Grønn te for god helse, hud og hår

Grønn te er av kinesisk opprinnelse, men har fått verdensomspennende popularitet på grunn av sin fantastiske helsemessige fordeler. En av de nyeste moter i kosten verden er å holde nipper grønn te. Grønn te er laget av teblader som har gjennomgått minimal oksidering. Grønn te er rik på antioksidanter. På grunn av denne egenskapen, har det kommet for å bli mye brukt ikke bare som et yndet drikke, men også i mange medisinske og kosmetiske preparater.

Å gjøre grønn te er no nonsense prosess. Kok vann i en kjele. La den litt avkjølt, siden rundt 85 grader er den ideelle bløtlegging temperatur. Hell dette vann i en kopp med en grønn te pose eller blader. Dekk i to minutter. Sil hvis du bruker blader. Len deg tilbake og nyt din kopp grønn te. Så hva er fordelene som du kan få fra grønn te?

1. Grønn te er rik på flavonoider. flavonoider har anti-oxidant og anti-kreftfremkallende egenskaper.

2. Polysakkarider i grønn te ligne insulin og senk blodsukkernivået i kroppen.

3. Grønn te er et sentralstimulerende som healthy- den naturlige koffein i grønn te bidrar til å stimulere ditt sinn og kropp.

4. Grønn te letter tannverk. Den har anti-bakterielle egenskaper som hjelper i å gi lindring fra tannpine når du swish noen grønn te i munnen som en skylling.

5. Grønn te reduserer risikoen for hjertesykdom. Det har blitt bevist at grønn te reduserer mengden av dårlig kolesterol i kroppen og forbedrer måten hjertet fungerer.

6. Stadig nipper grønn te holder din tenner beskyttet og munnen lukter friskt.

7. Det øker metabolismen. Den kjemiske EGCG finnes i grønn te vil øke din metabolisme rate og hjelpe deg å forbrenne kalorier raskere og få mer energi. Alt dette fra en null calorie drink!

8. Grønn te hjelper rense kroppen for dreven væsker. Den har vanndrivende effekt, og det hjelper å utvise overflødig vann fra kroppen. Dette reduserer oppblåsthet i kroppen og hjelper i vekttap.

9. Grønn te er rik på polyfenoler som bidrar i forebygging av mange nevrologiske lidelser.

10. Både polyfenoler og flavonoider har en positiv effekt på immunitet i kroppen.

11. Teanin, som er til stede i grønn te, er en aminosyre som har en beroligende effekt. Dermed vil drikke grønn te kan hjelpe deg å roe ned og gjenoppleve stress.

12. Grønn te, når topikalt på huden hjelper i behandling solbrenthet og tanning. Den nøytraliserer eventuelle frie radikaler til stede som kan kombinere med UV-stråler og intensivere solskader.

1. 3. Lokal applikasjon av grønn te på håret forbedrer Styrken i håret. Vitamin E, panthenol og vitamin C i grønn te er fantastiske balsam.

14. Grønn te skylling av håret reduserer flass og psoriasis i hodebunnen.

15. Den EGCG i grønn te er kjent for å hjelpe hindre håret falle og stimulere veksten av hår.

16. Den antioksidanter i grønn te hjelp i Fornyelse av huden og reduksjon av fine linjer og rynker i ansiktet. Topisk påføring sies å være effektiv.

17. Drikke grønn te hjelper skylle ut giftstoffer i kroppen og holder huden hydrert. Dette går langt i å forebygge kviser oppstår.

18. Grønn te inneholder katekiner som regulerer talgkjertlene og kontrollere produksjon av sebum, dermed gi deg oljefri hud.

19. Bruk av grønn te på berørte regionen i tilfelle av psoriasis eller rosecea er kjent for å redusere betennelse.

20. Grønn te fungerer som en stor cleanser og toner. Steam ansiktet med litt kokende vann som har grønn te for å rense huden din. Fryse grønn te i isen skuffer og bruke isbiter som en toner til kontrakt porene.

Les også - 6 Hjemmelaget Skin Toner for glødende hud Her

Så plukker opp din kopp grønn te, og drikke bort for å få god helse, hud og hår!