Amazing helsemessige fordeler av grønn te

Mange sier at grønn te er bra for helsen, og er antatt at det hjelper i å oppnå vekttap. Når det tas regelmessig grønn te tilbyr også mange andre helsefordeler. Denne velsmakende drikk inneholder en potent næringsstoff kalt EGCG eller epigallocatechin gallate.

Hvorfor Green Tea?

Grønn te har sin opprinnelse i Kina og det blir brukt som medisin siden den gang. Dette fryde drikke er mye brukt over hele Asia. Det fordeler av denne drikke spenner helt fra å senke (BP) blodtrykket til kreft forebygging. Da gjæringsprosessen unngås i grønn te, gir det flere helsemessige fordeler sammenlignet med sort te, og dermed beholde høy mengde av poly-fenoler og antioksidanter og andre nyttige stoffer.

La oss se litt dypere inn i fordeler grønn te og grunner til å begynne å drikke grønn te

11 fantastiske fordelene av grønn te som du ikke er klar over er listet nedenfor:

Vekttap:

Video: Hvordan drikke grønn te for de største fordelene?

Grønn te hjelper deg å miste vekt ved å øke metabolism.High mengder polyfenoler som finnes i grønn te øker forbrenningen nivåer og også intensivere graden av brennende mat til kalorier.

diabetes:

Etter måltidet, bremser grønn te blodsukkeret ved å regulere blodsukkeret. Denne drikken forhindrer høye insulinnivåer, og de resulterende fettdepoter.

Hjertesykdom:

Video: Specific Receptors for Specific Fruits and Vegetables

Grønn te hjelper deg å holde deg avslappet og også hjelper deg å tåle blod glede endringer og fungerer på fôr blodkar. Det forhindrer blodpropp dannelse, som er den viktigste årsaken til hjerte slag / angrep.

Esophageal Cancer:

Grønn te tilsynelatende dreper kreft forårsaker celler uten å skade friskt vev som omgir kreftceller og reduserer kreftfaren.

kolesterol:

Grønn te hjelpemidler i å forbedre forholdet mellom gode og dårlige kolesterolet. Det hjelper også til å redusere dårlig kolesterol i blodet

Parkinsons og Alzheimers:

Det hjelper i å forsinke forverring forårsaket av Parkinsons og Alzheimers. Det beskytter også hjerneceller fra å dø og gjenoppretter hjerneceller som er skadet.

Tannråte:

De antioksidanter som “catechin” tilstede i grønn te, ødelegger virus og bakterier som forårsaker infeksjoner i halsen, karies og andre tann betingelser.

Blodtrykk:

Forbruker grønn te på regelmessig basis vil redusere risikoen for høyt BP eller blodtrykk.

Depresjon:

Aminosyrer som “Theanine”, som er til stede grønne teblader, gir en beroligende og avslappende effekt og hjelper deg, bli kvitt stress eller depresjon.

Anti-virus og anti-bakteriell:

Sterke antivirale og antibakterielle midler som er tilstede i grønn te er en effektiv behandling for mange helsemessige forhold som strekker seg fra vanlige influensa til kreft. Det også bremser ned spredning av ulike sykdommer.

Hudpleie:

Grønn te beskytter deg huden og hindrer den fra ulike tegn på aldring, inkludert rynker. Antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper hjelpe deg i å oppnå hudpleie. Når den brukes lokalt, hjelper det å redusere skader forårsaket av solen.

Grunner til å drikke grønn te daglig:

• Det er en fantastisk fett fighter, på grunn av de aktive ingredienser som EGCG. Det øker hastigheten som kroppen din forbrenner fett
• EGCG finnes i grønn te raskere vekttap ved å aktivere din fettforbrenning gener som finnes i magen, og dermed redusere magefett
• Det balanserer blodsukkeret og holder deg energi stabilt. EGCG finnes i grønn te forbedrer bruken av insulin i kroppen, hindrer blod sukker krasjer og pigger, som kan forårsake petulance, tretthet og cravings for skadelige matvarer
• Det hjelper deg også kjempe mot lungekreft. Det er observert at EGCG undertrykker veksten av lungekreft forårsaker cellene
• EGCG finnes i grønn te stoppe fremdriften av tykktarmskreft
• EGCG i grønn te hjelper kroppen din i å drepe prostatakreftceller
• EGCG hindrer også huden fra rynker og aldring. Potent antioksidant finnes i grønn te ødelegger frie radikaler som kan skade huden. Så redusere antall frie radikaler vil redusere mange tegn på aldring
• Det ødelegger frie radikaler, som kan føre til kroniske sykdommer som diabetes, artritt, og kreft

Grønn te kan tas i enhver form-si at du kan prøve avkjølt, varme, ved å legge naturlige urter eller skvett sitronsaft. Uansett form du kan konsumere, kan du høste alle fordeler av det. Det anbefales å ha to til tre kopper det daglig. Siden den ikke inneholder mye koffein, er det ikke skadelig.