Hip smerter når han går

Hvis du opplever hofte smerter når han går, kan det være på grunn av ulike årsaker. Smerten kan være bare følt ved hoften punkt, men den kan også strekke seg til den nedre rygg eller ben. Denne smerten kan være intens og skarp, eller det kan beskrives som omfattende og verkende. Det kan merkes på enten en eller begge sider, og kan bli verre med langvarig gå. Men hva kan forårsake slike smerter? Er det noen rette ment å hjelpe?

Hva kan forårsake Hip smerter når han går?

1. Hovne Sener

Senebetennelse eller hovne sener er den hyppigste årsak som fører til akutte hofte smerte, som ofte er forårsaket på grunn av over-trener. Selv om denne tilstanden kan være svært smertefullt, det vanligvis helbreder i et par dager.

2. leddgikt

Den hyppigste årsak som fører til hofte smerter over langtids er hovne ledd eller leddgikt. Leddgikt kan føre til smerter, ømme og stive ledd, og problemer med å gå. Det finnes to typer av artritt: reumatoid artritt og osteoartritt. Ditt eget immunsystem, kan føre til et angrep på leddet, forårsaker revmatoid artritt. Likevel er det slitasjegikt forårsaket av infeksjon eller skade til felles, eller ved nedsliting av brusk som omgir leddene med aldring.

3. hoftebrudd

Dette er mest vanlig blant eldre mennesker og de som går gjennom osteoporosis- dvs. svekkelse av bein på grunn av alder eller mange andre faktorer. Hoftebrudd kan føre til svært plutselig og alvorlig hoftesmerter som krever umiddelbar legehjelp. Hoftesmerter brudd kan føre til ulike komplikasjoner, som blodpropp i beinet. Kirurgi kan være nødvendig for å korrigere et hoftebrudd, fulgt av fysisk terapi, slik at man kan komme seg.

4. trochanteric bursitt

Dette er en annen sannsynlig årsak som fører til hoftesmerter når han går. Trochanteric bursitt oppstår på grunn av betennelse i bursa som er plassert over hofteleddet. Denne tilstanden kan skyldes forskjellige faktorer, inkludert stilling problemer, using leddene, hofte skade, eller andre tilstander som reumatoid artritt.

5. Overforbruk Injury

Using hofter leddene kan føre til skader. Og smerten kan begynne minutter eller timer senere, fordi de betente muskler rundt hofteleddet komme inn krampe eller væske akkumuleres når leddflatene blir betent. Belastningsskader kan også føre til skade kapsel, Labrum, eller brusk, noe som kan resultere i halthet, painand betennelse.

6. Isjias Pain

Smerten som kommer fra den skiatiske nerve starter innenfor den nedre del av ryggen, som stråler mot setepartiet og den side eller forsiden av hofte. Vanligvis vil du føle brennende, stikkende eller skarp smerte på grunn av nerve betennelse. Smerte blir verre når kneet er rettet, noe som fører til strekking av isjiasnerven. Det er også vanskeligere å stå mens oppstår fra en sittende stilling, eller til og med gå på full fart. Noen ganger kan smerten være forbundet med prikking og nummenhet i foten eller benet.

Klinisk undersøkelse kan bestemme nerve rot som er involvert fra ryggraden. Hvis tap av blære og tarmfunksjonen forekommer, kan det tyde på en nevrokirurgisk nødstilfelle og også tilstedeværelsen av den cauda syndrom equine. Ryggmargen kan bli permanent skadet hvis dette ikke er anerkjent og behandlet på sitt tidligst.

7. Bone Cancer

Kreft som er metastatisk eller skjer i bein kan føre til intense og konstante smerter. Ofte hvile kan ikke gjøre det bedre og aktivitet er ikke den skyldige. Sprednings område og plassering av dette smerte kan være avhengig av kreft plassering (inne i hofte eller bekken) og de nærliggende strukturer som er irritert eller involvert.

Når å søke legehjelp

Oppsøk øyeblikkelig hjelp fra helsepersonell hvis hoften smertene skyldes en skade og er eskortert med:

• En deformert felles
• Manglende evne til å bevege hoften eller ben
• Klarer å bære vekten på benet påvirket
• plutselig hevelse
• intense smerter

Hvordan håndtere Hip smerter når han går

Hoftesmertebehandling er avhengig av diagnosen, men den smerte som er forårsaket på grunn av idrettsskader eller overbruk er vanligvis behandles med hvile, varme og over mot anti-inflammatoriske legemidler. Hvis hip smerte er forårsaket av overforbruk eller spesifikke aktiviteter, stoppe slike aktiviteter som øker ubehag og oppsøke legen din for en sikker diagnose.

1. skånsom trening

Selv om noen øvelser kan føre til ubehag, generelt øvelsen er svært sannsynlig å hjelpe deg i stedet for å forårsake noen stor skade. Også for å unngå skader, er det viktig at du strekke før trening og også passende kledd, spesielt gode og egnede sko mens du kjører.

2. Smertestillende

Over skranke medisiner som ibuprofen (Motrin, Advil, andre), paracetamol (Tylenol, andre) og også naproxen natrium (Aleve) kan hjelpe i lettelser hoften smerte.

3. Varm eller Ice

Benytt deg av et frosne grønnsaker bag eller isbiter innpakket i et håndkle for anvendelse av kalde behandlinger for hoften. Tvert imot kan en varm dusj eller badekar hjelpe til å forberede dine muskler til å gjøre tøyningsøvelser som kan redusere smerte.

4. Rest

Unngå å bøye gjentatte ganger på hip og setter direkte press på den. Også unngå langvarig sitting og prøve å unngå å sove på siden berørt.

5. Vekttap

Trykket er brukt på hofteleddet på grunn av overvekt, så hvis du mister noen pounds, kan det gi deg lindring og også hjelpe deg å unngå ytterligere problemer. Å miste vekt selv om etter bare 5-10 pounds kan gjøre en stor forskjell i ubehag eller smerte du går gjennom.

6. Fysioterapi

Når den skyldige av hoftesmerter når gang er diagnostisert, kan fysioterapeuter liste noen øvelser og strekker du trenger å gjøre for å forbedre styrke og fleksibilitet i hoften. Noen aerobic øvelser kan også inkluderes, som sykling, aqua terapi eller svømming, som ikke vil øke hoftesmerter som andre high-impact aktiviteter kan. Massasjeteknikker og ultralyd brukes for problemer som bursitt. Endelig, vil fysioterapeuter vise god kropps Mekanikk- passende måter å sove, heis, stå og sitte - for å unngå økende hoftesmerter.

7. injeksjoner

For hofteproblemer som er forårsaket av betennelse, kan injeksjon av steroider gjøres for å roe ned betennelsen. Hvis svellingen er alvorlig, kan det kreve avløp av fluid fra hoften.

8. Kirurgiske alternativer

Video: Kenneth K - E-K-Trip

Video: BeeJay Karaoke - Hør Min Bøn (Danish version of Molitva)

I strenge osteoartritt, kan hofte smerte være konstant, og den tilhørende stivhet og hevelse kan føre til vanskeligheter med å bevege og halting, og begrensning av normale daglige aktiviteter. I tilfeller av osteonekrose og slitasjegikt, er kirurgiske alternativer som hofteprotesekirurgi anbefales.