Smerter i begge skuldrene

Skulderen er ansvarlig for et bredt spekter av bevegelser, og eventuelle problem i skulderleddet kan forårsake alvorlig ubehag og begrensning av bevegelser. Mesteparten av tiden, er skuldersmerter på grunn av bløtvev skader. Muskler, sener og leddbånd kan bli skadet av overforbruk. Det finnes også mange sykdommer som kan skade skulderleddet, som fører til smerte i skuldrene.

Årsaker og medisinsk behandling av smerter i begge skuldre

1. Artrose

Dette er den vanligste typen leddgikt. Det fører til ødeleggelse av brusk som dekker slutten av bein. Brusken fungerer som en pute for å hindre bein fra å gni mot hverandre. Når denne brusken er skadet, er det økt friksjon mellom bein, slik at ledd blir hovne, stive og smertefull. Den osteoartritt av skulderleddet følger ofte skade.

Behandling:

Det er ingen effektiv måte å reversere skader forårsaket av slitasjegikt, men symptomene kan håndteres ved medisinering, fysisk terapi, livsstilsendringer og kirurgi. Trene og opprettholde en sunn kroppsvekt er de mest effektive måter å kontrollere denne tilstanden.

2. Revmatoid artritt

Dette kronisk inflammatorisk sykdom kan også påvirke skulderledd. Det er en autoimmun sykdom hvor legemet feilaktig identifiserer foring av fugeflatene (synovium) som et fremmedlegeme og begynner å angripe det. Dette fører til betennelse og hevelse av leddet, forårsaker smerte og tap av funksjon. Hvis den ene skulderen er berørt, vil den andre skulderen bli påvirket også.

Behandling:

Den permanente kur for revmatoid artritt er ennå ikke funnet. Sykdomsmodifiserende medikamenter (DMARD) er effektive for å kontrollere symptomer hvis startet på et tidlig stadium.

3. gikt

Avsetning av urinsyre krystaller i kroppsvev og ledd kan føre til gikt. Urinsyre er et avfallsprodukt og sirkulerer i blodet, når det er overdreven produksjon av urinsyre, det blir deponert i vevet i form av nåleformede krystaller. Når disse er avsatt i leddene, de forårsaker uutholdelig smerte og hevelse av leddet. Skulder ledd kan påvirkes av gikt i noen tilfeller.

Behandling:

Gikt behandles generelt med ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler (NSAIDs), kortikosteroider og colchicin.

4. pseudogout

Pseudogout er også forårsaket av krystallavsetning i leddene, men disse krystaller er dannet fra kalsiumpyrofosfat-dihydrat. Det er smerte og hevelse av de involverte leddene som ofte vises på kveldstid. Kneet, håndledd og skulder er mest berørt av pseudogout.

Behandling:

Det finnes ingen kur tilgjengelig for psudogout. Over disk smertestillende kan anvendes for å kontrollere smerte, og mer alvorlige symptomer svarer godt til ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler (NSAIDs), kortikosteroider og colchicin.

5. Lupus

Lupus er en autoimmun sykdom hvor kroppen produserer antistoffer mot sine egne vev, forårsaker betennelse og skader. Det kan påvirke huden, lunger, nyrer, hjerte og ledd. Denne sykdommen kan føre til betennelse av musklene rundt skuldrene, som fører til smerte i begge skuldre.

Behandling:

Bærebjelken i behandlingen er å kontrollere symptomene og redusere hastigheten på sykdomsprogresjon. Antimalariamidler, immunsuppressive medikamenter og kortikosteroider er de mest brukte medisiner.

6. Rotator Cuff Damage

Video: Lidl Fit præsenterer: Stræk ryggen fri for smerter 2

Gruppen av sener og muskler fire som forbinder armen med skulderen kalles rotatorkuff. Betennelse, skade eller blåmerker i rotator cuff kan føre til en smertefull skulder. Smerten er verst mens sove på den berørte side, beveger armen over hodet eller bak ryggen.

Behandling:

Smertestillende og kjøleelementer er effektive for å kontrollere smerte. Fysisk behandling er meget effektiv, og i alvorlige tilfeller, anbefales et kortikosteroid injeksjon inne i leddskålen.

7. bursitis

Den betennelse i bursa er betegnet som bursitt. Bursas er de små væskefylte sekker som er tilstede rundt leddene. Disse små puter hindre friksjon og virker som støtdempere. Skuldersmerter forårsaket av bursitt er en kjedelig verke som kan forverres ved bevegelse av armen oppover eller sideveis.

Behandling:

Hvile er det beste behandlingsalternativet for bursitt. Hvis smerten er alvorlig, kan en kortison injeksjon redusere betennelse. Kirurgi anbefales når smertene ikke blir bedre etter fysisk terapi og kortison injeksjon.

8. skulder ute av ledd

Når den øvre arm ben blir forskjøvet og kommer ut av skulderleddet kontakten, vil du føle uutholdelig smerte i skulderen. Det kan også være hevelse, blåmerker eller nummenhet av armen og skulderen.

Behandling:

Den forskjøvet ben blir manuelt manøvrert tilbake inn i skulderleddet kontakten under lett anestesi. Iført en slynge for et par uker etter korreksjonen til immobilisere skulderleddet blir rådet til å hindre gjentakelse og unngå ytterligere skade.

9. frossen skulder

Video: Ondt i lænden - øvelse

En frossen skulder eller klebe capsulitis resultater fra betennelse og fortykkelse av slimhinnen i skulderleddet. En frossen skulder har tre stadier: I løpet av den første fasen, den rekke bevegelser reduseres, og det er alvorlige smerte i det neste trinn, smerten er betydelig mindre, men stivheten og begrensning av bevegelsene er for maksimums under det siste stadium, stivhet og smerte gradvis bli bedre.

Behandling:

Det tar 12 til 18 måneder å gå gjennom disse tre stadier og til slutt leddet vil bli bedre. Smertestillende, fysisk terapi og kjøleelementer er nyttig for å lindre smerten. I alvorlige tilfeller, er en lokal injeksjon av kortikosteroider anbefales å øke omfanget av bevegelser.

Hjem rettsmidler for smerte i begge skuldrene

Det er noen svært effektive hjem rettsmidler for skuldersmerter, men hvis du har vedvarende smerte, du bør oppsøke lege og få behandling for underliggende årsaker.

1. kaldt omslag

Bruk av en kald komprimere kan gi lindring hvis du har skuldersmerter. Den kalde temperaturen gjør området nummen og reduserer inflammasjon. Du kan enten sette noen isbiter i en pose, pakk den i en klut og deretter sette på verkende ledd, eller suge et håndkle i kaldt vann i noen tid, fjerne ekstra væske og vikle rundt skulderen for ti til femten minutter.

2. Hot Komprimer

Video: Cowboy

Varme komprimerer også bidra til å redusere smerte, stivhet, betennelse og hevelse. Det er best å bruke en varm komprimere 48 timer etter skade. Du kan gjøre dette ved å bruke en varmeflaske på skulderen i 10-15 minutter. Varmen bidrar til å slappe muskler og redusere smerte sterkt.

3. Epsom Salt Bath

Legg til to kopper Epsom salt i et varmt vannbad og suge deg selv i 20-25 minutter. Epsom salt er svært effektiv til å slappe av stresset muskler og bedre blodsirkulasjon. Hvis du har smerter i begge skuldre, prøv en Epsom salt bad tre ganger i uken for å lindre smerten.

4. Massasje

Massasje er en effektiv måte å lindre strukket muskler. Dessuten forbedrer det også blodsirkulasjonen, reduserer stivheten og hevelse. Du kan enten få en massasje fra profesjonelle massører eller gjøre det selv. Bruk olivenolje, kokosolje eller sennep olje, varme oljen opp litt og massere det berørte skulderen i ca ti minutter. Pakk skulderen i et varmt håndkle etterpå for best resultat.

Når bør du oppsøke lege

Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis du har følgende symptomer:

• Kraftig smerte
• Deformert ser joint
• En manglende evne til å bevege armen i alle retninger
• Puste-
• Tetthet i brystet