10 Delicious grønnkål juiceoppskrifter du bør prøve vekttap

Grønn juice er viden kjent for sine fettforbrenningen kapasitet og hvis grønnkål blir brukt som en av sine viktigste ingrediensene, vil effekten sikkert være manifold. Å være rik på kostfiber, antioksidanter, mineraler, vitaminer og planteproteiner, kan grønnkål rense blodet vårt ved å jobbe som en naturlig detox og hjelpe oss felle av ekstra pounds også.

Deilig Kale Juice Recipes for Vekttap

OPPSKRIFT 1:

ingredienser:

• Kale - 5-6 blader
• Spinat - 2 kopper
• Grønt eple - en stor
• Hvite druer - en kopp
• Ginger - Et lite stykke

Forberedelse:

Vaske alle ingrediensene under rennende vann. Makulere grønnkål blader og spinat, hogge opp den grønne eple og skrelle ingefær-roten. Sett alt i en juicer og juice opp.

OPPSKRIFT 2:

ingredienser:

• Kale - 4-5 blader
• Selleri - 3 stilker
• Grønt eple - 2 store
• Spinat - 2 kopper
• Sitron - 1

Forberedelse:

Rengjør og vask alle ingrediensene, fortrinn under rennende vann. Hakk opp spinat, grønnkål blader og selleristilker. Også lage kuber av grønne epler og press ut saften av sitron. Sette alt i en juicer og forberede juice.

Les også - 7 enkle frukt og grønnsaker juice Oppskrifter for Fast Vekttap Her

OPPSKRIFT 3:

ingredienser:

• Kale - 6-7 blader
• Mint - En håndfull blader
• Vannmelon - 2 kopper
• Chia kim-pulver - En klype
• Vann - (1/2) kopp

Forberedelse:

Vask og deseed vannmelon og skjær den i terninger. Vask grønnkål og mynteblader riktig og hogge dem opp. Nå, hell alle disse i en food prosessor. Tilsett vann og bland godt. Dryss Chia frø pulver på toppen av juice og nyt!

OPPSKRIFT 4:

ingredienser:

• Kale - 4-5 blader
• Persille - (1/2) kopp
• Bladbete - 2-3 blader
• Grønt eple - 2 mellomstore terninger
• Ananas - (1/2) kopp-kantede
• Bete - (1/2) kopp terninger
• Mint - 1-2 sprigs
• Sitron - 1

Forberedelse:

Rens og vask alle ingrediensene. Makulere grønnkål, persille og bladbete blader én etter én. Også hogge opp mynte sprigs. Skrell ananasen og bete og gjøre små kuber av dem. Terninger grønne epler opp. Deretter satte alle strimlet og cubed grønnsaker inne i en juicer og juice dem opp.

Les også - 10 naturlig juice oppskrifter for en rynkefri ungdommelig hud Her

OPPSKRIFT 5:

ingredienser:

• Kale - 5-6 blader
• Spinat - en kopp
• Bladbete - 2 blader
• Havard - 2 blader
• Agurk - (1/2) kopp
• Ginger - Et lite stykke
• Sitron - 1

Forberedelse:

Rens alle grønnsakene i henhold til friskt vann fra springen. Hakk opp spinat, grønnkål, grønne grønnsaker og bladbete blader. Skrell agurken og ingefær-roten. Også lage små biter av agurk. Nå, sette alt i en blender. Klem saft av sitron inn i den og bland godt til å forberede juice.

OPPSKRIFT 6:

ingredienser:

• Kale - 2-3 blader
• Persille - en kopp
• Fuji eple - en mellomstor
• Agurk - en stor
• Sitron - 1

Forberedelse:

Start med å rense og vaske alle frukter og grønnsaker. Skrell agurken og skjær den i små biter. Gjør terningene av Fuji eple. Trekke ut saften av sitron. Makulere kale og persillen ved å ta dem sammen. Nå, hell alt inn i juicer og juice opp grundig.

OPPSKRIFT 7:

ingredienser:

• Kale - 7-8 bladene
• Persille - (1/2) kopp
• Brønnkarse - en kopp
• Broccoli - (1/2) kopp
• Grønt eple - en stor
• Ananas - (1/2) kopp
• Alfalfaspirer - En håndfull
• wheatgrass pulver - 1 teskje

Forberedelse:

Sørg for at du rengjør grønnsaker, frukt og spirer grundig under rennende vann. Skjær brokkoli, grønne epler og ananas i små biter. Hakk opp Kales blader, persille blader og brønnkarse pent. Ha alle disse ingrediensene inkludert alfalfaspirer i en food prosessor og bland godt. Før man spiser, blande hvetegress pulver med saften.

OPPSKRIFT 8:

ingredienser:

• Kale - 4 blader
• Persille - En håndfull
• Flat persille - En håndfull
• Lettuce - 6 blader
• Celery- 2 stilker
• Ananas - (1/2) kopp
• Gurkemeie - En liten del
• Ginger - En liten del
• Sitron - 1

Forberedelse:

Som alle andre oppskrifter, starter med grundig rengjøring av ingrediensene. Shred den selleristilker, salat, grønnkål og persille forlater hhv. Lag små biter av ananas og trekke ut saften av sitron. Sett alt i en juicer sammen med gurkemeie og ingefær-rot og juice opp.

Les også - Honning og sitron juice for vekttap Her

OPPSKRIFT 9:

ingredienser:

• Kale - 5 store blader
• Selleri - 2 stilker
• Grønt eple - 2 store
• Carrot - tre mellomstore

Forberedelse:

Når frukter og grønnsaker er alle rengjort skikkelig, ta den grønne epler og gulrøtter og skjær dem i biter som vil passe din juicer. Også hogge opp grønnkål blader og selleristilker. Sett alt inne i juicer én etter én og gjøre juice i løpet av minutter.

OPPSKRIFT 10:

ingredienser:

• Kale - en gjeng
• Pear - en mellomstore
• Grønt eple - en stor
• Basil - En håndfull

Forberedelse:

Vask alt pent under rennende vann og hogge opp en etter en. Fyll juicer med ingrediensene, slå den på og forberede fett-smelting juice. Hell is cubed over det og nyt!

Til slutt bør det bli husket at grønnkål juice er ikke et mirakel vekttap drikker på noen måte. Du må følge riktig kosthold og trening jevnlig for å få mest mulig ut av disse juice oppskrifter.