7 Hjem rettsmidler for leddgikt smerte og leddsmerter

Hjem rettsmidler for leddgikt smerte og leddsmerter

Leddgikt smerte er den betennelse i leddene som forårsaker smerter når bevegelsen skjer ved hjelp av leddene. Leddsmerter kan skyldes flere grunner som osteoporose, gikt, rheumatoid, belastning etc. som forårsaker smerte. Nå hva er årsaken? Leddsmerter eller leddgikt smerte kan være uutholdelig og begrenser en person`s frie bevegelser. Men den gode tingen er at det er visse hjemme rettsmidler som kan redusere smerten ved å redusere betennelse i leddene. Så, hvis du har vært i det siste som lider av leddgikt smerte eller leddsmerter generelt disse naturlige botemidler vil hjelpe deg.

1. ingefær og honning rette

Ingefær har noen viktige antioksidanter og kommer med anti inflammatorisk egenskaper. Annet enn at ingefær er utstyrt med så mange andre helsemessige fordeler også. Inkluder ingefær daglig i kosten som i form av ingefær te. Et annet middel for leddgikt smerte er ingefær og honning. Ta en teskje av ingefær og tilsett en halv teskje honning. Bland det og ta det oralt to ganger på en dag.

2. gurkemeie og ingefær

Som nevnt ingefær har anti-inflammatorisk fordeler som reduserer inflammasjon og smerte. Gurkemeie også har antioksydanter og anti-inflammatoriske egenskaper. Gjør ingefær te og tilsett en halv teskje av gurkemeie i det. Drikk denne gang på en dag. Det vil redusere leddgikt smerte og vil gjøre deg aktiv hele dagen.

3. Epsom salt

Epsom salt er beriket med magnesiumsulfat, som er en naturlig måte å få lindring fra smerte leddgikt. Ta litt Epsom salt og legg på litt varmt vann. Så, det som en suge vann. Sug leddet som har leddgikt smerte og snart vil det gi lindring.

4. masserer

Masserer med oljer som mandelolje, sennep olje, vintergrønne essensielle oljen vist seg nyttig for å redusere smerte. Masserer kan gjøres to ganger om dagen ved å varme opp oljer litt. Gni oljer på leddene lett og deretter knytte en klut vil virkelig gjøre en forskjell i leddsmerter.

5. Magnesium

Video: ¿Granadas Son Buenos Para Usted? Los Beneficios Para La Salud de Las Granadas

Magnesium er ansvarlig for å utføre masse biokjemiske prosesser i kroppen for å holde den i form og sunnere. Magnesium er ansvarlig for en god kropp tetthet følgelig med lavt magnesiumnivå i kroppen kan forlate til lav bentetthet som også er en av årsakene til leddgikt og leddsmerter. Du bør også øke du magnesiuminntak vil resulterer i sunnere bein.

6. Øvelser

Øvelser er en viktig ting vi alle bør inkludere som holder kropp og sinn sunt. Det er så mange fordeler med å trene som trenger oss til å gjøre en egen post på det, men når det kommer til leddgikt smertelindring. Trene kan bidra til å gjøre leddene mer fleksible. Trening hjelper å styrke felles muskler. Selv om du kunne ta en rask spasertur som ville være bra. Liten strekk er bra, men ikke sette ekstra press.

7. Fiskeolje

Et annet middel for leddgikt smerte kur er en diett relatert rette og for at du trenger å øke inntaket av omega 3 fettsyrer. Omega 3 fettsyrer er høyt i laks og fiskeolje. Du kan ta en teskje av fiskeolje hver dag for å holde betennelser og leddgikt og leddsmerter under kontroll.