10 Amazing fordeler av å drikke varmt vann

10 Amazing fordeler av å drikke varmt vann

Video: 4 grunner til å drikke varmt vann i stedet for kaldt vann

Da jeg var en ung jente, var det veldig vanskelig for mamma å få meg til å drikke vann. Hun hadde vært den som hadde slått meg på brus spretter og kaffe, og nå var hun prøver å Ween meg av dem og på vann fordi hun innså at min diett bare var ikke så stor.

Video: 6 grunner til å drikke varmt vann på tom mage

Det var ikke skjer, men fordi jeg visste at vannet smakte tørt i forhold til coca cola, og den eneste gangen jeg “drikke” vann var da jeg var å pusse tennene mine - og selv da jeg spyttet den ut!

Da jeg ble eldre, begynte jeg å drikke mer vann. Jeg startet med et glass hver morgen, før til slutt å ha et glass med alle mine måltider. Yup, jeg hadde blitt en total konvertitt, ikke bare fordi vannet faktisk smakte veldig forfriskende, men også fordi det var bra for meg.

Når jeg var i midt oppe i min nye vann besettelse, kjæresten min da foreslo jeg begynne å drikke varm vann. I begynnelsen var jeg skeptisk. Det hadde tatt meg nær på femten år for å begynne å drikke kaldt vann, og allerede jeg var ventet å nivå opp og drikke varm vann?

Som det viser seg, er varmt vann enda bedre for deg - og det fortsatt smaker fantastisk. Her er 10 grunner til hvorfor du bør begynne å drikke varmt vann.

Varmt vann kan hjelpe deg å miste veie

Varmt vann er fantastisk for å hjelpe deg å opprettholde en sunn metabolisme, noe som er helt nødvendig hvis du ønsker å trimme noen pounds off midjen - og overalt ellers.

Hvis du drikker varmt vann for vekttap, er det best å starte så snart du våkner opp. Et glass varmt vann om morgenen driver stoffskiftet inn i handlingen med en gang, noe som betyr at du får til en god start.

Varmt vann hjelper også til å bryte ned kroppen fett (fettvev) i kroppen din, så holder drikker det som dagen beveger seg langs.

Varmt vann kan hjelpe fordøyelsen

En av de store fordelene ved å drikke varmt vann er at det kan hjelpe fordøyelsen. De fleste av oss slår til kaffe om morgenen. “Uten min morgenkaffe,” vi hevder, “Jeg er ingenting.”

Mens kaffe gjør en grand jobb på våkner du opp og stimulere sjelsevner, er varmt vann en bedre innsats hvis du er ute etter å stimulere fordøyelsen.

Kaldt vann kan negativt påvirke fordøyelsessystemet, mens varmt vann hjelpemidler det. Dette er fordi kroppen din ikke trenger å jobbe for hardt for å varme opp vann og mat - du allerede har gjort jobben sin for det!

Video: Fordeler med å drikke sitronvann før frokost

Varmt vann kan lindre smerte

Varmt vann er egentlig mor naturens mest potente rette, og det kan også lindre smerte.

Video: 9 fordeler med å drikke varmt vann med sitronsaft

Enten du har en hodepine eller vondt i magen, roer varmt vann muskler ned, slappe av dem slik at smertene forsvinner.

Varmt vann kan forbedre hals og tett nese

Det er mange ting å mislike om en kald og influensa, men en av mine kjæledyr hater er hals og tett nese. Det gjør bare at du føler yucky og motbydelig for noen dager, og det synes aldri å være for mye du kan gjøre med det.

Bortsett fra å drikke naturens mektigste elixir, selvfølgelig.

Varmt vann er en fantastisk kur for forkjølelse, sår hals og hoste. Det fungerer ved å løse opp slim og fjerne den fra luftveiene, hvor den har en tendens til å sette seg fast (og, ja, det er virkelig klissete og ekkelt!).

Som sådan er varmt vann anbefales hvis du har en sår hals av en utstoppet nese.

Varm vannet ser etter håret

Uten en sunn, lekre ser manke, mange kvinner mister litt selvtillit, meg selv inkludert. Når håret begynner å falle ut i klumper og ser generelt usunn, kan det være veldig frustrerende og opprørende. Du er på et tap for hva de skal gjøre med det.

En av fantastiske fordelene ved å drikke varmt vann er at det gir energi håret, gjør det mykt og glansfullt ved å aktivere røttene. Det stimulerer hårvekst og fukter hodebunnen.

Varmt vann kan gi en full-on Body Detox

Når kroppen er i behov av en detox, vil det gi deg beskjed. Symptomer er tretthet, hodepine, kviser og gastrointestinale problemer, for eksempel oppblåsthet og overflødig gass.

Det er mange gimmicky body detox-programmer der ute, og noen koster mye penger. Men for det meste enkleste, naturlig, hjemmelaget detox noensinne, du kan bare begynne å drikke mye varmt vann.

Varmt vann stiger kroppstemperaturen, noe som gjør at du svetter. Snarere enn en dårlig ting, svetting er fantastisk fordi det frigjør ekle giftstoffer fra kroppen din.

For bedre resultater, legge til et snev av sitron til glass.

Varmt vann kan bremse aldringsprosessen

En av de store fordelene ved å drikke varmt vann er at det kan forsinke aldringsprosessen.

Det er ingen mirakelkur som kommer til å gjøre oss se 30 for resten av våre liv (selv om jeg ikke har gitt opp å se), men det er minst et par endringer vi kan gjøre til ut dietter som bremser aldringsprosessen mye. Og drikke varmt vann er en av dem.

Varmt vann ser etter din skjønnhet ved å reparere skadede hudceller slik at huden din forblir elastisk og upåvirket av ekle frie radikaler som ønsker å gjøre deg til en gammel dame måte før tim.

Varmt vann glatter over huden din, bevare din naturlige glød lenger.

Varmt vann hjelper med menstruasjonssmerter

En annen av fantastiske fordelene ved å drikke varmt vann er at det kan hjelpe med menstruasjonssmerter. For å optimalisere den, legge Carmon frø i løpet av perioden og drikke et par glass.

Det fungerer fordi varmen har en beroligende effekt på magemusklene, avslappende dem slik at de spasmer og kramper slutt stoppe.

Varmt vann kan forhindre kviser og akne

Jeg var ikke overbevist om varmt vann til kjæresten min fortalte meg at det kan forebygge kviser og akne. Han visste at dette var en stor nedtur for meg fordi jeg var sliter med kviser på den tiden.

Sant nok, innføre varmt vann til mitt kosthold bidratt til å fjerne dem helt opp.

Varmt vann er en fantastisk avskrekkende for akne og kviser fordi det renser kroppen din til et punkt der det røtter ut akne-relaterte infeksjoner og dispenserer med dem.

Varmt vann forbedrer immunsystem

Spesielt kombinert med en dash av sitron, kan varmt vann gjør underverker for immunforsvaret.

Kjenner du andre fordeler av å drikke varmt vann?

Hold deg glad og frisk!