Oolong te for vekttap

Oolong te (wu-lenge te eller brun te) kommer fra Camellia sinensis anlegget. Oolong te er anerkjent som et vekttap te som reduserer kroppsfettet og raskere metabolisme og blokker fettbygnings enzymer. Det bidrar også til å holde pounds off når du mistet dem. Ikke bare det, men te bidrar til å bygge et sunt immunsystem med andre helsefordeler.

Fordeler med Oolong Tea i å miste vekt:

Oolong te har mange fordeler:

• Den er full av anti-oksidanter som bidrar til å øke stoffskiftet med 10% eller mer i opp til to timer etter å ha drukket oolong. Det hjelper også å beskytte deg mot kroniske sykdommer.
• Disse anti-oksidanter bidra til å brenne fett mer effektivt og raskt (spesielt mage og overarm fett) som bidrar til å miste vekt og å ha sunt immunsystem.
• Den inneholder naturlig koffein, som kombinert med EGCGs i te vil arbeide sammen for å øke fettforbrenning.
• Det bidrar til å regulere blodsukkeret og senker dine krav.
• Det smaker godt!
• Den inneholder polymeriserte polyfenoler som bidrar til å øke body`s energiforbruket.
• Polyfenoler i te blokkere opptaket av fett og kolesterol med over 50% når det tas 3 ganger om dagen.
• Det hjelper også å forebygge fedme selv mens du spiser et fettrikt kosthold. Det reduserer magefett og LDL-kolesterol sikker måte uten noen bivirkninger.

Hvor mye Oolong Tea er nødvendig?

To kopper oolong te hver dag er anbefalt for perfekt vekttap. Hvis det er mulig, en om morgenen og en på ettermiddagen.

Hvorfor Oolong Tea fremfor andre drikker:

For vekttap, prøv å erstatte din daglige latte med denne aromatiske, fristende kopp oolong te. Det brenner overskytende fett og hindrer også fett fra å returnere. Oolong te har mindre koffein (sammenlignet med kaffe) og smaker godt uten noen ekstra søtningsmidler eller melk. Til slutt gir det mange flere helsemessige fordeler.

Hvordan lage Oolong te for vekttap:

Her er noen metoder for å følge:

Metode - 1:

• Blande en teskje av Oolong te-pulver til en kopp med varmt vann.
• Bratt i ca 10 - 15 minutter.
• Sil teen og la den avkjøles litt.
• Nippe det sakte og nyte.
• Drikk regelmessig for å se fordelene.

Metode - 2:

• Ta med vann til 190 - 200 grader Fahrenheit på komfyren.
• Helle vann i en kopp.
• Fyll en te infuser med en teskje eller to av løse oolong te blader for hver kopp te.
• Sett i koppen og la det bratt for 2-6 minutter.
• Drikk denne teen to ganger om dagen med måltider for å se fordelene.

Metode - 3:

• Legg en spiseskje med både grønn te og oolong te til en kopp varmt vann.
• Bratt i ca 5-10 minutter.
• Sil væsken og la den avkjøles.
• Drikk denne teen to ganger om dagen (en gang i morgen, og en gang på kvelden eller sen ettermiddag).

Metoder - 4:

• Bratt en Oolong te pose i kokende vann i 1 1/2 minutt og deksel.
• Ta ut teposen og drikke.
• Tepose kan gjenbrukes, men sørg for at du bratt den lenger i en kopp varmt vann.
• Regelmessig gjenta for best resultat.

Best Oolong te for vekttap:

Beste te:

• ape plukket
• Nonpareil Taiwan li Shan,
• Guang dong phoenix dan cong
• Tsui yu jade
• Dong ding
• kinesisk

Video: Las 10 Mejores Infusiones Para Adelgazar

Noen av variantene:

• Rav
• Da hong pao
• Dancing oolong
• Jade oolong
• Darjeeling oolong
• Høye fjell oolong
• Tie guan yin
• Milky oolong,
• Oriental skjønnhet
• pung te
• Se tøffer oolong
• Slanking te,
• Zhejiang
• Sichuan

Grønn Oolong te for vekttap:

Grønn oolong te har lave nivåer av oksidasjon og blir ofte beskrevet som grønn og floral. Tilberede te ved hjelp av ovennevnte fremgangsmåter

Mørk eller svart Oolong Tea:

Video: Fat tap 4 Idiotene vil hjelpe deg å miste vekt raskt! Vektt

Mørk eller svart Oolong er fullstendig oksidert, og et stekt form av te at de er mer av en ervervet smak for vestlige. Tilberede te ved hjelp av ovennevnte metoder. Drikk denne teen to til tre kopper å miste vekt.

Hvor kjøpe Oolong Tea:

Du kan kjøpe oolong enten online eller i bestemte butikker. Noen steder på nettet er: amazon, ebay, teavan, artoftea, adagio, etc. Også butikker som: Trader Joes, Ralphs og Albertsons, rettferdig handel merkevare, Twining merkevare etc.

Tips for å redusere vekttap:

Utover å følge hjem rettsmidler, følg disse tipsene for et effektivt vekttap naturlig uten noen bivirkninger.

1. Noe ekstra du legger til oolong te som melk eller sukker vil bringe kalorier for å drikke.
2. Drikker en kopp av denne te 30 minutter til en time før en treningsøkt vil bidra til vellykket vekttap. Også nyter en kopp på ettermiddagen vil hindre sent dagen søte begjær og energi nedgang.
3. Mens du drikker denne teen, sørg for at du følger en lav fett, lavt kolesterol diett og også opprettholde en vanlig trening rutine, da disse metodene hjelper hverandre.
4. Ikke bratt lenger som er anbefalt på pakningen.
5. Sjekk ditt daglige inntak av koffein.
6. Det bidrar til å styrke immunforsvaret.
7. Oolong te kan være flavored eller uten smak. Ginger peach og plomme oolong te er populære i flavored te.
8. Du kan kjøpe oolong te enten i teposer eller løs.

forholdsregler:

Oolong te er konsumert mye kan føre til noen bivirkninger.

1. Oolong te inneholder naturlig forekommende fluorider. Når du drakk ekstreme mengder te betyr `re utsatt for farlig høye nivåer av fluorider som kan føre til skjelett fluorose.
2. Du kan få noen koffein bivirkninger som: økt hjertefrekvens, angst, rastløshet, dehydrering, søvnvansker, diaré, PMS, skjelving, depresjon, overdreven vannlating og mange flere.
3. It`s lurt å sjekke med helsepersonell før du begynner å oolong te for vektkontroll.
4. Unngå å konsumere oolong te hvis du `re gravide, ammende kvinner eller tar noen reseptbelagte medisiner.
5. Over forbruk av te kan føre til hypokalemi, urolig mage, beriberi, nyrestein, reduserer effektiviteten av medisiner, osteoporose, te allergi etc.
6. Oolong kan også fremme sterke tenner, sunn kropp og gjør huden strålende og feilfri.

Vær tålmodig og ha regelmessig inntak av oolong te å miste overflødig vekt og har et lykkelig og sunt liv. Har du noen erfaring med oolong te? Deretter kan du dele med oss.