Årsaker til hovne hender og føtter

Hovne hender og føtter, også kalt ødem, er forårsaket av opphoping av væske i kroppen. Avhengige ekstremiteter som hender, ankler og føtter er utsatt for hevelse, men andre deler av kroppen kan også få ødem som magen. Å redusere mengden av saltinntaket samt å ta medisinen kan redusere svelling. Dersom hevelsen er et resultat av en sykdom, må du behandle sykdommen separat.

Video: Hvordan redusere hovne ankler

Mulige årsaker til Hovne hender og føtter

1. graviditet komplikasjoner

Det er vanlig for kvinner å ha hovne føtter under svangerskapet. Overdreven eller plutselig hevelse kan være som et resultat av preeklampsi. Dette er en tilstand hvorved protein og blodtrykket i livmor utvikle etter 20 uker inn i graviditeten. Hvis du får alvorlige hevelser eller andre symptomer som oppkast, kvalme, magesmerter og hyppig vannlating, bør du oppsøke lege så snart som mulig.

2. skade

En skade i leggen eller ankelen kan føre til hovne føtter. Dette skjer når leddbånd som holder foten og ankelen er strukket ut av sin normalområdet. For å redusere hevelse, bruke en is kompress på hovne området, heve og hvile beinet.

3. Lymfødem

Lymfeknuter er et protein væske som beveger seg rundt i kroppen gjennom lymfesystemet. Dens filtrering finner sted i lymfeknutene hvor uønskede materialer ødelegges. Denne tilstanden er forårsaket av samlingen av lymfe i vev og kan føre til hovne hender og føtter. Det forekommer som et resultat av etter strålebehandling av kreftpasienter, eller etter fjerning fra lymfeknuter.

4. venøs insuffisiens

Video: 小顔マッサージの効果を高める方法 How to effectively perform facial massage

Hovne føtter kan være en indikasjon på venøs insuffisiens. Dette betyr at blodet ikke er på vei opp bena og føttene som kreves. Det er ventiler som er ment for å opprettholde den oppadgående flyten av blod, men hvis de er skadet, oppstår denne tilstanden. Symptomer på kronisk venøs insuffisiens involvere sår og endring i hudfarge.

5. Infeksjon

Infeksjoner kan føre til hovne hender og føtter. Hvis du har noen nerveproblemer som involverer føttene eller diabetisk nevropati, er det en høyere risiko for å få foten infeksjon. Hvis du er diabetiker, er det viktig å sjekke om du har noen sår eller blemmer.

6. Blood Clot

Blodpropper kan dannes i venene som fører til hevelse i hender og føtter. Blodstrømmen blir forstyrret av klumper, noe som resulterer i svelling. Klumpene kan enten være dyp eller overfladisk. Blodpropp kan være dødelig hvis de forekommer i vitale deler av kroppen. Hvis du oppdager en av dine føtter hevelse uten smerte, bør du oppsøke lege.

7. hjerte-, lever- eller nyresykdom

I noen tilfeller kan hovne hender og føtter være en indikasjon på en nyre, lever eller hjertesykdom. Hjertesvikt kan føre til hovne føtter i kveld på grunn av vann og salt oppbevaring. Væsker bygge opp i kroppen når nyrene ikke fungerer som de skal. Et problem i leveren kan føre til blod lekker som resulterer i hoven mage, ankler, hender og føtter.

8. Medisinsk bivirkninger

Noen medikamenter føre til at føttene til å hovne opp. De inkluderer:

• Hormoner som østrogen
• Kalsiumkanalblokkere
• steroider
• antidepressiva
• diabetes medisiner
• Ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler

Hvis du mistenker narkotika gjør du har hovne føtter, bør du kontakte lege.

9. insektbitt eller stikk

Normalt, hevelse eller rødhet følger etter et insektbitt eller stikk. Men noen mennesker er allergiske mot bitt eller stikk fører til alvorlig hevelse.

10. leddgikt

Leddgikt rammer leddene og kan føre til hovne hender og føtter. Svellingen er forårsaket av økningen i synovialvæsken i ledd eller ledd foring.

Når bør du oppsøke lege

Du bør gjøre en avtale med legen din dersom du merker en hevelse, skinnende eller strukket hud. Lege bør søkes umiddelbart dersom du opplever:

• Brystsmerter
• problemer puste
• Kortpustethet

Den ovenfor kan være symptomer på lungeødem som trenger umiddelbar behandling.

Hvis du er gravid, kaller fødselslege hvis du oppdager at du har unormal hevelse i hender og føtter, eller ansiktet er hovent og du har puffy øyne. Dette kan være en indikasjon på preeklampsi, en alvorlig tilstand.

Hvordan avlaste Hovne hender og føtter

1. kutte ned på Salt

Bortsett fra forskrivning et vanndrivende, kan legen anbefale deg å kutte ned på saltinntaket. Du bør også unngå matvarer som potetgull, bacon, buljong, skinke, soyasaus, hermetisk supper og bordsalt.

2. ben høyde

Når du sitter i lange perioder, sette beina opp og hvile dem på en ottomansk eller en ekstra stol. Når du ligger på sengen eller sofa, kan du heve bena høyere ved å plassere puter under føttene.

3. vandre Breaks

Hvis du ikke er i en posisjon til å heve føttene, som på jobben, kan du prøve og ta walking pauser. Gå i 5 minutter hver time for å øke blodgjennomstrømningen i bena.

4. Støttestrømper

Hvis du må stå i lang tid, kan du bruke kompresjonsstrømpe eller knestrømpene eller en støtte slangen. Dette vil forbedre flyten av blod fra føttene til hjertet ditt.

5. Beskyttelse

Hovne området bør holdes fuktig, ren og beskyttet mot skader, kutt og skrubbsår. Dersom hevelsen er på føttene, alltid bære beskyttelse.