene. Denne blandingen er fenomenal i både smak og ernæring.

Video: Our Miss Brooks: Connie`s New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake

 3: Vannmelon-Ginger-Mint Cooler

Vannmelon har den høyeste andelen av vann i det. Den røde friske kan enkelt Juiced til en sommerdrink, kan Vannmelon juice rehydrere deg i det varme været. Ingefær og mynte også sørge for at drikken er ikke akkurat rik på vann, men er i stand til å bekjempe varme og hjelpe deg å kjøle seg ned.

 Greener og grønnsaker Sunn Juice Oppskrifter

4: Mean-grønn juice

Grønne grønnsaker holder en eksepsjonell rykte for å være kraftstasjoner vitaminer og mineraler. Mener Grønn som navnet antyder er full av grønn næring som den har spinat, selleri, persille, agurk, grønnkål, pærer og sitron. Drikk daglig for å høste alle fordelene av vegetabilske juice oppskrifter med bare ett glass Mean Green.

5: Aloe Vera sitronsaft

Sitron er hovedingrediensen i alle forfriskende drinker. Den er fylt med masse vitaminer. Aloe Vera gel har mange helsemessige fordeler, og en av dem er beroligende på huden mot solstrålene. Spar deg selv fra angrepet av solen med denne sunne juice oppskrift.

Ha en sunn og hydrert sommer i år!