ettoinfo.men

Zero magen oppskrift: enkel kylling og ris suppe

Denne deilige oppskriften for en lunsj (eller når som helst) suppe kunne ikke vært enklere. Det er bare en av de 150 + magen flatere oppskrifter i den bestselgende ny Zero Belly Cookbook!

TJENER: 4
Cook Tid: 15 minutter

HVA `ll NEED

1/2 rotisserie kylling
1 ss olivenolje
1/2 kopp finhakket løk
1/2 kopp finhakket selleri
1/2 kopp finhakket gulrot
2 kopper lavt natriumkyllingbuljong
3 kopper lavt natrium vegetabilsk buljong
1 ts salt kosher
1/4 kopp hakkede friske urter (ditt valg)
En kopp kokt brun ris

HVORDAN Å KLARE DET

Trinn 1

Fjern skinnet fra rotisserie kylling. Plukke kjøtt, både hvite og mørke, fra skrotten og fnugg. Reserve 1/2 kjøtt for en fremtidig måltid.

Steg 2

Varm olivenolje over middels varme på en 4-liter saus pot. Tilsett løk, selleri og gulrot, og kok til den er myk, ca 5 minutter.

Trinn 3

Tilsett kyllingbuljong, grønnsaksbuljong og salt til potten og kok opp. Skru ned varmen og la det småkoke i ytterligere 10 minutter.

Trinn 4

Tilsett kylling, ris og friske urter, og la det småkoke i ytterligere 5 minutter. Serveres varm.

Per porsjon: 225 kalorier / 10 g fett / 18 g carb / 3 g fiber / 15 g protein

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!

Del med venner:

Relaterte nyheter
Gresskar og blomkål suppe med kokosmelk, koriander, og korianderGresskar og blomkål suppe med kokosmelk, koriander, og koriander
Bakt potet suppeBakt potet suppe
Vegetabilsk quinoa suppeVegetabilsk quinoa suppe
Zero magen kokebok oppskriften: gresskar suppeZero magen kokebok oppskriften: gresskar suppe
Italiensk kjøttkaker suppeItaliensk kjøttkaker suppe
Italiensk pølse suppeItaliensk pølse suppe
Gul ertesuppeGul ertesuppe
Kylling potten sektorKylling potten sektor
Den ultimate havre og grønn bønnesuppe for en umiddelbar ladeDen ultimate havre og grønn bønnesuppe for en umiddelbar lade
Kikert, rød pepper og salvie suppeKikert, rød pepper og salvie suppe
» » Zero magen oppskrift: enkel kylling og ris suppe
© ettoinfo.men