Hvordan spise amla frukt og amla pulver basert på din kroppstype og behov? [Video]

Amla pulver er en beste urt for foryngelse i Ayurveda. Det er en viktig ingrediens i chyawanprash. Her er mange forslag til hvordan å spise Amla, basert på din kroppstype, dosha ubalanse og helsemessige forhold.

Hvordan spise Amla frukt "chyawanprash - en urtemedisin, mange helsefordeler" href = "https://easyayurveda.com/2009/09/08/chyawanprash-one-herbal-medicine-many-health-benefits/" target = "_blank"> chyawnaprash er en god måte. Men for noen grunn, hvis du ikke liker chyawanprash, kan du gjøre Amla oppskrift sammen med ulike væsker, basert på din kroppstype, kroppen trenger, sykdomstilstander og Dosha ubalanse.

Amla pulver for Vata balanse - 

Hvis du har vata ubalanse, som leddsykdommer, gass problemer, så Amla kan tas sammen med sesamolje (gingelly olje). Mengden kan være - en teskje av amla med to teskjeer av sesamolje. Hvis du ikke liker smaken av sesamolje, kan du lage en pasta av amla pulver og sesamolje og svelge det med varmt vann.

Amla pulver for Pitta balanse - Hvis du ønsker å oppnå Pitta balanse, hvis du har problemer med fordøyelsen, eller noen hud relaterte problemer som akne, kan du ha Amla sammen med ghee (avklares smør). Dosen kan være - en teskje av amla churna med en teskje av avklart smør. Følge den opp med et glass varmt vann.

En annen måte å ta amla pulver for Pitta er å ta det sammen med IIM. Lær hvordan du gjør det - Amla Hjem rette for Pitta

Amla pulver for Kapha balanse - For kapha balanse, for sykdommer som fedme, luftveissykdommer etc, kan du ha Amla churna sammen med honning.
Hvis ingen av disse er tilgjengelige, kan du bare legge amla pulver i vann og drikke det som sådan.
Så i den ene eller den andre veien, sørg for å inkludere noen Amla i kostholdet ditt.
God Amla merket:
Khadi Organic amla pulver - Tilgjengelig i India her (aff) - https://bit.ly/ZX3VSr
Tilgjengelig i USA - her - https://amzn.to/1BgAAxO

Q: Gjør amla godteri og Amla ka murrabba har samme fordelene som amla pulver? Kan jeg ta dem tom mage om morgenen med lunkent honning-sitron vann? Eller hva er den beste tiden å ta det?

EN: Jeg antar at Amla godteri er Amla + sukker. Murabba er også laget med amla frukt dyppet i sukker sirup. Så tror jeg de begge skal være like. Morgen eller ettermiddag, en time før maten er den beste tiden å ta det. Du kan ta det med honning-sitron vann.

Q: Er Amla chutney oppskrift en fin måte å konsumere Amla?
Ja, det er det. Du kan lage Chutney med Amla masse pasta ved å legge noen krydder og høste fordelene.

Spørsmål: Hva er de helsemessige fordelene av amla juice?
Amla juice er laget med fersk frukt med søtningsstoffer. Det bidrar til å balansere Pitta og nyttig for å lindre svie. Annet enn dette, den inneholder alle de iboende fordelene av Amalaki.

Q: Er du spiser Amla under svangerskapet er bra? 
A: Per Ayurveda, kan Amla bli fortært i løpet av svangerskapet. Men sørg for at pulveret eller frukt som du samler inn fra markedet er av meget god kvalitet.

Kan Amla murabba spises tom mage?
Vanligvis disse stoffene som forårsaker mage irritasjon rådes til å bli tatt etter mat. Men i tilfelle av Murabba, Amla, men å ha sur smak, er beroligende for magen, så også er sukkersirup brukes i Murabba. Derfor kan det tas på tom mage / før mat.

Betyr drikking amla juice skape svakhet og avmakt? 
No. Faktisk er amla juice angitt for å forbedre styrke og seksuell kraft.