Bør du drikke varmt eller kaldt vann for å øke stoffskiftet?

It `sunn levende evangelium: Du bør drikke vann første i A.M. for å låse opp helsemessige fordeler, herunder vekttap. Noen liker det varmt, etter ayurvedisk undervisning at det `lettere for kroppen å absorbere varme vannet og at det` s mer beroligende til magen. Andre foretrekker å hilse dagen med isvann, tro at kaldt vann sparker body`s stoffskiftet i gear. Så hva `s bedre?

Det `noe å si for både skoler tanke. De I dag Showet nylig bemerket at en studie fra 2003 fant at personer som drakk isvann opplevd en 30 prosent økning i stoffskiftet. Hvis du drikker en halv liter isvann per dag, som utgjør brenne 100 kalorier. Som kan høres betydelig, men realiteten er at drikkevann, uansett temperatur, vil hjelpe Ratchet opp metabolisme, avverge overspising, og lagre calories enn brus og andre sukkerholdige drikker. Og selv om en varm kopp med vann kan føle beroligende til magen, det `s ingenting som tyder på at kroppen absorberer det annerledes enn om det var kaldt. Take-hjem? Drikkevann, periode, er uendelig mer viktig for din helse og velvære enn temperaturen der it`s servert.