Amla for vekttap

Fedme og overvekt er to av de vanligste problemene i dag. Usunn livsstil, mangel på mosjon og ubalansert kosthold kan utløse vektøkning. Amla eller stikkelsbær er en fantastisk frukt som vi enkelt kan innlemme i vårt kosthold for vekttap. Amla kan bistå i å miste vekt på grunn av sin høye fiberinnhold, som hjelpemidler fordøyelsen. Amla er konsentrert med vitamin-C som bidrar til å øke metabolismen i kroppen og kan fungere som et avgiftende middel. Med disse fordelene i store- vil vi nå se på noen hjemme rettsmidler for å bruke amla for vekttap.

Amla for vekttap

Hvordan bruke amla for vekttap

• Amla er mest effektiv når det er konsumert tidlig morgen i tom mage. Så, for å klemme amla få en halv kopp fersk amla juice. Bland den med kaldt vann, salt og sitronsaft. Dette tonic vil sparke starte morgenen. Du vil føle deg energisk og i det lange løp vil dette fungere som en immunitet booster. Følg dette midlet hver dag for å legge merke til radikal endring.
• Fersk rå amla frukt kan også bli fortært. Fibrene i amla er svært gunstig i warding av fett. Fiber absorberer kolesterol og hemmer dets inntreden i kroppen. Forbruker fibrøs mat selv gjør en person mett for derved å styre overdrevent inntak av mat.
• Mange ganger friske Amlas er tilgjengelig i markedet. I en slik tilstand kjøpe amla pulver og bland det med vann og honning. Fordøye det i morgen tom mage. Kombinasjonen av honning og amla kan gjøre underverker når det kommer til vekttap.

Flere folk nøler med å spise rå amla på grunn av sin overdreven surhet. Her er noen tips for å motvirke det.

• Skjær amla i små stykker og tilsett salt. Hold det under solen i noen dager. Når Amlas er helt dehydrert, lagre dem i en ren krukke. Spise noen biter av amla i morgen eller ettermiddag for å høste fordelene.
• Pickles kan også fremstilles ved hjelp av amla og kan inntas. Nå en dager amla tabletter er også tilgjengelig. Få disse forskrevne medisiner og nyte fordelene.