Grønn te diett for vekttap: fordeler og ulemper

Grønn te er en av tre typer te kjent for sine medisinske fordeler som har vært svært berømt i østlige land, for eksempel Japan, Thailand og India. Denne solide helse drikke har vært brukt fra mer enn 4000 år for behandling av ulike helseproblemer. For eksempel: cerebrale smerter, motløs, Alzheimers sykdom, Crohns sykdom, Parkinsons sykdom, magesykdommer, oppkast, diaré og mange flere. Det hjelper også på å forsterke den sikre arrangement av kroppen dermed holde deg frisk. Det hjelper også i vektreduksjon. Så i motsetning til folk som er avhengige tungt på vektreduksjon kosttilskudd og piller, grønn te bør vurderes som den har null bivirkninger. Grønn te er rik på polyfenoler og polysakkarider. Disse bounteously oppdaget konsentrater i grønn te hjelp i å få ned blodsukkeret tilstrekkelig uten å påvirke din normale kroppsfunksjoner.

I motsetning til andre spising diett ordninger, gjør grønn te diett ikke har et overskudd av grunnsetningene og forskrifter for å bli tatt etter. Du bør gjøre noe mer enn, drikke litt grønn te etter hver fest. Forbindelsen epigallocatechin gallate (EGCG) utstilling i grønn te støtter fordøyelsen systemet hastighet og reduserer sult. Den ekspanderte Nedbrytningssystemet på denne måte aide i stek fettet lagret i kroppen.

Mange forskere har også oppdaget at den mest ekstreme nytte av grønn te er tatt ved å drikke det fire til fem ganger hver dag. Av og store, kan grønn te smaker sterkt bitter, men det er uten tvil gjenopplive og gjenopprette forfriskning drikke hvis du kan legge den til din daglige rutine. Med en bestemt slutt mål å rykke opp sin smak og skarphet, kan du ta med litt honning og sitronsaft i tillegg. Du kan også inkludere isen i grønn te hvis du liker det sånn.

Hva er grønn te diett?

Vi har tenkt på de medisinske fordelene av grønn te for på et tidspunkt, men grønn te dietter er en liten stund siden får å være kjent blant dagens generasjon mennesker. Det har vært i det siste at vi har funnet ut om de positive påvirkninger mot vektreduksjon. Det lover bare godt at hvis grønn te dietten vil bidra til å tynne midjen så godt men det er en god del mer. Grønn te har bare fire kalorier hver servering, og siden det ville fortrenge andre sukkerholdige og kullsyre forfriskninger dette ville støtte deg i Shedding pounds enkelt.

Hvordan grønn te diett fungerer for vekttap:

Grønn te virker i utgangspunktet to separate tilnærminger for å kontrollere vekten. Først og fremst, reduserer det tiltaket av insulin som er opprettet. Lessening i insulin ikke bare holder dreven tiltak av fett fra å bli satt bort i tillegg går omtrent som en karakteristisk lengsel suppressant. Videre EGCG i grønn te går omtrent som en thermogenic på denne måten forbedre kroppens metabolisme. Merk at Koffein bidrar til å øke vår kroppens metabolisme, men når kontrast med de som er gitt samme mål på denne koffein stimulerende alene, grønn te forbrukerne metabolisme utvidet på en mye mer bemerkelsesverdig nivå.

Mens grønn te diett kan tilby en rekke medisinske fordeler, har det i tillegg hindringer også. Her er dens fordeler (argumenter) og ulemper (Cons):

Grønn te fordeler (Pros):

• Denne dietten er svært enkel. Det kan utvilsomt være montert i andre spise diett planer. Videre vil det uanstrengt passe rundt de andre kostholdet også.
• Undersøker og studier har vist at grønn te dietten er svært nyttig. Den kan også brukes som et supplement for resept som det kjemper mot en stor del av infeksjoner og hjelpere forbedre din velvære.
• Konsekvent bruk av grønn te tilstrekkelig hjelper på vektreduksjon. Det hjelper også i å øke motstandsdyktige arrangement av kroppen.
• Det hjelper i avgifte kroppen ved å ta ut de giftstoff.
• Grønn te hjelper i levedyktige arbeids av fordøyelses rammeverket. Også, hvis fordøyelses rammeverket fungerer beundringsverdig, vil du ha mindre farlig utvikling.
• Grønn te har bedre anti-viral egenskaper. Deretter hjelper deg fra vanlig isete og influensa.

Grønn te Ulemper (Cons):

1. Grønn te er ikke eksepsjonelt fantastisk smak. Dermed kan personer ender drikker det og velger grønn te kapsler som er lett tilgjengelig i lokale butikker.
2. Grønn te spising rutine er ikke så oppsiktsvekkende som ulike vekt kontroll planer er. Det krever noen alvorlige energi til å være levedyktig angå Shedding pounds. I tilfelle at du søker etter et system for å komme i form radikalt da, grønn te dietten tydelig ikke underforstått for deg.
3. Siden te inneholder koffein, drikker for mye av det kan hindre din standard slummer. Du bør avstå fra å smake denne teen i løpet av natt ganger slik at du har en passende vidunder resten rundt natt ganger.
4. Grønn te er kanskje ikke den betydelige smaker te, men det er uten tvil den mest forfriskende og solid te du kan ha for bedre helse. Embrace grønn te i din livsstil og takle sine stadig strålende konsekvenser å føre en sunn levende!

Forsiktighet: Hvis du er i tvil om å følge grønn te diett, gjør ta kontakt med ernæringsfysiolog eller en spesialist eller for forslag før har grønn te diett.