Er fiskeolje den beste nye måten å hjelpe vekttap?

Fiskeolje kan hjelpe deg å få saftig låser, redusere betennelse, bekjempe depresjon og gjøre deg smartere-og nå ny forskning tyder på det kan også hjelpe deg grøft magefett. I en fersk japansk studie ble to grupper av mus matet en fettrik diett. En gruppe er imidlertid også forbrukes fiskeolje. Resultatene viste at den sistnevnte gruppe fikk betydelig mindre vekt og fett, hadde lavere insulinnivåer og en varmere kjernetemperatur. Forskerne konkluderte med at dette kan skyldes en økning i brunt fett, AKA den gode typen fett som hjelper deg å forbrenne kalorier.

Her `hvordan det fungerer: Fiskeolje aktiverer et protein som kalles UCP1, hvilke signaler til brunt fett for å begynne å dreie opp varmen. Forskerne fant ikke bare høyere nivåer av dette proteinet i mus som forbrukes fiskeolje, men de fant UCP1 i sine hvite fettvev, noe som tyder på at fiskeolje kan ha vært å snu den dårlige fett til gode. Ifølge Dr. Majid Fotuhi, medisinsk direktør i NeuroGrow Brain Fitness Center i Virginia, "Dette gir vitenskapelig bevis for at fiskeolje kan aktivere brunt fettvev til å brenne fett og hjelpe til med vekttap."

Men før du går kjører ut til nærmeste stoffet butikken for å hamstre fishy olje, husk at så langt disse funnene bare gjelder for mus. Hvorvidt det samme gjelder for mennesker er TBD. For nå, sjekk ut avhandlinger 25 måter å miste vekt i 5 sekunder.