ettoinfo.men

23 Amazing måter å smelte fett med te

Hold applaus: Det hemmelige verktøyet er grønn te-en ydmyk drink `s blitt verdsatt som en helse mirakel i århundrer, men en som vitenskap er endelig fortetting rundt. Bokstavelig talt hundrevis av studier har blitt gjennomført å dokumentere de helsemessige fordelene av katekiner, gruppen av antioksidanter konsentrert i bladene av te planter. Og den mektigste av alle katekiner, et stoff som heter epigallocatechin gallate, eller EGCG, finnes nesten utelukkende i grønn te.

Når Jeannine Arenas of Miami, Florida brukt te som hennes vekttap våpen, mistet hun 9 pounds i 7 dager. "Jeg elsket resultatene!" hun fortalte oss. Tracy Durst falt fra en størrelse 20 til en størrelse 16 i bare én uke. "` M live med energi!" hun sier. Og i en studie i The Journal of Nutrition, de som drakk grønn-te i 17 dager hadde mindre magefett og mindre waistlines enn de som ikke gjorde det. Og når taiwanske forskere studert mer enn 1100 personer over en 10-års periode, bestemte de at de som drakk grønn-te hadde nesten 20 prosent mindre kroppsfett enn de som drakk ingen!

Hvordan kan du gjøre dette high-powered stoffskifte-booster jobben for deg? Her er 23 fettsmelte hemmeligheter og strategier, komplimenter av den ekstraordinære forskning avdekket i Den 17-Day Green Tea Diet.

GREEN TEA vekttap TIPS # 1

DRIKKE DET FOR FROKOST

Kroppen absorberer næringsstoffer i grønn te mest effektivt når du drikker det minst fire timer etter siste måltid, noe som gjør den til en perfekt frokost hver morgen. En annen grunn til at det skal være din formiddagen går til: Forskere studerte kaffevaner New Yorkere og oppdaget at to tredjedeler av Starbucks kunder valgt blandede kaffe drikker mer enn vanlig brygget kaffe eller te. Den gjennomsnittlige kalorimengde som bibringes av de blandede drikkevarer var 239 kalorier. Bytt til te bare en gang om dagen og you`d mister 25 pounds i år!

GREEN TEA vekttap TIPS # 2



Legg til litt SITRON

Når du nippe te, en betydelig andel av polyphenol antioksidanter bryte ned før de når blodet. Men forskere ved Purdue University oppdaget at å legge sitronsaft til ligningen bidratt til å bevare polyfenoler.

GREEN TEA vekttap TIPS # 3

GJØR DET DIN post-workout DRIKKE

Brasilianske forskere funnet at deltakerne som spiste tre kopper drikke hver dag i en uke hadde færre markører for celleskader forårsaket av motstand mot trening. Det betyr at grønn te kan også hjelpe deg med å komme seg raskere etter en treningsøkt, som høy intensitet trening i Den 17-Day Green Tea Diet">Den 17-Day Green Tea Diet. I en annen studie-denne på folk-deltakere som kombinert en daglig vane fire til fem kopper grønn te hver dag med en 25-minutters trening i 12 uker mistet et gjennomsnitt på to pounds enn de ikke-te-drikking utøvere.

KLIKK FOR Å KJØPE 17-DAY grønn te diett NÅ på Amazon eller iBooks!

GREEN TEA Vekttap Tips # 4

Video:

Del med venner:

Relaterte nyheter
5 Beste te for vekttap5 Beste te for vekttap
22 Beste te for vekttap22 Beste te for vekttap
Hva er den beste te for vekttap?Hva er den beste te for vekttap?
Hvorfor drikke grønn te er en sikker vinner for vekttap og fedme kontroll?Hvorfor drikke grønn te er en sikker vinner for vekttap og fedme kontroll?
Hvordan å miste vekt med isteHvordan å miste vekt med iste
Hvordan bruke grønn te for voksen acneHvordan bruke grønn te for voksen acne
Hvordan grønn te kan hjelpe deg å miste vekt naturligHvordan grønn te kan hjelpe deg å miste vekt naturlig
10 Flotte helsemessige fordeler av kakaopulver10 Flotte helsemessige fordeler av kakaopulver
Amazing helsemessige fordeler av grønn teAmazing helsemessige fordeler av grønn te
10 Helsemessige fordeler av matcha grønn te pulver10 Helsemessige fordeler av matcha grønn te pulver
» » 23 Amazing måter å smelte fett med te
© ettoinfo.men