Utrolig helse benefist av oolong te

Finn ut fantastiske helsemessige fordeler Oolong te som inkluderer hjelper i vekttap, reduserer kolesterol, forebygger kreft, øke immunforsvaret.

Henry James først ga forestillingen oppsummerer sin kjærlighet for te, siterer “Det er få timer i livet mer behagelig enn timen dedikert til seremonien kjent som afternoon tea”.

Hva er te?

Enhver te som vi drikker kommer fra samme plante bare kjent som ‘Camellia Sinensis’. Bare stoffer som kommer fra dette anlegget kan kalles som te, ellers ikke.

Urter kan komme fra en rekke kilder, men ikke te. Over planter utviklingen i uminnelige tider, har det forvandlet seg til å passe sine omgivelser.

Den vesentlig endring ble skjerming seg fra inhibitorer av fotosyntesen, som ble utført ved å danne en kjemisk forbindelse som kalles polyfenoler og også inkludert flavonoids- som utviser egenskapene samme som antioksidanter.

En persons helse i stor grad fordeler fra te, avhengig av hva du foretrekker. Enten det er en kopp te av svart te, en dose av tradisjonell te, en slurk av grønn te eller en kopp oolong te det gir en fin boost til din velvære.

Det er mye tvil om hva slags te å velge, med mange alternativer i dag tilgjengelig. Så la oss avklare noen tvil som kan hjelpe deg å velge en som gagner helsen.

Oolong te er holdt i grønn te kategori, men det er en forskjell. Det er ikke akkurat grønn te per se. Mens alle te vokser fra samme plante, er det i sin behandling at de er differensiert ut.

Hva er oolong te laget av?

Oolong te hører til samme stamtre av grønt samt svart te. Forskjellen er i deres bearbeidingsegenskaper. Fremstillingsprosessen av grønn te involverer langsom oppvarming av den friske blader fra planter ved lav temperatur.

Ved å gjøre dette, enzymene deaktiveres, og ingen ytterligere enzymatiske reaksjoner finner sted slik at oksydasjonsprosessen av blad opphører. I stedet, innebærer prosessen med å lage oolong te plukker det fra anlegget og la det bli oksidert.

I f Oksydasjonsprosessen er gjort under kontrollert temperatur og omgivelsene, slik at kvaliteten av te dannet ikke forringes. Dermed er bladene lov til å bli delvis oksidert, som danner vår Oolong te. På den andre enden av spekteret er den mer tradisjonelle sort te, som danner dersom bladene er helt lov til å oksidere.

Således er det den aldring eller modningsprosess som skiller dem.

En annen forskjell som kommer i ferd med å gjøre oolong te er at bladene av oolong ikke med vilje ødelagt eller kuttet, men nøye holdt og pakket.

Dette etterlater det meste av den indre cellestrukturen intakt og robust. Det er ikke tilfelle for grønn te der det er klippet fint slik at maksimal aroma kan utvinnes fra te når kokt.

Hvorfor bør du drikke Oolong Tea?

Vitenskapelig, med det formål å stanse oksidasjonen er å manipulere det nivå av en forbindelse kalt “catechin”. Oksidasjon vil redusere sitt nivå. På grunn av denne grunn er oolong rikeste blant alle tradisjonelle varianter.

Det er klart, duftende på grunn av det har stoppet aldringsprosessen, men er sterk i smak samtidig er forfriskende for humøret. Legge det faktum at det er fylt til randen med anti-oxidants- det er mange fordeler av dette te, som vi skal diskutere i en håndvending.

Men la oss se på ulike metoder for å forberede den første, slik at du kan være i stand til å gi dine ettermiddag gjester en hyggelig behandler!

Oppskrift av Oolong Tea

“Tea, men latterliggjort av de som er naturlig grov i sine nervøse følelser vil alltid være favoritt drikke av den intellektuelle”, sitert av Master Thomas de Quincey.

En stor fordel oolong te har over diverse andre te som grønn eller svart te er at du kan spise det varmt eller kaldt, avhengig av din smak og preferanser. Oppholdstiden som du gir til blader og mengden av infusjoner som du gjør med en annen rekke te vil endre det endelige resultatet.

Men den grunnleggende metoden for forberedelse er fin og enkel. Her er hva du har å gjøre;

Ha en fin gryte med kokende vann for hånden. Denne te er utarbeidet ved tilsetning av vann direkte inn i det og ikke kokende innholdet med vann. Så ta vare på det.

I mellomtiden, mens vannet kommer til å koke, ta ut te-sett, rense det og skyll den med lunkent vann.

Ta Oolong blader og spre dem ut på i koppen på en slik måte at de opptar maksimalt 10% av plassen i koppen. Mindre enn det, og du kan ikke nyte smaker til det maksimale.

Mer, og du kan ha en følelse av at noen eksploderte en kinaputt i throat- vi ønsker ikke at det skal skje med en gjest, gjør vi? Ikke at termometeret er alltid nødvendig, men pass på at vannet er rundt 180-200 ° C når det er på tide å lage te.

Hell dette vannet i koppen til randen. Fjerne luftbobler som dannes med en skje eller trepinne.

Å sette te duft sammen med smak, dekke kopp med lokk og la det bratt i blader for noen få minutter. 7 minutter er den ideelle tiden, men du kan variere den med dine behov.

Te er klar!

Nyt den fragmenterte dampen og dens delikat aroma. Men husk de berømte linjene Sen Rikyu mens du drikker det- “Tea er intet annet enn dette: For det første du varme opp vann, så du gjør det te. Så du drikker det riktig. Det er alt du trenger å vite.”

Helsemessige fordeler av Oolong Tea

Ernæringseksperter vil argumentere for at fordelene med oolong ikke kan rettferdiggjøres på en slik articles- de krever en bok av sine egne. Flertallet av fordel som denne te tilbud er på grunn av sin uforminsket celle struktur- som alle gunstige kjemikalier er intakte.

Men la oss ta en rask syn på de fordeler som dette te tilbyr, en som vil gjøre helse mutter i deg lykkelig.

Oolong te har en stor fordel at den har kombinerer egenskapene til både grønn og svart te, men mindre koffein enn noen av dem. Dette fordeler folk som er følsomme for koffein.

Andre fordeler er som følger;

1.Benefits Relatert til vektreduksjon

Polyfenoler i kaffe- cellene blokkere enzymer som danner fett. Det øker også metabolismen av kroppen som betyr at du forbrenner mer kroppsfett. Vektreduksjon blir lett nedover veien. Men for å gjøre dette, kan du ikke legge til sukker eller søtningsmiddel til te mens du drikker, noe som mange mennesker ikke klarer å gjøre, og deretter klage.

Polyfenoler også hjelpe i å utrydde frie radikaler i legemet, bremse aldringsprosessen og gjør huden mer levende og frisk.

2.Benefits Relatert til karproblemer

Oolong te er gunstig for mennesker som lider av kolesterol relaterte problemer. Det kan bidra til å redusere nivået av kolesterol i kroppen. Dette skjer da dette te er i den semi-oksidert tilstand.

Molekylene for polyfenoler er dannet er av tilfredsstillende form og kvalitet, og de aktiverer lipaseenzym. Det er velkjent at lipase hjelper i å løse opp fett.

3. Fordeler knyttet til hud og hår

Dermatologisk sett, hjelper oolong te i revitalisere huden slik at det ser mer frodig og levende. Når forbrukes på en daglig basis det reduserer rynke linjer på huden. Denne effekten kan observeres på mindre enn en ukes tid hvis det gjøres riktig.

Fordi den har en høy mengde antioksidanter, det gir glans til håret ditt, i tillegg til å gjøre den sterk og mindre utsatt for håravfall. Ladies, kan du ha ekstra fordelen ved å skylle håret med teblader som er innhentet etter å ha drukket den. Bare legg dem til badevann noen minutter før dusjen.

Gamle mennesker kan også ha stor nytte av å drikke oolong te. Det er antioksidant flavonoider i denne te. De hjelper i å forebygge celleskader. Også, kroppen produserer flere anti-bakterielle proteiner når du drikker denne teen. Dette hjelper våre Grammy-priser og bestefar som immunrespons styrkes mens slåss bakteriell eller viral infeksjon.

4.Benefits Relatert til Bones

Oolong te hjelper på beskyttelse av tennene mot mange problemer som forfall, løs struktur, og skjørhet. Det hjelper med å opprettholde beinstrukturen i kroppen, tellere osteoporose mens fremme normal sunn vekst av menneskekroppen.

En stor langsiktig fordel som vanlig oolong te drinkers får er bein oppbevaring mineraltetthet. Dette sikrer at bein forbli sterk godt opp til alderdom.

Også noen studier tyder på at oolong te komponenter stimulere oppbevaring av noen av de nødvendige mineraler, og dermed gjøre kroppen mer næringsrik.

5.Benefits Relatert til Cancer Prevention

Det er et kjent faktum at vi te drinkers er mindre utsatt for kreft sykdom. Dette er fordi Oolong te inneholder forbindelser som undertrykke aktiveringen og forbedring av kreftfremkallende celler i magesekken.

De forhindrer også gentoksiske stoffer og kjemikalier fra å bli aktiv til skadelige nivåer.

6.Benefits Relatert til Fordøyelse

Oolong te hjelper folk som har syrerelaterte problemer. Det alkalizes banen for fordøyelse, som reagerer med syrer dannet og nøytraliserer dens virkning. Dette betyr at betennelse og brennende følelse reduseres.

Det har også mild antiseptiske egenskaper. Dette kommer inn i bildet når oolong te blir konsumert varmt som det hjelper klart uønskede mikroorganismer fra magen. Dessuten har den en beroligende effekt på magen og kan lindre det når forbrukes varmt.

7.Benefits Relatert til Mind Awareness

Dette er for studenter. Å drikke oolong før studiene hjelpe med å konsentrere seg og lære raskere opp til 1,25 ganger normal hastighet som det revitaliserer din mentale årvåkenhet og ytelse. Dette skjer på grunn av koffein i te.

Dessuten er effekten av stress på mental helse redusert med disse polyphenolic engler tilstede her.

8.Benefits knyttet til immunsystemet

Den sunt immunsystem kan opprettholdes ved å drikke oolong te. Cellular Damage hindres av antioksidant flavonoider som finnes i te.

Dessuten er oppbyggingen av immunsystemet akselerert noe som betyr at kroppen trenger mindre tid til å helbrede fra en infeksjon.

Forholdsregler i å bruke Oolong te

Overskudd av alt er mot sin hensikt. Du må utvise forsiktighet og forbruker Oolong i moderate mengder. Viktig grunn er tilstedeværelsen av koffein i te.

Økningen i stoffskiftet er favorisert, men drikker denne teen for mye, og du vil svette ut mineraler fra kroppen din. Dette vil hindre symptomer som angst, irritabel tarm-syndrom og høyt blodtrykk.

Er det trygt å drikke oolong te under graviditet?

Hvis du er gravid, da mengden av oolong te inntak må kontrolleres. Fordi koffein er tilstede i te, kan det utgjøre skade på fosteret.

Tilsvarende, hvis du ammer en baby, så er det bedre å oppsøke lege om inntak av oolong te kopper per dag.

Også drikker for mye av oolong te vil føre til bivirkninger som mild eller alvorlig hodepine, nervøsitet, oppkast, uregelmessig hjerterytme, halsbrann og slikt.

Så utvise forsiktighet når man drikker det, som kroppen din trenger for å behandle denne nye endringer, og det tar litt tid. Men nyte sunn smaken av denne te som vil gjøre oolong for mer!

Del med venner:

Relaterte nyheter