Hjem rettsmidler for knesmerter

Knesmerter er et svært vanlig problem som oppstår på grunn av konstant slitasje i kneleddet. Det kan oppleves av eldre voksne, unge voksne og barn. Kvinner er mer utsatt for knesmerter enn mennene. Årsakene til dette for mange mennesker kommer i form av leddgikt eller betennelse i en eller flere av leddene. Det finnes to hovedtyper, Revmatoid og osteo, som begge påvirker eh joint på forskjellige måter. Artrose skjer når brusk mellom bein slites ned, før bein rister på ben. På den annen side reumatoid er litt mindre rett frem, er det å bli forårsaket av en autoimmun lidelse som fører til betennelse i leddhinnen og som kan føre til bentap. Uansett hvilken du opplever her er noen hjemme rettsmidler for knesmerter.

Hjem rettsmidler for knesmerter

Video: Como hacer aceite de jengibre

1.) Ginger å behandle knesmerter

Når knesmerter skyldes leddgikt, muskel belastning eller skade, er ingefær en av de beste hjem rettsmidler for knesmerter. Det er effektivt kommer fra tilstedeværelsen av anti-inflammatoriske forbindelser i den. det kan redusere svelling og smerte på kneet.

• Du bare rett og slett trenger å knuse et lite stykke fersk ginger root. Sett dem i en kopp vann og kok i ca 10 minutter. Sil og tilsett en sitronsaft og honning i det. Drikk to til tre kopper denne ingefær te løsningen daglig til smerten er borte.
• Eller du kan massere de berørte kneet med ingefær olje opp til 2-3 ganger om dagen til du er fornøyd med resultatet.

2.) kald komprimere redusere knesmerter

Bruk av en kald komprimere til kneet er en av de beste og enkleste hjem rettsmidler for å redusere smerte og hevelse. Det kalde innsnevrer blodårene og bidra til å redusere blodstrømning til det berørte området og således redusere svelling. Det vil også gi deg lindring fra smertene.

• Pakk et par stykker av isbiter i en tynn håndkle.
• Påfør deretter komprimere til det berørte kneet området i ca 10 til 20 minutter.
• Så dette 2-3 ganger om dagen til smerten er borte.
• Du kan gjøre dette vil ved hjelp av frosne erter, vil det også fungere godt. Du kan gå for vekslende varmt og kaldt komprimere så vel for kneet smerte.

3.) Apple Cider Eddik bli kvitt knesmerter

Apple cider eddik er svært nyttig for å redusere smerte. Den har en alkalizing effekt som bidrar til å oppløse mineral bygge ups og skadelige giftstoffer i kneleddet. Det hjelper også å gjenopprette felles smøremidler for å bidra til å redusere smerte og fremme mobilitet. Apple cider eddik er en av de beste hjem rettsmidler for knesmerter.

• Ta to teskjeer av eple cider eddik og bland det med to kopper filtrert vann. Nippe denne blandingen i løpet av dagen. drikke denne tonic daglig til du får komme seg helt.
• Eller du kan legge til to kopper av eple cider eddik til et badekar fylt med varmt vann. Suge berørte kneet i vannet i omtrent en halv time. Bruk denne gang om dagen i et par dager for å se det positive resultatet.
• Du kan også bruke en annen metode, må du blande sammen en spiseskje hver olivenolje og eple cider eddik. Bruk den til å massere de berørte kneet en gang o to ganger om dagen til smerten er borte.

4.) Kajennepepper for å kurere knesmerter

Cayenne pepper inneholder capsaicin som fungerer som en smertestillende. Det har naturlig smertestillende og smertestillende egenskaper som produserer en varm følelse og redusere smerte i det berørte kneet. Cayenne pepper er en av de beste hjem rettsmidler for knesmerter.

• Man kan fremstille en blanding ved å tilsette to spiseskjeer cayennepepper pulver i en halv kopp varm olivenolje. Da gjelder denne lim på det berørte området to ganger om dagen i minst en gang i uken.
• Eller du kan også blande en halv teskje av Cayenne pepper pulver med en kopp eple cider eddik. Deretter suge en ren vaskeklut i denne løsningen og bruke den til kneet i ca 20 til 30 minutter en eller to ganger om dagen til smerter og betennelser er redusert.
• Eller du også bruke et annet alternativ, kan du selv bruke en gel som inneholder 0,0125 prosent av capsaicin lokalt for å redusere knesmerter.

5.) gurkemeie for å behandle smerte Knee

Gurkemeie er et effektivt og naturlig hjemme rettsmidler for knesmerter. Den inneholder et kjemisk kalt curcumin som er ansvarlig for dens antioksidantegenskaper og anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere smerte.

• Ifølge rapporten fra National center for alternativ medisin gurkemeie kan bremse utviklingen av reumatoid artritt, som er en av de viktigste årsaken for kneet smerte.
• Kok en kopp vann og tilsett en halv teskje av hver av malt ingefær og gurkemeie, la det koke i ca 10 minutter. Deretter belastning løsningen og tilsett litt honning i det. bruke dette midlet daglig.
• Du kan også legge til en teskje av gurkemeie pulver i et glass melk. Blidgjøre den med honning og drikke det en gang om dagen.
• Eller du kan bruke et annet alternativ. Ta 250 til 500 mg av gurkemeie kapsler tre ganger daglig for å se det positive resultat.

6.) Lemon å kvitte seg med knesmerter

Sitron er meget gunstig for kneet smerte forårsaket av artritt. Sitronsyren som finnes i sitron fungerer som et løsningsmiddel for urinsyre krystall, som er den viktigste årsaken til enkelte typer av leddgikt. Denne egenskapen av sitron gjør den til en av de beste hjem rettsmidler for knesmerter.

• Skjær ett femtinitti stykke sitron i små biter.
• Bind biter av sitron i en bomullsklut og dyppe den i en varm sesamolje
• Deretter plasserer duken på den berørte kneet i ca 5 til 10 minutter.
• Gjør dette to ganger om dagen til smerten er helt borte.
• Du kan også drikke saften av en sitron fortynnet i et glass med varmt vann tidlig på morgenen tom mage.

7.) Epsom salt for å behandle smerte Knee

Video: Hierbas para la salud bucal-guía completa

Den inneholder magnesiumsulfat som har vist seg å gi lindring fra kneet smerte. Magnesium fungerer som en naturlig muskelavslappende som kan bidra til å fjerne overflødig væske fra vev, i sin tur, vil det bidra til å redusere inflammasjon, smerte og hevelse.

• Du må legge til en halv kopp Epsom salt i et badekar fylt med varmt vann.
• Suge berørte kneet i denne varme løsningen i ca 10 til 15 minutter.
• Bruk dette midlet par ganger i uken til du får konkurrere om lindring av smerter i kneet.
• Vær oppmerksom på at denne løsningen ikke er anbefalt for de som lider av hjerteproblemer, diabetes eller høyt blodtrykk.

8.) sennepsolje for å redusere kneet Oil

Video: 7 Maneras Naturales Para Tratar El Insomnio Y Quedarse Dormido Sin Medicamentos

Sennep olje er en av de beste hjem rettsmidler for knesmerter, må du forsiktig massasje på vondt kne med varm sennep olje for å lette betennelser, forbedre blodsirkulasjonen i regionen og lindre smerte.

• Ta ss sennep olje og varme dem
• Stek en hvitløk hakket hvitløk fedd i det før det blir til brunt.
• La den avkjøles og sil oljen.
• Deretter massere verkende kne med lunkent olje i sirkulære bevegelser.
• Dekk til kneet med plastfolie og bruke varme håndklær til å søke varme i noen minutter.
• Bruk dette midlet to ganger om dagen i ca en eller to uker.

9.) eukalyptusolje for å kurere knesmerter

Det har smertestillende eller smertelindrende egenskaper som kan bidra til å kvitte seg med smerter i kneet. Den avkjølende følelse av denne olje kan lindre smerte kne forårsaket av artritt. Ifølge studien publisert i Evidence-baserte komplementær og alternativ journal funnet at selv inhalasjon av essensielle oljen kan bidra til å redusere smerter og betennelser etter total kneoperasjon. Eucalpytus er en av de beste hjem rettsmidler for knesmerter.

• Bland sammen fem til syv dråper hver peppermynteolje og eukalyptusolje. Blande dem med to spiseskjeer olivenolje.
• Oppbevar blandingen i en mørk glassflaske, vekk fra direkte sollys.
• Gni blandingen på knærne når du føler smerte.
• Sørg for å massere slik at oljen trengt dypt inn i huden.

10.) frø av bukkehornkløver behandle knesmerter

Frø av bukkehornkløver har anti-inflammatorisk og antioksidantegenskaper på grunn av dette kan det brukes til å avlaste kne pain.It er også varm i naturen og betraktet som svært fordelaktig for de som lider av kneet smerte på grunn av leddgikt. Bukkehornkløver frø er en av de beste hjem rettsmidler for knesmerter.

• Sug en teskje av frø av bukkehornkløver i vann over natten. I neste morgen renne av vannet og knaske på frø. Gjør dette til daglig en eller to uker.
• Eller du kan steke og male noen bukkehornkløver frø, lagre dem i en lufttett beholder. Bland to teskje av dette pulver og tilsett tilstrekkelig mengde vann til å lage en tykk pasta. Da gjelder denne lim på det berørte området. La den stå i ca 30 minutter og skyll den av med varmt vann. Bruk dette midlet to ganger om dagen i en uke.