Beste 10 urtete du trenger å ha hjemme

Urtete er brukt siden antikken for å bidra til å helbrede noen følelser eller hindre deres utseende. Du kan bli overrasket over å finne ut at naturen har en kur for alt i plantene det opprettet.

Selvfølgelig kan det være vanskelig å behandle en sykdom bare med dem en gang den er installert i kroppen, men disse te vil være til stor hjelp under behandling, støtte organismen. Dessuten forbruker sunne te regelmessig, vil hindre at sykdommen skal skje, ved å holde kroppen balansert.

Hvis du ønsker å ta det beste ut av urtete, sørg for at de don`t inneholder noe annet enn te anlegget (blader) selv. Mange moderne produkter inkluderer smaker og sukker, som smaksforsterkere, men det vil bare ødelegge de helsemessige effektene av urter. Det er best, også, for å konsumere dem naturlig, uten å legge noe sukker til det, kanskje honning når den nådde romtemperatur eller kanskje sitron.

Det finnes forskjellige typer te du kan nyte, men vi vil bare se på noen av dem, sannsynligvis den mest verdsatt over hele verden.

Grønn te helsemessige fordeler

Grønn te er langt den mest berømte urtete, blir fortært av nesten alle. Det er kjent for sitt høye innhold av antioksidanter og for å understøtte vekttap. Dessuten er det mye verdsatt for å øke energi, blir mer effektiv enn kaffe i noen tilfeller.

Så hva sykdommer det kan forhindre? Vel, antioksidanter er kraftig når det gjelder å beskytte organismen fra kreft, så forbruker grønn te vil holde noen krefttyper på avstand. Tykktarmskreft, magesekk, bukspyttkjertel, blære, bryst og lungekreft, kan de alle forebygges ved hjelp av regelmessig inntak av det.

Det vil også bistå i å forebygge hjerte problemer, ved å holde kolesterolnivået lavt. Noen studier selv koble forebygging av Alzheimers og Parkinsons med å drikke grønn te i løpet av livet, som bare kan være en positiv side.

Svart te Fordeler

Svart kan følge grønt i popularitet, mange erstatte kaffe med svart te, som de anser det som en sunnere versjon. Som grønn te, den inneholder også koffein, så det kan være lurt å ha det i løpet av dagen, og ikke om natten, så det kan gjøre deg rastløs hvis du `ll drikke det før sengetid.

Når det gjelder å beskytte din helse, svart te det sies å hjelpe røykere, senke skaden gjort av sigarettrøyk på lungene. Det vil også redusere blodtrykket som den regulerer blodstrømmen ved hjelp av teofyllin, en naturlig substans inneholdes i den.

Det vil også gjøre slag være bare et mareritt. Og i tilfelle av mennesker som lider av astma, ser det ut til å bli bedre deres pusting, ved å utvide luftveiene.

Hvit te fordeler

Hvit te representerer også et utmerket valg, som det har anti-kreft egenskaper i tillegg, som arbeider på å opprettholde en sunn blodstrøm på samme tid, å holde blodtrykket lavt.

Hvis du bryr deg om tennene dine, så vil du kanskje å drikke denne teen. Den har en riktig mengde fluor som beskytter dem, også inneholder mange næringsstoffer som holder bakterier bort, beskytte mot tannråte og dårlig ånde. Det vil jage bakterier unna din organisme, noe som betyr at du vil ikke ha for å håndtere infeksjoner.

Oolong te Fordeler

I tilfelle du ønsker å gå ned i vekt eller holde blodsukkeret under kontroll, bør Oolong te være ditt valg av urtete. Noen studier har vist at det kan hjelpe folk som er på en diett, støtte deres vekttap. Det hjelper oss også med å holde blodsukkeret og kolesterolnivået på et rimelig nivå, uten å tillate dem å forårsake noen problemer i kroppen vår.

Rooibos Tea

Den Rooibos-te, eller rød te, er også utmerket for å forebygge kreft. Som Oolong te, er også holder kolesterolet og blodtrykket nede, så det er godt å vite at vi har et alternativ, nyter flere urter for samme formål.

For folk som setter mye stress på leveren, vil det hjelpe orgelet regenerere sin vev. Og i tilfelle du har noen kramper eller gastrointestinal stress, vurdere å ha en kopp varm Rooibos te, som det vil hjelpe disse problemene forsvinne.

Hibiscus Tea

For å kontrollere blodtrykket, vil Hibiscus te også gjøre jobben. Det vil administrere nivåene av kolesterol, og vil hjelpe kroppen hindre åreforkalkning. Nå er dette en tilstand ingen ønsker.

kamille te

I gruppen av beste te for helse, ikke kunne vi ikke nevner Kamille te, fordi den har så mange fordeler at vi kunne nyte. For eksempel, er det stor til å drikke det hvis man har en følsom mage, som det vil bidra til å redusere kramper, gasser, og hjelpe til og med i tilfelle av irritabel tarm syndrom. Så det er definitivt en drink du bør ha rundt.

Den har også rikelig med antioksidanter, som kan hjelpe folk som lider av diabetes for å tåle eventuelle komplikasjoner, som for eksempel tap av syn og nerveskader. Det kan stoppe veksten av kreftceller i tillegg. Og i tilfelle av søvnløshet, i motsetning til andre te typer som øker energien, dette vil hjelpe deg å roe ned og slappe av, favorisering utseendet på søvn.

Pu`er

Du kan også være lurt å prøve ut Pu-erh te, spesielt hvis du har en dårlig blodsirkulasjon siden det vil forbedre den. Det kan være et hjelpemiddel i fordøyelsen også, bare i tilfelle du vet at du har problemer her. Den antioksidanter som finnes i den vil fjerne giftstoffer fra blodet, noe som er flott hvis du `re går gjennom en detox prosessen.

chaga Tea

For et sterkt immunforsvar, forbruke Chaga te, så det kan forhindre forekomsten av kreft. Noen studier har vist at det kan ha anti-inflammatorisk egenskaper, selv om det var mer lagt merke til at det kan hjelpe energinivået bedre, ved å øke fysisk utholdenhet. Utmerket for fordøyelsen også, holde magen trygt fra eventuelle uønskede forhold.

Fordeler med peppermynte-te

Denne listen kan ikke være en fullført en uten å nevne mynte te fordeler. Se videoen under for å få mer informasjon om det.

Så som du kan se, vil alle disse te tilbyr bare helsemessige fordeler, uten å ha noen risiko overhodet. Og de er bare noen av urte-te som naturen kan gi. Hold øye med urtete, så det er absolutt en som kan hjelpe på en bestemt tilstand.

Visste du lære de helsemessige fordelene ved å drikke urtete? Ikke glem å dele med dine venner.