Hvordan forelskelse kan hjelpe deg å miste vekt

Vi forstår at du ønsker å føle seg trygg på din bod før du setter deg der ute, men sier ja til noen datoer kan bare hjelpe deg å nå dine mål, ifølge Harvard Medical School forskere. Hvordan? Når du faller i kjærlighet, kose med kjæresten din, kysse eller ha sex, nivåer av hormonet oxytocin økningen. I sin tur, reduserer appetitten, som kan kan hjelpe vekttap innsats.

For å nå denne konklusjonen, Forskerne rekrutterte 25 unge menn med ulike BMI og ga dem begge en oxytocin nesespray eller en placebo. De fikk beskjed om å bestille frokost fra en meny, og ble deretter gitt to deler av hva de ba om. Forskerne så beregnet antall kalorier hver mann forbrukes under måltidet. To måneder senere ble forsøket gjentatt, men denne gangen de som fikk placebo fikk oxytocin og vice-versa. Forskerne fant at, i gjennomsnitt, de som er angitt oxytocin sprøyte forbrukes 122 færre kalorier og 9 færre gram fett enn i placebogruppen. Menn i oksytocin-gruppen også anvendes mer av sin lagrede kroppsfett for brensel enn sine motstykker og viste bedre følsomhet for insulin og en økning i metabolismen.

Så ikke vente til du `ve skulptur din ideelle kropps å treffe dating scene: Registrer deg for Match eller Tinder eller si "ja" til at søta som har spurt deg ut, i dag! Ikke bare kan dateres hjelpe deg å se bedre ut i badedrakt du kan bare møte den rette `ve vært på jakt etter. Ikke klar til å krydre ditt kjærlighetsliv helt ennå? Legg til en av de 5 beste Krydder for vekttap til tallerkenen din. Capsaicin, forbindelsen ansvarlig for å gi chilipulver sin varme, reduserer magefett, undertrykker appetitten og hjelper kroppen forbrenne mat som energi mer effektivt. Kan ikke stå varmen? Prøv kanel. Krydderet har vist seg å forbedre insulinfølsomheten, noe som kan bidra til å avverge farlige magefettet.