Fordeler med amla juice for vekttap

Amla juice for vekttap

Amla som også er kjent som indisk stikkelsbær er den rikeste kilde til vitamin C og antioksidanter. Vi har allerede postet artikler om helsemessige fordeler av amla juice og fordelene med amla for hud og hår. I dette innlegget vil vi fokusere mer på hvordan du bruker amla juice for vekttap. Vektøkning kan være arvelig, på grunn av dårlig stoffskifte, overskytende sukker eller andre ernæringsmessige mangel. Ifølge ulike studier, har det blitt registrert at amla juice kan bidra til å kontrollere vekten og hjelpemidler i vekttap også. Så, hvordan akkurat amla bidrar til å redusere vekten. Let`s se.

Hvordan amla juice hjelper i vekttap

1. Amla juice øker metabolismen

Å drikke amla juice regelmessig fremmer syntese av proteiner og som er slår øker metabolismen av kroppen. Et høyt stoffskifte gjør at fett å brenne naturlig raskere og det er derfor amla er gunstig i vekttap. Amla er høy i ernæringsmessig verdi som viktige vitaminer og mineraler som faktisk hjelper på proteindannelse i kroppen og hjelpemidler i å øke metabolismen som resulterer i vekttap på sunn måte.

2. Amla juice for vekttap ved avgiftning

Høy i vitamin C og antioksidanter, amla juice også hjelpemidler i avgiftning av kroppen ved å bli kvitt de skadelige giftige stoffer. Hvis du husker vi nevnte at amla er gunstig for huden, og dette er på grunn av dette faktum at amla detoxifies som er grunnen til at huden får en strålende frisk glød. Annet enn skjønnhets bekymringene avgiftning prosessen er også nyttig av velvære av legemet og for at systemet skal fungere optimalt som indirekte fører til vekttap og sunnere kropp siden giftige stoffer er en av faktorene for vektøkning.

3. Amla juice hjelper på energize

En annen fordel med amla juice for vekttap er at det forynger og energi til kroppen. Amla juice har god vanninnhold som holder kroppen hydrert. Næringsstoffene i amla juice holde kroppen energi gjennom hele dagen som et resultat av hvor treghet går bort og kroppen føles lettere og sunnere. Dette er faktisk en stor fordel med amla juice for vekttap hos tenåringer som er over vekt.

4. Amla juice for vekttap ved forbedring fordøyelsen

Ikke bare amla juice er gunstig for vekttap, men amla frukt også har sin egen andel av fordeler. Et godt fordøyelsessystem er viktig for å miste overflødig vekt og amla juice og frukt gjør det veldig bra. Antioksidanter og avføringsmiddel egenskaper av amla hjelper i avføring og bedre absorpsjon av mat som også er ansvarlig for forbedring av body`s metabolisme. Amla frukten har betydelige mengder kostfiber som holder fordøyelseskanalen ren og gjennopplever forstoppelse.

Hvordan forberede amla juice og hvor mye du skal ta for vekttap?

Utarbeidelse av amla juice er ganske enkel. Snarere enn å få butikken kjøpte saft av amla for vekttap er det tilrådelig at du gjør det amla juice hjemme.

Ta rundt 10-12 amla frukt og ta ut mutteren fra dem. Skjær dem i små pieces.Put disse brikkene i kvern og trekke ut saften. Du kan lagre denne juicen i kjøleskapet og bruk ved behov.

Ta en halv kopp med amla juice i et glass og tilsett 2 kopper vann i det. Rør den og drikk dette amla juice hver morgen. Dette vil være svært gunstig for vekttap og for de helsemessige fordelene av amla juice.

Amla er faktisk gunstig for vekttap, men det er også lurt at sammen med amla juice bør du også gjøre noen øvelser for å øke hastigheten på vekttap prosessen.