10 Helsemessige fordeler av matcha grønn te pulver
10 helsemessige fordeler av matcha grønn te pulver
Hvorfor så mange mennesker elsker matcha grønn te pulver? Dette grønn te pulver, som er innebygd i den japanske kulturen og regnes for å være en kraftig sunn drikk med ekstremt stort innhold av antioksidanter, derav store helsemessige fordeler. Visste du at en kopp matcha grønn te tilsvarer 10 kopper vanlig grønn-te, når det kommer til sin næringsverdi og antioksidantinnhold?
Her er 10 grunner til hvorfor du bør inkludere denne kraftige grønn te i kostholdet ditt:
- Det gir deg en følelse av ro
L-Theanine, en aminosyre som er tilstede i Matcha te, gir en følelse av velvære og ro. Den japanske Zen buddhistiske og kinesiske Daoist munker også drikker denne te, slik at de ikke bare er i stand til å slappe av, men også for å meditere og fortsatt våken.
- Det forbedrer kolesterol
De som regelmessig drikker denne teen har en tendens til å ha lavere nivåer av dårlige (LDL) kolesterol og høyere nivåer av gode (HDL) kolesterol. Menn som jevnlig inkluderer matcha te i deres diett er noe 11% mindre utsatt for hjertesykdommer, sammenlignet med dem som drikk preferanse inkluderer ikke dette te.
- Det detoxifies kroppen din
Grunnen fargen matcha te er grønn er på grunn av sitt høye klorofyllinnhold, som er et svært viktig element som bidrar til å avgifte kroppen. Så når du drikker denne teen, naturlig fjerner det kjemiske giftstoffer og tungmetaller fra systemet.
- Den er spekket med EGCG katekiner
Katekiner er organiske forbindelser til stede i grønn te. Katekiner regnes som de mest fordelaktige og potente antioksidanter. Matcha grønn te pulver inneholder 60% EGCG (epigallocatechin gallat), som er en spesifikk katekin som er mest kjent å inneholde egenskaper som er vesentlige i kampen mot kreft.
- Det brenner kalorier
Matcha grønn te øker forbrenningen og hjelper kroppen i å brenne fett raskere. Det er en diett aide som ikke har noen bivirkninger, som økt blodtrykk og høyde hjertefrekvens.
- Det øker din utholdenhet og øker energien
Matcha grønn te pulver har energigivende egenskaper. Den inneholder en spesiell kombinasjon av næringsstoffer, som kan gi deg en kraftig energi boost. Det er ren og god energi som frigjøres. Selv om sentralstimulerende midler, vanligvis føre til høyt blodtrykk og nervøsitet, som bivirkninger, de som drikker Matcha te ikke opplever slike bivirkninger, på grunn av L-theanine stede i det.
- Den inneholder et høyt nivå av antioksidanter
Mørk sjokolade, grønne grønnsaker og rå frukt inneholder antioksidanter. Matcha grønn te pulver har det høyeste nivået av antioksidanter innhold i forhold til alle disse matvarene, og derfor kan det enormt forbedre utseendet på huden din, slik at det ser sunnere, mer glødende og slett flawless- det også kan bidra til å forsinke aldringsprosessen. Er det ikke perfekt ?!
- Det øker din konsentrasjon og hukommelse
Den L-Theanine i Matcha grønn te produserer kjemikalier, slik som serotonin og dopamin. Disse kjemikaliene forbedre hukommelsen, forbedre humøret og øke konsentrasjonen.
- Den styrker immunforsvaret
Matcha grønn te pulver inneholder kalium, jern, kalsium, proteiner og vitaminer C og A. Bortsett fra disse næringsstoffer, inneholder dette te også antibiotiske egenskaper som er nødvendige for å fremme generelle helse.
- Det gir deg en behagelig følelse
Matcha grønn-te krever ikke sitron, melk eller sukker for å legge til smak, siden det allerede har sin egen salte smaken. Drikking denne fantastiske te som er helt naturlig, uten noen uønskede komponenter gjør ikke bare at du føler deg bra ut, men er også gunstig for din generelle velvære.
Faktisk kan listen over helsemessige fordeler av matcha grønn te pulver gå videre og videre ... På min mening er Matcha rett og slett den beste og mest fordelaktig type grønn te som du kan finne i dag.
Liker du å drikke te? Hvis ja, hvilken type er din favoritt? Føl deg fri til å dele dine tanker om dette temaet i kommentarfeltet nedenfor.
Hold deg vakker!
- Hvordan lage en matcha latte [video]
- Hvordan å miste vekt raskt bare ved å drikke grønn te
- Hvordan smelte fett med en grønn te smoothie
- 20 Amazing helsemessige fordeler av matcha grønn te
- Dagen i helse: 13. mai
- 20 Helsemessige fordeler av grønn te
- Grønn drage over natten havre oppskrift [video]
- 21 Matcha grønn te oppskrifter du har fått til å prøve
- Den en te du trenger å drikke nå [video]
- Black Bean burgere med grønn-te aioli
- 12 Grunner til å spise plen gress
- 10 Amazing fordelene av matcha grønn te
- Smoothie oppskrift for fett tap
- Hvordan få abs drikke grønn te
- Er din favoritt matcha en knock-off?
- 10 Japanske skjønnhet hemmeligheter
- 11 Overraskende matcha te fordeler
- Sunne oppskrifter med matcha grønn te
- Matcha pulver: en hemmelig vekttap våpen
- Cheeky fersken matcha smoothie bolle [video]
- Matcha - enda kraftigere enn vanlig grønn te?