Kan probiotiske drikker hjelpe deg å miste vekt?

I et forsøk på å gå ned i vekt folk flest søker etter andre løsninger for å utfylle deres fysisk aktivitet og sunt kosthold plan. Det skjer som regel fordi de ønsker å gjøre hva de kan for å opprettholde vekten på et sunt utvalg eller slippe et par pounds, jo mer du gjør, jo mer motivert du er. Når det er sagt, bør disse komplementære verktøy være naturlig og healthy- som er grunnen til millioner av mennesker konsumerer probiotiske drikker. Fitness Magazine rapporterte at probiotiske drikker er de hotteste flaske drinker på markedet akkurat nå. `Re kalt som effektive for vekttap, men er det riktig?

Hemme opptaket av fett

Først la `s definere probiotika - de er levende mikroorganismer som gir en rekke helsemessige fordeler når det forbrukes. De har en enorm evne til å forbedre hjerte helse, immunsystemet, og så videre.

Ifølge en studie som funn ble publisert i tidsskriftet lipider i helse og sykdom, visse probiotika har evnen til å hemme absorpsjonen av fett og øke mengden av fettet utskilles fra organismen med feces.

Hva betyr dette? Det betyr at enkelte probiotika hindre kroppen din fra å høste overdreven mengde kalorier fra mat.

Offentliggjøring av satiety hormon

Fordeler med Probiotiske drinker for vekttap er mange, og de også utvide til det enorme potensialet for å hjelpe frigjøre satiety hormon GLP-1. Studien som funnene ble publisert i Journal of Biological Chemistry viste at GLP-1 reduserer matinntak og forbedrer glukosetoleransen. Probiotiske drikker vil undertrykke appetitten og gjør at du spiser mindre, og dermed hjelpe din vekttap. Forskere avsluttet studien forklarer at probiotika ha en potensiell terapeutisk nytte for å motvirke fedme og diabetes.

Videre American Journal of Clinical Nutrition holdt en forskning som oppdaget at høyere konsentrasjoner av GLP-1 er sterkt assosiert med forhøyet forekomst av energiforbruk og fettforbrenning. Ja, din probiotiske drikke kan hjelpe deg å forbrenne kalorier og fett. Er ikke det fantastisk?

Probiotika øke nivåene av essensielle proteiner

Laget av forskere ved Karolinska Institutet fra Stockholm, Sverige gjennomført en studie for å bestemme den mekanisme ved hvilken den probiotiske bakterien Lactobacillus forandrer fettlagring. Funn, publisert i PLoS One, viste at probiotika øke nivåene av et viktig protein som kalles ANGPTL4, som er en sentral "spiller" i reguleringen av fettlagring. Høyere nivåer av dette proteinet redusere lagring av fett og hjelpe deg å miste eller opprettholde en vekt på en sunn rekkevidde, konkluderte forskerne.

Å miste vekt og buk fett

Disse drikker er svært gunstig for vekttap bestrebelser, og `s et faktum, ikke en markedsføring knep. Faktisk, det `s en økende mengde bevis som bekrefter at probiotiske drikker hjelpe deg å miste de få pounds effektivt. For eksempel, flere undersøkelser funnet at Lactobacillus-stammer hjelpe deg å ikke bare miste vekt, men kroppsfett samt, som er to forskjellige ting.

I studien som dukket opp i Journal of Functional Foods, forbruker Lactobacillus fermentum eller Lactobacillus amylovorus redusert kroppsfett med 3-4% over en periode på seks uker. Forskere forklart at probiotika har en tarmmikroflora og kroppssammensetning modifiserende egenskaper.

British Journal of Nutrition publiserte en studie som viste at Lactobacillus rhamnosus belastningsskader kosttilskudd vekttap og vekt vedlikehold.

Hindrer vektøkning

Hva er det vanligste problemet at alle mennesker som ønsker å gå ned i vekt møte? Vektøkning! Du trener, spiser et sunt kosthold, gjør alt riktig, og du gå ned i vekt bare å legge merke `re økende vekt igjen etter bare noen få måneder. Vel, probiotiske drikker ikke bare hjelpe deg å miste ekstra pounds, men å holde dem av så vel.

Video: COMO ALIMENTARTE SI SUFRES DE TIROIDES ana contigo

Forskere ved Virginia Tech gjennomført en studie som inkluderte 20 ikke-overvektige menn som måtte bruke mye fett og hypercaloric diett i fire uker. De ble randomisert til to grupper-en gruppe måtte også ta probiotika mens en annen gruppe fikk placebo.

Funn, publisert i tidsskriftet Obesity viste at probiotika gi beskyttelse fra body mass gevinst og fett opphopning.

Probiotiske drikker er ganske lik kosttilskudd som Phentaslim gjelder de hjelpe deg å miste vekt og forbedre helsen din i et forsøk på å hindre deg fra å få vektøkning.

Konklusjon

Probiotiske drikker blir stadig mer populært i dag først og fremst fordi folk kjenner sitt mektige potensial til forbedre fordøyelsen, hjelp i vekttap og vektkontroll, sammen med mange andre fordeler de tilbyr. Om du ikke har prøvd probiotiske drikker før, `re glipp av så hodet til butikken og få en nå- kroppen din vil takke deg.

Video: VINAGRE DE MANZANA o DE SIDRA /CUAL USAR /BENEFICIOS ana contigo

referanser:

Video: как вылечить гастрит эрозивный быстро в домашних условиях натуральными препаратами!

1. https://consumerhealthdigest.com/weight-loss/probiotics-can-transform-your-body.html

Forfatter Bio: