Oolong te: hvordan å forberede - fordeler for vekttap

Har du hørt om Oolong te? Det er et utvalg av te som er svært gunstig for å gi deg god helse. Det er også bra for å miste vekt.

Grønn te Vs Oolong Tea:

Mange mennesker blir forvirret mellom Oolong te og grønn te og tror at begge er samme. Men Oolong te er forskjellig fra grønn te. Det er sant at som grønn te, er Oolong te også gjort med knopper, blader og stengler av Camellia sinensis te bush. Forskjellen mellom dem ligger i måten de er behandlet. Grønn te er ikke gjæret, men Oolong te er delvis gjæret.

For å gjøre grønn te, må du plukke og plukke knopper, stengler og blader av te bush og deretter varme dem. Dette stopper oksidasjon av bladet. Etter at de er tørket, er deres cellestrukturen brytes ved å rulle dem. Oolong te, derimot, holdes under kontrollerte forhold etter at de er plukket. Så oksidasjonsprosessen ikke er stoppet, og de får lov til å oksidere. De blir ikke rullet og ødelagt, noe som betyr at deres cellestruktur forblir intakt. Ved å drikke oolong te kan du miste vekt effektivt og naturlig. Noen av egenskapene til oolong te gjør det et bedre alternativ å gå ned i vekt enn andre midler.

Hvordan Oolong Tea hjelpe deg å miste vekt?

Her er noen av fordelene med oolong te for vekttap:

• Oolong te hjelper i blokkerer opptaket av karbohydrater og fett. Denne egenskapen av Oolong te er regnet som en av de beste fordelene ved å drikke Oolong te for å miste vekt.
• Oolong te inneholder koffein, noe som er bra for å øke metabolismen. En økning i metabolisme betyr en økning i energiforbruket. Dette hjelper i å miste vekt.
• Når Oolong te er behandlet, er bladene tillates å oksidere. Dette gjør det bedre og mer effektiv enn svart te eller grønn te, som begge også kommer fra samme plante.
• Oolong te er bra for å øke oksidasjonen av fett. Så, ved å drikke Oolong te, vil kroppen forbrenne fett for å produsere energi, og dette fører til en reduksjon i kroppsvekt.
• Mengden av polymeriserte polyfenoler i Oolong te er høyere sammenlignet med grønn te og sort te. Dette er svært gunstig for å gi deg sterke og sunne tenner og for å forebygge allergi. Det er også bra for å gjøre huden din naturlig strålende og glødende.
• Hvis du har lyst på søtsaker og lider av energi sumps senere på dagen og om kvelden, drikke en kopp oolong te. Dette vil hjelpe deg å overvinne disse problemene.
• Diabetikere er også funnet å ha nytte av å drikke Oolong te. De som lider av fedme, eksem, høyt kolesterol etc også ha nytte av å drikke oolong te.
• Ved å drikke Oolong te, kan du forbedre din mentale årvåkenhet og øke din tankekapasitet. Videre er det også godt for å forebygge hjertesykdommer, osteoporose, kreft og tannråte.

Dette er noen av fordelene ved å drikke Oolong te. Det er allerede bevist at oolong te har evnen til å brenne opp til 157% mer fett i forhold til grønn te. Bare drikker 2 kopper oolong te er nok til å hjelpe deg å miste vekt ved å øke stoffskiftet og blokkerer de negative effektene av karbohydrater.

Den beste tiden å drikke oolong te om morgenen tid. Starter du dagen med denne teen som denne gangen er ansett for å være den beste tiden for å drikke oolong te. Drikker en kopp av denne te før lunsj og middag er også sies å være gunstig da dette hjelper på å øke stoffskiftet og øke din energi. En annen fordel med å drikke oolong te er at det bidrar til å redusere appetitten ved å regulere blodsukkernivået i kroppen din. Så, vil du spise mindre mat og dette naturlig reduserer kalorier og fett du tar i. Som et resultat, vil du begynne å miste vekt.

En time før du går for treningen, gå eller yoga-økt, hvis du drikker en kopp oolong te, vil du være i stand til å utføre øvelsen bedre og fordeler mer. Du får den i markedet, og det er lett å lage te med det. Du kan lage t akkurat som du gjør grønn te.

Hvordan lage Oolong te for vekttap:

Metode 1:

• Ta en kopp varmt vann og tilsett en teskje av oolong te til den.
• Bratt for 10 til 15 minutter.
• Nå kan du belastningen te.
• La det avkjøles litt og deretter nippe det sakte, nyter te.
• Drikk dette te regelmessig, og snart vil du få resultater.

Metode 2:

• Varm vann på komfyren og bringe temperaturen til 190-200 grader Fahrenheit.
• Hell dette vann i en kopp.
• Fyll en te infuser ved tilsetning av 1 til 2 teskjeer løs Oolong te for hver kopp te.
• Sett i koppen og la det stå i 2 til 6 minutter.
• Drikking denne te to ganger om dagen med måltider hjelper deg i å miste vekt.

Metode 3:

• Ta en kopp varmt vann og tilsett en teskje hver av oolong te og grønn te til vannet.
• Bratt det i ca 5 til 10 minutter.
• Sil den og la den avkjøles.
• Du kan drikke denne teen to ganger om dagen. Ta en kopp om morgenen og en kopp om kvelden eller sent på ettermiddagen.

Metode 4:

• Bratt oolong te-pose for ett og et halvt minutt i kokende vann og legg et lokk på den.
• Nå kan du ta ut teposen og drikke te.
• Du kan bruke denne tepose igjen, men du må huske å bratt det lenger når du bruker den for andre gang.
• Drikk dette te regelmessig for å få best mulig resultat.