Topp 8 fordelene med sollys for huden, håret og helse

Topp 8: Best Fordeler med sollys for hud, hår og helse

Jeg kan ikke snakke nok om å vie 15 minutter hver dag til basking i sollys tidlig morgen? Fordi det er sollys (milde ene og ikke den i stand til fritering deg) det kan bare være løsningen på en rekke din hud, hår og helserelaterte woes. Forvirret hvordan sollys kan skjenke deg med alle disse? Rull ned, kompis. Fordi Jeg liste ned Top Fordeler med sollys for hud, hår og helse og Neste gang du vil ikke spørre deg selv at du bør gå ut i solen. Vitamin D er en kur for mye kropp og helse-problemer. Og sollys eksponering er viktig om du liker tan eller ikke liker soling din lyse huden.

Husker de dagene tilbake i barndommen da vi pleide å våkne opp uventet tidlig på dager vi hadde en av og deretter slentre formålsløst fra terrassen til hagen, løpe etter fugler, luke planer om å fange et ekorn og gjøre alle mulige ting som vi nå ingen lenger har tid til? Oh yes, catchthe tidlig morgen Disney tegneserier også spesielt Duck Tales. We- de 90s barna virkelig hadde de mest verdsatte og uforlignelige voksende år. Vi hadde tilgang til både teknologi (ikke så avansert som dagens, men likevel god nok til å så frø av nysgjerrighet i oss), samt tid til å sole seg i moro og munterhet av rutinemessige aktiviteter (som-spiller Hopscotch, Kho-Kho, Raja Rani Chor Sipahi og ilk av slike spill som krevde mer enn, bare fingrene) Gode gamle dager, virkelig!

Tidene har forandret seg. Vi må få tid til alt i motsetning til de dagene da 24 timer virket ikke kort. Å ha morgensolen kysser deg god morgen som du lukker øynene for å tolke orkesteret skapt av chirruping fugler er noe som spiller `t finne takers i de fleste av oss. "Tid spiller `t tillate oss. Våre tidsplaner Ikke engang spare oss selv tid til pusterom riktig. Hvem kommer til å gjøre alt dette?", Kommer en rask svar. Tillatt til en viss grad, men ikke helt. Du kan og bør vie 15 minutter daglig til deg selv hver morgen. Hvordan? Sjekk din timeplan. Du er den beste personen til å streike seg noe nugatory og tildele de 15 minutter til introspeksjon og avslapping. Du skylder trygghet til deg selv. Også snakker til deg selv hver dag for de 15 minuttene. Else `ll gå glipp av å få råd ekspert (ord ikke mitt, men som en kjent filosof)

Liste over Top Sunlight Fordeler for huden din:

1. sollys trenger inn i huden for å rense blodårer og blod:

Takk til medisinsk litteratur publisert i Europa, vet vi nå at folk med herdet arterier opplevd forbedring med eksponering for sollys. Soling i moderate mengder kan være helbredelse for huden vår , og bringe en rekke fordeler for huden din.

2. SUNSHINE verker ved bekjempelse EN REKKE hudlidelser:

Sollys gjør underverker i allaying en rekke hudsykdommer som-soppinfeksjoner, psoriasis, akne og eksem. Morning sollys har mange fordeler for huden din helse.

3. Søn Forbedrer SKIN`S STRUKTUR:

Ved å redusere bakterier teller med så mye som 50% fra infeksjoner og også kroppen lukt som vi alle spisser ved tanken av, sollys gjør underverker i forbedre vår skin`s tekstur. Ta hensyn til din alder og skin`s evne til å være ute i solen. Eldre (de med lys hud) trenger bare en liten mengde sollys, vanligvis 10 min. Dette vil ha en mer dyp effekt på kroppen enn noen som er unge og mørke som vil kreve mer tid i solen for å høste fordeler.

Liste over Top Sun Rays Fordeler for håret ditt:

1. SUNSHINE reduserer risikoen for å utvikle overdreven hår FALL:

Heliosis er gode for dem som lider av hårtap. Men, må du sørge for å få bare den nødvendige mengden av eksponering og ikke gjøre det for mye. Epitelceller spille en viktig rolle i å hjelpe håret til å vokse. De er følsomme for UV-stråler. I tilfelle blir eksponert for solen for mye tid, kan Vitaminer E og C bli oppbrukt. Sollys er hva håret ditt trenger mye tid.

Disse vitaminene er uunnværlig for hårvekst. Så kan for mye eksponering også skade håret veien også mindre kan. Kroppen din trenger morgen sollys, men verken for mye eller for mindre. La den få riktig mengde utføre kropps fungerer godt nok.

2. Daglig eksponering for sollys AIDS hårvekst:

Vennligst ikke få gale ideer som håret ditt vil vokse mirakuløst og innen få dager soaking i morgensolen, vil mane gi Rapunzel en løpe for sine penger. Hårvekst påvirkes av flere faktorer. For å nevne noen, gener, proteiner, så vel som jerninntak, hår pleie område, kvalitet av hårpleieprodukter bruker, om det hår er virgin eller kjemisk behandlet, vær, vanninntaket, og så videre. Bare én faktor (her sollys) kan ikke gjøre det vokse magisk.

Poenget jeg prøver å kjøre hjem, er at andre enn de ovennevnte faktorene, hvis en vanlig eksponering morgen sollys er hva du gir kroppen din til da, vitamin D som vi får fra sollys arrestasjoner håret falle og det er hvordan, håret ` grows`.

Liste over Top Sunlight fordeler for helsen:

Noen få ord første av om solstråler er gunstig eller skadelig for oss. Langsiktig sollys eksponering er kjent for å være assosiert med utvikling av hudkreft, aldring, immunsuppresjon og øyesykdommer slik som katarakt og makuladegenerasjon. Kortsiktig over-eksponering for solen er årsaken til solbrenthet, sol blindhet, og solar retinopati. Vær oppmerksom på at sollys har en negativ effekt når det er enten ‘Over-exposure` eller‘eksponering mot sterke sola rays`. Markerer seg når solen stråler er så harde at they`d toast du svart isn` t av noen strekning av fantasi, nyttig.

Video: Suspense: The 13th Sound / Always Room at the Top / Three Faces at Midnight

UV-stråler, og dermed sollys og sunlamps, er bare oppført kreftfremkallende kjent for å ha helsemessige fordeler og folkehelse organisasjoner at det må være en balanse mellom å ha for mye sollys og for lite. Let`s nå notere ned hva alle helsemessige fordeler og fordeler som solskinn tilbyr.

1. MORNING solstråler forbedre kardiovaskulær helse:

Lav eksponering mot solstråler spiller en avgjørende rolle i å øke blodtrykket. Det setter også en om risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Vitamin D (også kalt ‘sollys Vitamin`) kontrollerer blodtrykket og ikke har nok av det, er definitivt ikke kommer til å være gode nyheter for hjertet. Saker av hjertet er shouldn tas casually

2. SUNLGHT senker risikoen for å utvikle artritt

Den mangel på vitamin D staver terror for skjelettet. Dette kan føre til leddgikt og andre slike sykdommer som oppstår på grunn av mangel på vitamin D. Eksponering for sollys i morgen på en jevnlig basis leverer nok vitamin D for kroppen vår som holder slike problemer i sjakk.

3. SUNSHINE bidrar til å holde depresjonen i sjakk:

Depresjon er en svært smertefull lidelse, og morgen sollys kan hjelpe deg med å bekjempe den effektivt. Hvis du ikke blir utsatt for nok solstråler, kan du lider av SAD eller Seasonal Affective Disorder. Det er en depresjon som rammer pasienter i løpet av vinteren eller i løpet av høsten. Å få eksponering for sol i løpet av de små timer på morgenen har vist seg å være effektiv i behandling av pasienter som lider av bipolar depresjon.

Video: 209th Knowledge Seekers Workshop - Feb 1, 2018

Så, gå sole seg i moro og munterhet av små timer på morgenen daglig å by adjø til alle disse hud, hår og helse woes alltid. Don`t viker unna solskinn, sole seg i solen som solstråler gjennomføre en rekke fordeler. It`s gang vi tar noen skritt tilbake og absorbere hva vår forrige generasjon gjorde.

Ved anmelder: Nidhal

Les mer:

• Oksygen Facial Beauty Fordelene
• Vichy produkter i India
• Avene produkter i India
• Beauty tips for Fair Skin
• Rettferdighet Såper i India
• Ta vare på håret ditt på Holi

Hvilke er dine favoritt fordelene med sollys eksponering? Del dine vurderinger med oss.