Helsemessige fordeler av sollys og soling

Noen sollys om dagen kan lyse opp dagen din. Har du nå hvorfor sollys er veldig viktig for deg? Visste du at sollys er helse forankret? Vet mye mer om sollys og dens fordeler for menneskeheten. Sun og sine stråler anses som velsignelse for menneskeheten i våre epos.

Helsemessige fordeler av sollys og Sun

Sunn og sterkere bein

sollys er rike på vitamin D og de fleste av oss vet det. Men de fleste av oss vet kanskje ikke at vitamin D er sjelden å finne i naturen annet enn i solen. Derfor blir det viktig for en person å få litt sollys daglig for å oppnå vitamin D.

Sitter i sollys i 5 -10 min styrke bein. Kalsium du tar bare fordøyd når det kontakt for sollys. Så det er foreslått å sitte i sollys i noen tid. Dette fordøyer kalsium tatt og forhindre akkumulering av kalsium i visse deler og danne stener.

dreper bakterier

Helsemessige fordeler av sollys spiller `t stoppe her. Hvis du ønsker å være bakterier gratis deretter kontakt med sollys er nødvendig. Åpne dører og vinduer i huset for en tid daglig som det dreper bakterier og hjelper deg å holde seg frisk. Det dreper alle infeksjon og allergifremkallende stoffer i omgivelsene. Hvis du er såret eller har visse allergi anbefales det å sitte i sollys for å kurere det. Det beroliger også såret og dens betennelse.

Bidrar til å kurere hudproblemer

Hvis du er utsatt for akne er det en sannsynlighet for å spre smitte dette kan forebygges hvis du blir utsatt for sollys i en balanse måte. Videre er det også en sekundær behandling av eksem og gulsott. Leger anbefaler disse pasientene for noen soleksponering. Må du ha hørt hud spesialist anbefale sine pasienter for litt sol eksponering for de fleste av sykdommer relatert til huden.

Cancer Prevention

Det er bevist av mange forskere at folk som bor i land med mindre eller ingen sollys er mye utsatt for kreft og lider mesteparten av livet. Således optimal eksponering for sollys hindrer kreftfremkallende stoffer.

Heving humør og er en anti deprimerende middel

Når du kommer i kontakt med sollys hjernen skiller ut et kjemikalie som kalles serotonin. Denne kjemiske dannelsen løfter stemningen og personen erfaring lykke. Også det hindrer depresjon. Personen som kjøler ned ved denne kjemiske dannelse på grunn av sollys forhindring stress, angst og hyperaktivitet. Den videre fører til å senke blodtrykket også. Sollys i kort er en hjerne mat. Den styrker hjernen nerver og holder deg våken. Det holder deg også aktiv og frisk dagen lang.

Forhindre Insomnia

Er du søvnløs og kan ikke sove når du ønsker? Er du i stand til å sove for sammenhengende timer? Her er en enkel løsning for hvem er Insomniac. Bare sitte i 15-20 i sollys daglig. Dette vil kurere sovende uorden naturlig uten bivirkning. Den stimulerer ikke bare dyp søvn, men du føler deg avslappet også. Søvn er veldig viktig del av livet som ikke kan ignoreres når du har søvnforstyrrelse.

Øker immunsystem

Solstråler styrker immunsystem som gjør deg sterk å bekjempe sykdommer, forebygge helseproblemer og kurere hvis du er infisert med noen sykdommer. Et sunt immunforsvar fører en sunn og vakker du.

Andre helsemessige fordeler av sollys og soleksponering

Visste du at hvis noen erfaring leddgikt han / hun anbefales å bruke tid i sollys. Dette reduserer smerte, hevelse og inflammasjon på berørte området. Også kvinner som opplever menstruasjonssmerter rådes til å sitte i sollys, slik at smerten beroliger. Videre øyet siktet er forbedret. Enkelte deler av retina avhenge av sollys for å bli stimulert.

Det er mange helsemessige fordeler av sollys. Håper denne artikkelen har hjulpet deg. Hele kroppen er regulert og vise bedring når det gjelder sollys. Så du `re anbefales å bruke litt tid ut skjørt og har en sunn sol bad. En frisk person er en vakker person.

Skrevet av: Khyati Mahajan