5 Sunne rå grønnsaker juice for vekttap

 Rå grønnsaker juice for vekttap

Fersk juice kan gjøre så mye for god helse, er det ingen hemmelighet at å drikke fersk juice kan piffe opp din helse. Grønnsaksjuice er enkleste og sunneste måten du kan ta i bruk i din diett plan for å kaste den ekstra vekten av kroppen. I India, vi stort sett bruker høy i fett og fet mat, spesielt i Nord-India, og dermed koser på grønnsaksjuice vil vise sine positive resultater ganske raskt.

Hvordan forberede Rå grønnsaker juice for vekttap

Video: Fem tips for å forbedre leveren og galleblærens funksjon

For å forberede noen grønnsaksjuice, må du skrelle den av Hvis det isskin over grønnsak eller bare vaske det riktig. Hvis grønnsak har frø så ta frøene ut først, og deretter klippe dem i 2-3 biter, slik at de er lett slipt. Etter at sette grønnsaksstykkene i kvern eller juicer og trekker ut juice. Et glass per dag er tilstrekkelig.

• Amla juice for vekttap

Fordeler av å drikke rå grønnsaker juice for vekttap

1. Carrot Juice

Gulrøtter er høy i beta-karoten og antioksidanter som letter dannelsen av vitamin A og antioksidanter bidrar til å redusere den oksidative celleskader. Gulrot juice er også høy i kosttilskudd fiber som holder fordøyelsessystemet i god tilstand. Et glass gulrotjuice hver dag etter trening eller i frokost øker energinivået og hjelpemidler i vekttap.

2. Kål Juice

Kål er lav i kalorier, men høy i fiber derfor kål salater eller kål juice kan få deg til å føle deg mett, men gir få kalorier teller. Dermed kan vi trygt si at kål juice er gunstig i å miste vekt. Dette juice også bidra til å senke ned diabetes sjanser. Kål er bra for folk som har noe fordøyelsen forholde problem.

3. Agurk juice

Video: 5 sunne rensekurer du bør prøve

Video: 7 Cosas Que Puede Hacer para Perder Peso Naturalmente

Agurk juice er stor i sommer å slå varmen, vedlikeholde vanninnholdet i kroppen og å miste vekt. Agurk juice bidrar til å bryte fett i kroppen og for å holde deg hydrert. Det også øke den generelle metabolic rate av kroppen din som fasiliteter i fett tap.

4. Beet Root Juice

Bete rot juice anbefales til folk som har lave hemoglobinverdier og lider av anemi. Annet enn at rødbeter har kostfiber som bidrar til å holde deg full og opprettholde et sunt fordøyelsessystem. Rødbeter juice forbedrer også den metabolske rate som hjelpemidler i vekttap. Mamma elsker rødbeter juice som det hjelper henne med lav hemoglobin og anemi. Dette er flott for modne kvinner.

5. Lauki Juice

Lauki juice er foreslått i Ayurveda samt for personer som lider av diabetes, høyt blodtrykk og for å opprettholde vekt uten overdreven slanking eller følgende streng diett plan. Et halvt glass Lauki eller flaske vakt juice to ganger på en dag kan gjøre mye når det gjelder å miste vekt på naturlig måte. Du kan lese om hele helsemessige fordeler av å drikke Lauki juice her.