Klemt nerve i skulderen

Skuldersmerter er en av de ofte spurte muskel- og skjelettplager hos voksne som tilhører alle aldersgrupper og ifølge en 1993 studie publisert i fagfellevurderte "Scandinavian Journal of Primary Care", Forfatteren antydet at nesten 15% av alle menn og 25% av voksne kvinner opplever hyppige episoder med nakkesmerter (minst en episode per måned). Det er mange mulige årsaker til skuldersmerter. En klemt nerve kan være en av årsakene. Forstå hvordan klemt nerve skjer samt de tilsvarende behandlinger kan hjelpe deg å lindre skulder bedre.

Hva bør vi vite om klemt nerve i skulderen

Fører til

Klemt nerve er den vanligste årsaken til nakkesmerter i skulderen som kommer hos personer som er utsatt for anstrengende fysisk aktivitet (Spesielt i dårlig trent idrettsutøvere) som forårsaker inflammasjon eller over-strekking av perifere nervefibre på bestemte steder (når nerve kommer ut gjennom den lille foramina i halsvirvler) eller når den nerve går inn i eller forlater leddene. Andre vanlige årsaker til klemt nerve inkluderer:

• Dårlig holdning eller dårlig regulerte fysisk aktivitet
• vektige personer
• Langvarig og dårlig regulerte herniated rotere plater og utbredt osteoporose.

symptomer

Hvis venstre ubehandlet, kan klemte nerver forstyrre normale daglige aktiviteter til en god del. Siden alle muskuløse og funksjonelle aktiviteter av overekstremitet styres av nerver, i dårlig forvaltet tilfeller symptomer som frossen skulder, dårlig koordinerte muskel aktiviteter, prikkende følelse i armer og ben, pin og nål følelse i armer og dårlig regulerte muskel aktiviteter er rapportert.

Diagnostisering og tester

I de fleste tilfeller er relevant sykehistorie og fysisk undersøkelse trengs av helsepersonell for å etablere en foreløpig diagnose av klemt nerve i skulderen. Helsepersonell også søke relevant medisinsk, kirurgisk og fysiske historie og gjennomføre motor vurdering tester for å fastslå graden av nerve engasjement. Den foreløpige diagnosen er bekreftet av spesialiserte tester som CT og MR av ryggraden å vite den eksakte årsaken og området av lesjonen for å planlegge riktig behandling plan.

Behandlinger for klemt nerve i skulderen

Utgifter på den primære årsaken og alvorlighetsgraden av symptomene, kan en rekke behandlinger planlegges, er oftest ansatt som listet nedenfor:

1. Ice and Rest

Video: Nervestræk øvelserne

For behandling av akutte smerte, is terapi anvendes ved de fleste individer for å redusere betennelse og hevelse tvers av nerve. Videre er det også bedøver og anesthetizes stedet for den primære nerve engasjement midlertidig til andre inngrep utviser sin virkning. , Det anbefales å vikle din ispose eller en pose med erter i et håndkle før du setter den på halsen.

I mellomtiden er det også anbefalt å gi optimal hvile på de involverte lem for å redusere spredning av betennelse.

2. utøve

Enkelte øvelser er svært nyttig i å redusere graden av betennelse ved å korrigere holdning og stabilisere bindevev matrix. Det er svært viktig å unngå hard trening og aktivitet som involverer overekstremitet uten assistanse og hjelp fra din primære helsepersonell. For best resultat, er det alltid bedre å søke profesjonell hjelp i form av registrert fysioterapeut som hjelper i restaurering av normal holdning ved å foreslå passende øvelser.

3. skulder shrugs

Skulder shrugs er svært nyttig i å forbedre normal bevegelighet og fleksibilitet av bevegelser over skulderleddet. For best resultat, utføre aktiviteten i stående stilling. Ideelt sett trekke på skuldrene ved å heve albuene på nivå med skulderen og rotere deretter begge skuldre samtidig i retning med urviseren. Gjenta denne øvelsen minst 15 til 30 ganger hver dag.

4. Chin Extension

Chin extension er en enkel øvelse som du kan utføre i sittende stilling. Det innebærer å støtte baksiden av hodet ved sammenfletting fingrene og dreie halsen til den høyre side ved å trykke haken med den høyre skulder spiss. Hold stillingen i 10 sekunder og gjenta øvelsen forgrunnen venstre side.

5. benkpress

Video: Fjern iskias smerter

Du kan bruke en kost til å støtte albuene mens du ligger på et flatt underlag (bakken eller benk). Nå heve albuene og trykk på kost i 20 til 30 sekunder. Ikke bruk vektstang for denne aktiviteten.

6. Fysioterapi

Fysioterapi hjelper til ved å øke omfanget av bevegelse på nivå med skulderen punkt. Dessuten, ved å lette smerte fri jevn bevegelse, bidrar fysioterapi voldsomt i å øke strømmen av blod på tvers av skulderleddet for å sikre rask utvinning av den skadede nerve. Fysioterapeuter kan tilby et bredt spekter av behandlingsmetoder som trekkraft eller hjemme-treningsprogram.

7. Medisinering og behandlingsalternativer

• NSAID eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) omfatte over mot smertestillende midler som aspirin eller ibuprofen som er nyttig for å redusere smerte og hevelse som et resultat av betennelse.
• oral kortikosteroid nyttig for å redusere svelling og smerte som et resultat av en pågående inflammatorisk prosess.
• Narkotika er kraftige smertestillende som trengs for å redusere smerte og ubehag som ikke kan behandles med over disk smertestillende, anbefales det å følge forskrivning av helsepersonell religiøst for å forebygge risikoen for avhengighet, avhengighet og toleranse
• steroidinjeksjoner er svært nyttig i å redusere hevelse og betennelse og la betente nerver til å gro optimalt.
• Splint eller krage hjelper i begrensning av halsen bevegelse som gir muskler, vev, sener og leddbånd god tid til å komme seg fra den inflammatoriske prosessen.

8. Injeksjons

I tilfelle av alvorlig smerte, ubehag og begrensning av bevegelse som et resultat av alvorlig betennelse av klemt nerve, injeksjon på nivået av nerve kan bidra til reduksjon av smerte og inflammasjon. Det er indisert i tilfeller hvor smertene ikke responderer på andre metoder for intervensjon.

9. Surgery

Kirurgi er nødvendig i de tilfeller som ikke responderer på helhetlig eller alternative metoder for behandling. Klemt nerve, forårsaket av herniated cervical plate svarer ganske godt til kirurgisk behandling.

Kirurgi er også anbefales hvis pasienten har ytterligere svakhet i musklene, eller hvis det klemt nerve i skulderen fører til tap av kontroll over tarm eller blære (cauda equina syndrom), som er tegn på mer alvorlige nerveskader.