Rotator cuff senebetennelse

En irritasjon eller betennelse i en sene i rotatorkuff kalles rotatorkuff senebetennelse eller tendinitt. Den rotatorkuff, som omgir skulderleddet, består av muskler og sener, som forbinder overarms (overarm) til skulderblad (skulderblad). Musklene tillate skulderen til å rotere, og sener stabilisere den. Når en sene er skadet, kan det føre til en murrende smerte i skulderen, som ofte blir verre når jeg prøver å sove på den berørte side.

Hva er Rotator Cuff senebetennelse?

Dette er en betennelse i bursa (en smøremekanisme) og en gruppe av musklene i skulderen. Hvis for mye stress blir satt på skulderen, kan det føre til tårer og hevelse i senene i rotatorcuffen.

• Når betennelsen begynner, du vanligvis har en kjedelig verke som stråler fra noen få inches under toppen av skulderen til den ytre armen. Dessuten kan enkle håndgrep blir smertefulle og bevegelser over hodet eller nå bak kroppen har en tendens til å øke smerte. Det kan forstyrre søvnen og selv vekke folk opp fra en dyp søvn med en verkende smerter i overarmen. En klikke på den skulder kan oppstå når armen er hevet over hodet. Dessuten kan stivhet eller tap av mobilitet og styrke i den berørte armen også skje.
• Rotator cuff tendinitt symptomer har en tendens til å forverres over en periode. Opprinnelige symptomene kan lindres med hvile. Men over tid smertene kan bli verre eller du kan utvikle konstant smerte, fordi du faktisk har en eller flere små sene tårer. Hva mer kan noen symptomer som går forbi albuen indikerer en mer alvorlig problem.

Hva er årsaken til Rotator Cuff senebetennelse?

Video: Ole Holmaas intervjuer Ina om TFT-behandling av "betennelse" i skulder

Rotator cuff senebetennelse kan være forårsaket av:

• Ethvert yrke eller aktivitet som har du holde armen i samme stilling over lengre tid
• Favorisere en arm å sove på hver kveld
• Aktiviteter eller sport som krever armen som skal flyttes over hodet gjentatte ganger, slik som å kaste en ball, svømming, vektløfting og tennis
• Ethvert yrke som har armen holdt over hodet i mange timer, og dager om gangen, som snekring og maling
• Mangel på koordinering i form av å bruke skulderen og skulderblad muskler
• Frynser av sener som oppstår med alderen, og dårlig holdning over mange år

Hvordan diagnostisere Rotator Cuff senebetennelse

Når du tror din lidelse skyldes rotator cuff tendinitt og gå for en lege, vil du gå gjennom følgende diagnose prosedyrer:

• Legen vanligvis første eksamener skulderen for å se hvor smerten kommer fra.
• Legen kan også teste shoulderrsquo-s spekter av bevegelse ved å bevege den i forskjellige retninger.
• Ytterligere tester kan omfatte kontroll av styrken i skulderen ved at du trykker mot hendene.
• Legen din vil også bruke tester for å utelukke andre tilstander, som for eksempel leddgikt eller en klemt nerve, som har lignende symptomer som rotator cuff tendinitt.
• Dersom legen mener at yoursquo-re lider av rotator cuff tendinitt, imaging tester kan pålegges å bekrefte diagnosen. Legen din kan ta en MR eller ultralyd for å sjekke for eventuelle rive av sener, og for å se etter eventuelle betennelser i rotator. En X-ray kan bli pålagt å se om du har et bein anspore.

Hvordan håndtere Rotator Cuff senebetennelse

Video: Eksentrisk styrketreningsprogram av rotator cuff

Hvis du fortsetter å bruke armen til tross for økende smerter, kan du forårsake ytterligere skader. Tidlig behandling kan forhindre at symptomene blir verre.

1. Rest

For sener å helbrede, har skulder å være uthvilt. Folk må slutte å gjøre hva det var som forårsaket senebetennelse å utvikle, om det var forårsaket av deres yrke eller sportslige aktiviteter. Ved helt å stoppe ikke er mulig, kan komplikasjoner forebygges ved å redusere aktiviteten. En splint, spenne, eller bandasje kan brukes for å bidra til å redusere bevegelse. Hvis problemet er alvorlig nok, kan det kreves gips.

2. Varme og kalde

Ved hjelp av en pakkisen eller varm kompress kan bidra til å lindre smerte og hevelse i skulderen. Men ikke bruke isen direkte på huden, men bruke en skikkelig ispose enhet eller pakk isen i et håndkle.

Video: Øvelser for tennisalbue (Eksentrisk trening for lateral epikondylit)

3. Fysioterapi

Fysioterapi omfatter å styrke og fleksibilitet øvelser for hele skulderen, noe som er meget viktig for å gjenopprette og opprettholde normal skulder funksjon. Den fysiske terapeut kan også forsøke behandlinger for å lindre inflammasjon og smerte, inkludert elektrisk stimulering, kald laser, ultralyd og lignende.

4. Steroid Injeksjon

Selv om steroidinjeksjoner ikke helbrede og kurere betennelser, kan det være svært nyttig i lindrende den akutte betennelser og smertefull følelse av en rotator cuff. Dette tillater folk å fortsette sine øvelser og fysioterapi i en komfortabel og effektiv måte. Imidlertid kan gjentatte injeksjoner svekke sene, og dermed øker faren for brudd.

5. Surgery

Fortsatt tap av funksjon og smerte er de viktigste årsakene til kirurgi. Din lege kan anbefale kirurgi hvis din smerte, styrke og fleksibilitet er ikke bedre med ikke-kirurgiske metoder. Kirurgi for tilbakevendende rotator cuff senebetennelse er noen ganger nødvendig for å:

• Fjern et bein anspore på acromion
• Fjern fibrotisk bursalsykdomvirus vev som har blitt kronisk betent og fortykket
• Rydde opp og inspisere sener eller noen ganger for å reparere en rift i sener
• Det er en stor rift
• Symptomene varer mer enn 6-12 måneder
• Du har betydelig tap av funksjonalitet og svakhet i skulderen
• Du har en akutt skade

Kirurgi for rotatorkuff tendonitis vil ofte medføre re-festing av de slites i sene til overarmsbeinet. Det finnes flere alternativer for å reparere tårer, og legen vil diskutere den beste fremgangsmåten for å best dekker dine behov. Små åpne snittene eller artroskopisk inngrep kan vurderes avhengig av hva som gir bedre resultat. Mulig risiko kan omfatte blødning, infeksjon, sårheling, og nerveskade. Selv om sjeldne, kan skulderen bli veldig stiv.