5 Te som øker din calorie brenne

Tenk på kroppen som tekanne på komfyren, og tenker på vannet inne i magen fett. Sjansen er potten sitter det over en lav flamme, ikke gjør mye av noe. Vannet inne kan være varm, men det er ikke koke av. Hvis du vil potten å plystre-og tiltrekke seg noen fløyter selv-du trenger å skru opp varmen.

Vel, `s nøyaktig hva som vil skje hvis du tar det tekanne fra metafor til virkeligheten. Tea-minst, visse typer te-kan rev opp kalori brenne så raskt og enkelt som å snu en ovn fra lav til høy. Te kan tilbakestille interne termometer for å øke stoffskiftet og vekttap, i noen tilfeller med opptil 10 prosent, uten å trene eller slanking eller sitter i en badstue drømme om en Nestea dukkert.

Her `s hele listen, komplimenter av en revolusjonerende ny bok, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, som viser deg hvordan du kan spise og drikke-og fortsatt krympe!

Grønn te: Slår fett til energi

Drikk dette: Lipton, Yogi

En kopp grønn te skrur stoffskiftet opp fra Bach til Beyonce. I en fersk 12-ukers studie, deltakere som kombinert en daglig vane 4-5 kopper grønn te hver dag med en 25-minutters trening mistet et gjennomsnitt på to pounds og mer magefett enn de ikke te-drikking utøvere. Hva gjør det så kraftig metabolisme booster? Den brygg inneholder katekiner, en type antioksidant som utløser frigjøring av fett fra fettceller og bidrar til å fremskynde den liver`s kapasitet for å snu fett til energi. Bare sørg for at du `re drikker ekte grønn te, ikke flaske ting med alle sukker. Og sjekk ut vår samling av de 5 te som hjelper deg å slanke seg for alt du trenger å vite om grønn te og vekttap.

Oolong Tea: Burns et pund i uken

Drikk dette: Bigelow, Stash

Dette antioksidant-rik tradisjonell kinesisk drikke ikke bare bidrar til å holde kolesterolnivået i sjakk og hjelpemidler fordøyelsen, kan det også hjelpe rev opp stoffskiftet. Som grønn te, er oolong også spekket med katekiner, som øker vekttap innsats ved å forbedre body`s evne til å metabolisere fett. En seks ukers kinesisk studie fant at deltakere som jevnlig nippet brygge mistet en pund i uken!

Yerba Mate: Gjør treningen Work Better

Drikk dette: Guayaki Organisk, Mate Factor

Denne te er kjent for sine kraftige thermogenic effekt-betyr det dukker opp dine body`s kalori brenning mekanisme og kan også fremme vekttap ved å forbedre insulinfølsomheten. I en fersk undersøkelse, ble deltakerne delt inn i to grupper. En gruppe tok en placebo 60 minutter forut for trening, mens den andre gruppen inge 1000 mg kapsel av Yerba Mate. Forskerne fant at de som forbrukes urt økt de gunstige effektene treningen hadde på sin metabolisme.

Goji te: Cranks Up Calorie Burn med 10%

Drikk dette: Stash, Republikken Tea

Tørket goji bær kan være et fast innslag i enhver helsekost butikk, men det er verdt å lete etter dem et par gangen løpet i te delen. Lycium barbarum, anlegget som gojis høstes, er en tradisjonell asiatisk medisinsk terapi for diabetes og andre sykdommer, men det har også en slankende effekt. I en studie publisert i Journal of American College of Nutrition, Deltakerne ble enten gitt en enkelt dose av L. barbarum eller en placebo etter et måltid. Forskerne fant at en time etter at dosen ble goji gruppen brenne kalorier med en hastighet 10 prosent høyere enn i placebogruppen. Effekten varte opp til 4 timer. Bonus: De fleste goji te er blandet med grønn te, ytterligere øke din calorie brenne.

Kola Nut te: øker metabolismen med en enkelt kopp

Drikk dette: Celestial Seasonings, Yogi Vital Energy

Video: Game Theory: Mario`s LUNAR APOCALYPSE!! (Super Mario Odyssey)

Video: October Favorites 2017

Klokkes inn på koffein teller høyere enn en kopp kaffe, disse te er sikker på å zappe noen morgen døsighet-og sette stoffskiftet opp for en varmere brenne. I en studie publisert i tidsskriftet fysiologi Oppførsel, en 3-4 prosent økning i metabolsk hastighet ble målt i både magre og fete individer etter en enkeltdose på 100 mg kaffein. Se etter te laget fra denne koffein-holdige frukt- hvis du ønsker å hoppe over at etiketten lesing, bare ta en boks med Celestial Seasoning`s Fast Lane, som klokker i 20 mg over din daglige kopp kaffe på 110 mg koffein.

Hvis du vil vite mer om underverkene av te, og komme i gang på en 7-dagers plan som vil smelte opptil 10 pounds, kjøpe 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse nå, utelukkende i e-bok format. Tilgjengelig for Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.