Rå potet juice for vekttap: gjør det virkelig fungerer?

Folk ofte unngå potet når de ønsker å gå ned i vekt. De tror det er høy i karbohydrater, og prøver ikke å konsumere poteter. Men i sannhet potet er bra for vekttap. Rå potet juice kan hjelpe deg å miste vekt.

Hvordan potet juice føre til vekttap?

Folk ofte avhenge krasje dietter, slankepiller og vekttap tabletter for å gå ned i vekt enkelt og uten mye belastning. Men disse kan være skadelig for kroppen din og kan gi bivirkninger i tillegg. Så den beste måten er å gå ned i vekt på en naturlig og sunn måte. Sørg for at vekttap bør være helhetlig. Når du velger vekttap diett, bør du forsikre deg om at du betaler mye oppmerksomhet til interne helse også. Potet er ikke dyrt, og det har også mange helsefordeler. Alle disse gjør potet et godt alternativ til å miste vekt effektivt og naturlig.

Saften av potet hjelper i å stimulere fordøyelsessystemet. Det er også kjent for sin anti-inflammatoriske og alkaliske egenskaper. Når du spiser potet juice på riktig måte, er pH-balansen i kroppen din også restaurert. Det er flott for rensing leveren, og for å få deg lindring av forstoppelse. Det er også bra for å sikre et velfungerende fordøyelsessystem. Når fordøyelsen er forbedret, er vekttap også oppmuntret.

Hvordan velge Poteter riktig måte?

Potet er rik på vitamin C, vitamin B6, kalsium, kalium, og fiber. Den inneholder også natrium i lave nivåer. Så kan du se at poteter er ikke i det hele tatt usunt som de er laget for å vises så. På den annen side, er poteter fylling og kan hjelpe på å holde magen full for en lengre tid. Så, de er gode for å hindre deg fra overspising. Ved å inkludere potet juice i ditt daglige kosthold, kan du hindre deg fra snacking nå og da. Det senker også mulighet for å ha usunn mat som også kan gjøre deg feit. Hvis du er opptatt av å prøve potet juice for å miste vekt, bør du vite nøyaktig hvordan du skal gå videre med det. Her er noen tips som vil hjelpe deg.

• Pass på at du velger fast, frisk og organiske poteter å lage juice, helst de med ‘øyne’ og en rødlig brun hud.
• Vask potetene grundig med vann. Det hjelper på å fjerne urenheter som kan være tilstede på huden.
• Nå settes de rå poteter i en juicer og trekke ut saften. Hvis du ikke har en juicer med deg, kan du rive potet og presse revet potet for å få juice.
• Du er nødt til å konsumere ca 100 til 150 ml av potet juice daglig for å få de ønskede resultater. Så, juice poteten deretter. .
• Prøv å drikke potet juice på tom mage. Så det er bedre å drikke det når du kommer opp i morgen. Spise frokost minst en halv time etter at du har hatt potet juice.
• Spis lett for de to ukene når du er på potet juice. Prøv å legge til mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt, og holde seg borte fra bearbeidet mat som er høy i natrium og raffinert sukker.
• Ta saften av poteten når du ønsker å drikke juice. Så ikke holde juice i kjøleskapet. Du bør drikke den frisk.
• Hvis du ikke liker blid smaken av potet juice, kan du legge en teskje honning til det. Du kan også legge saften av sitron til potet juice. Dette bidrar til å gjøre saften tastier.
• Pass på at du drikker juice daglig i minst to uker. Deretter kan du ta en pause i en uke og deretter igjen begynne å drikke det for to uker. Hold gjenta denne syklusen til du får de ønskede resultater.
• Det er viktig at sammen med potet juice du også konsumere sunn mat som er ernæringsmessig balansert. Ellers vekttap innsats vil være forgjeves. Aldri spise usunn mat når du er på potet juice diett.

Annet enn vekttap potet juice har også mange andre fordeler. Noen av fordelene er:

Rå potet juice fordeler og bruk:

1. Den alkaliske egenskap av potetsaft hjelper i alkalisering av kroppen og forhindrer forskjellige sykdommer som kardiovaskulær sykdom og til og med kreft.
2. Potet juice er et utmerket middel for eksem og også akne. Så det hjelper på å holde huden klar og feilfri.
3. Potet juice er stor for behandling av gikt. Dette er fordi det hjelper i spyle ut urinsyre fra kroppen din.
4. Potet juice kan senke nivåene av kolesterolnivået i kroppen din. På denne måten bidrar til å forbedre din helse.
5. Det er også en stor detoxing agent og spyler ut giftstoffer fra leveren og galleblæren. I Japan og andre land potet juice har blitt brukt til å behandle hepatitt og det er funnet å være effektive.
6. Studier viser at potet juice er bra for behandling av pankreatitt og nyre sykdommer. Det er også sagt å være effektiv for behandling av diabetes og høyt blodtrykk.
7. Potet juice er full av vitaminene A, C, B og mineraler. Så det er et mirakel mat for mage-tarmkanalen.

Merk: Når du er på potet juice vekttap program, husk at du bør unngå raffinert sukker, bearbeidet mat og overdreven salt. Du bør heller ikke ha tunge måltider. Sørg for at du drikker mye vann.

Inkluder frisk frukt frukt i kostholdet ditt. Dette hjelper i å gi de beste resultatene. Ingen diett kan fungere perfekt hvis du kombinerer det med en sunn øvelse regime.