10 Amazing helsemessige fordeler av kombucha te

10 Amazing helsemessige fordeler av Kombucha te

Kombucha er en gjæret te som har vært økende popularitet i Vesten de siste årene, men har sin opprinnelse i Kina det tredje århundre f.Kr.. Den er laget av sort, eller grønn te, som er fermentert med en soppkultur og sukker i minst en uke, og den resulterende, lett sprudlende, te som produseres inneholder enzymer, anti-oksidanter og aminosyrer som antas å tilveiebringe mange helsefordeler. Du kan lage din egen kombucha te hjemme, eller du kan kjøpe den ferdighus i helse-butikker. Hvis du `ve ikke prøvd det ennå, men ønsker å vite mer, her er ti av de fantastiske helsemessige fordeler av kombucha te.

1. Det gir deg energi

Kombucha te inneholder litt koffein, slik at du får en kortsiktig energi boost av det, men det forbedrer også body`s evne til å absorbere jern i blodet, noe som gir deg en mer stabil løft til energinivået. Gjæringsprosessen som brukes til å lage te frigjør jern i en form som lettere absorberes inn i kroppen, noe som bidrar til blodet passere mer oksygen rundt systemet.

2. Den kan være i stand til å hjelpe deg å miste vekt

Men videre forskning fortsatt må være ferdig, ikke bevis fra tidlige studier synes å tyde på at kombucha te kan være et hjelpemiddel til vekttap. Det antas at det høye innholdet av eddiksyre i te og polyfenoler som den inneholder, øker hastigheten av metabolismen og hjelper kroppen til å brenne av fett raskere.

3. Det er høy i anti-oksidanter

En annen av helsemessige fordeler av kombucha te er at te er en veldig god kilde til antioksidanter. Det er rik på organiske syrer, såsom gluconsyrer og antioksidanter, som bekjempe oksidativt stress i kroppen og beskytte celler mot skade som kan være forårsaket av frie radikaler.

4. Det reduserer stress

Neste en av fantastiske helsemessige fordeler av kombucha er at det kan bidra til å redusere stress. Gjæringsprosessen som brukes til å lage kombucha te gjør alle ingrediensene som mye lettere for kroppen å absorbere. En slik bestanddel er teanin, som fremmer alfa bølger i hjernen og øker nivået av produksjon av serotonin i kroppen. Dette har effekten av beroligende på nervene og det hjelper også med å få til å sove lettere om natten.

5. Det forbedrer funksjonen av leveren

Kombucha te hjelper også kroppen detox ved å forbedre funksjon av leveren. Den glukonsyre i kombucha hjelper leveren til å bryte ned giftstoffer, for eksempel tungmetaller og andre giftige stoffer som kommer inn i blodstrømmen og støter dem fra kroppen.

6. Det bekjemper kreft

Helsemessige fordeler av kombucha te er svært mange og her er en av dem: kombucha te inneholder melkesyre, som bidrar til å balansere PH balanse i kroppen og gjør det vanskeligere for kreftceller til å vokse. Studier har også foreslått at glukonsyre tilstede i kombucha kan være effektivt for å forhindre utviklingen av flere typer kreft, inkludert brystkreft og bukspyttkjertelkreft.

7. Den reduserer nivåene av kolesterol i kroppen

En annen av de mange helsemessige sømmer av kombucha te er dens evne til å bidra til å kontrollere nivået av kolesterol i kroppen. Forskning har funnet ut at kombucha te har anti-lipidemic egenskaper som bidrar til å redusere mengden av dårlige LDL kolesterol som absorberes av kroppen, og øke nivåene av det gode HDL-kolesterolet.

8. lindrer ubehag av magesår

De fenoler og antioksidanter som finnes i kombucha te har også vist i studier for å bidra til å redusere at smerte og ubehag av magesår. Å drikke te bidrar til å beskytte muciner i mage-systemet og redusere produksjonen av mage-syrer. Det har blitt sagt effektiviteten av kombucha te i dette området er så god som noen av de kommersielt tilgjengelige rettsmidler.

9. Den styrer blodsukkernivået i kroppen

En annen av fantastiske helsemessige fordeler av kombucha te er dens evne til å kontrollere blodsukkernivået, noe som har vært kjent i noen tid, og forskning som ble gjennomført så langt tilbake som 1929 beviste dette punktet. I den senere tid har det vært flere tester utført på dyr som har vist at kombucha te reduserer blodsukkernivået hos diabetikere.

10. Det kan bidra til å lindre leddproblemer

Den glukonsyre i kombucha te omdannes av kroppen til forbindelser som kroppen bruker for å produsere kollagen, brusk, og de væsker som smører leddene. Så, drikke te ville være gunstig for alle som har leddgikt, gikt eller revmatisme. Økningen i produksjonen av kollagen at å drikke kombucha te kan opprettes, er legemet bredt, slik at det vil også bidra til å hindre rynker danner på huden og derved forsinke tegn på aldring.

Kjenner du andre helsemessige fordelene av kombucha te?

Holde seg frisk!