Topp 10 sommer gym bag nødvendig

Topp 10 sommer gym bag nødvendig

Hva du bære i treningsbagen blir enda viktigere i sommer, spesielt hvis du ønsker å gå rett til gym fra kontoret, så her er ti gym bag nødvendigheter som vil holde deg hydrert, drevet og klar for arbeid, som samt noen som er gode å ha hele året:

1. Gjenfyllbar vann flaske

Det er alltid viktig å holde seg hydrert, og enda mer i sommer, men ikke alle ønsker å drikke fra en vann fontenen, slik at en viktig for mange mennesker er en pålitelig vannbeholder, fortrinnsvis en glassflaske, ikke plast- den måten du kan ta din egen drink eller smoothie med deg.

2. Post workout snacks

Pakke litt snacks for etter treningen også, for å fylle opp noe av den energien du har jobbet på. Holde den frisk og holde den enkel-nøtter og frukt gjøre store og enkle post workout snacks, eller en naturlig, additiv fri energi bar.

Video: Outer Thighs Glutes and Hips | Advanced Mat Pilates Workout