10 Amazing helsemessige fordeler av carob pulver

10 Amazing helsemessige fordeler av carob pulver

Carob pulver er laget av bønneformede pods som vokser på carob treet som har utspring i det østlige Middelhavet. Pods blir noen ganger brukt til å lage sirup som brukes i mat, men mer vanlig, blir de brukt til å lage carob pulver, som ofte brukes som en sjokolade erstatning i baking og lage godteri. Carob er høy i næringsstoffer og antioksidanter, og her er ti av de helsemessige fordelene av carob pulver:

1. Det er en god kilde til selen

Vi trenger selen for å opprettholde en sunn skjoldbrusk funksjon og for å hjelpe i byggingen av DNA. En enkelt kopp carob pulver inneholder ca. 10% av den anbefalte daglige mengde selen som vi trenger.

2. Det reduserer kolesterol

Spise carob pulver kan bidra til å redusere nivåene av dårlig kolesterol i kroppen din. Pulveret inneholder polyfenoler, som bindes til kolesterol i magen og hjelper den passerer gjennom systemet.

3. Det gjør en veldig sunt alternativ til sjokolade

Som en erstatning for sjokolade, gjør carob et mye sunnere alternativ. Det er laktosefri, lite kalorier og inneholder ingen koffein. Dette gjør den perfekt for folk som har laktoseintoleranse og for folk som elsker sin sjokolade, men prøver å gå ned i vekt.

4. Det bidrar til vern av kreft

Carob pulver inneholder en enorm over 20 forskjellige polyfenol-forbindelser. Disse består av antioksidanter og flavonoider, som alle har kreft bekjempelse egenskaper. Av spesiell fordel er antioksidanter, quercetin og myricetin, som er spesielt god på å bekjempe kreft.

5. Det er flott for fordøyelsen helse

Helsemessige fordeler av carob pulver har også bedre fordøyelse. Carob pulver inneholder høye nivåer av tanniner, som er flott for å holde fordøyelsessystemet i god stand. Tanniner bidra til å gjøre deg fast, og i tester, ble det funnet å være svært effektiv på herding diaré hos små barn.

6. Det bygger sterke bein

Sterkere bein er en av fantastiske helsemessige fordeler av carob pulver. En kopp carob pulver inneholder rundt 35% av ditt daglige behov for kalsium. Samt trivsel og viktig mineral for utvikling av friske bein, hjelper kalsium også opprettholde et sunt nervesystem.

7. Den inneholder ikke noen sentralstimulerende midler

I motsetning til sjokolade, som inneholder teobromin og koffein, inneholder carob pulver ingen sentralstimulerende midler i det hele tatt. Dette betyr at carob pulver ikke vil føre til at nervøs følelsen og søvnløse netter som spiser for mye sjokolade kan forårsake.

8. Det stabiliserer blodsukkernivået

Og her er enda en av viktige helsemessige fordeler av carob pulver: spise carob pulver bidrar til å stabilisere blodsukkeret. Den inneholder et stoff som heter pinitol, som regulerer blodsukkeret så vel som fremmer et sunt fordøyelsessystem.

9. Det er bra for hud og hår

Vitamin E som er funnet i carob pulver er bra for både hud og hår. Vitamin E bidrar til å holde huden sunn og den bekjemper rynker. Det er også en viktig ingrediens for sterkt og sunt hår.

10. Det hjelper å bekjempe infeksjoner

En annen av store helsemessige fordeler av carob pulver er at dette pulveret er også en velsmakende måte å bekjempe sykdom og smitte. Pulveret har både antivirale og antibakterielle egenskaper, fordi det inneholder gallus-syre og tanniner. Det er spesielt nyttig i bekjempelsen av magen klager.

Kjenner du noen andre helsemessige fordeler av carob pulver?

Hold deg glad og frisk!