Hovne ankler

Hovne ankler kan også betegnes som ødem. Ødem er en tilstand som er synlig på en hvilken som helst kroppsdel, selv om det for det meste oppstår i de nedre kroppsdeler. Folk som diett består av matvarer med høy karbohydrater og salt har høy risiko for å få ødem. Piller brukt som prevensjon, avføringsmidler, diuretika og piller for østrogen blant mange andre rusmidler føre til ødem.

Å ha hovne ankler kan være tegn på ulike forhold. Denne tilstanden er mest vanlig blant eldre selv om folk i alle aldre er i faresonen for å få hovne ankler. Symptomer tilhørende hovne ankler kan inkludere hjertebank, puffy øyne, hodepine, høyt blodtrykk, hovne håndledd, vektøkning og andre.

Årsaker til hovne ankler

1. ankel skade

• Tilstand Beskrivelse. Hvis du har hatt en ankelskade, er sjansen du har opplevd noen hovne ankler. Dette er vanlig i forstuet anklene, som skjer når du går glipp av et skritt og føttene leddbånd, som holder ankelen på plass, over-stretch.
• Behandling. For å redusere hevelse, bør du unngå å gå ved hjelp av den skadde beinet. Pakk ankelen ved hjelp av kompresjonsbandasje, plasserer isposer på ankelen og heve beinet når du sitter. Hvis smerte og hevelse vedvarer kontakt lege.

2. Lymfødem

• Tilstand Beskrivelse. Dette er hevelse inntreffer på ett ben eller arm. Men i de fleste tilfellene, bare en arm eller ben dønninger, det kan til tider påvirker alle ben eller armer. Det oppstår når lymfesystemet blir blokkert hindrer flyten av lymfe som spiller en viktig rolle i sirkulasjons og immunsystem.
• Behandling. Selv om den ikke har en permanent kur kan du redusere hevelse ved å utføre noen lette øvelser, innpakning hoven arm eller ben å bruke bandasjer, har en manuell lymfedrenasje massasje og slitasje komprimering plagg. Strålebehandling brukes også til å fjerne lymfeknuter hos kreftpasienter.

3. venøs insuffisiens

• Tilstand Beskrivelse. Dette er en tilstand der venene er i stand til å sende blodet frem og tilbake, dvs. fra hjertet til bena og vice-versa. Dette skjer vanligvis når du har manglende eller skadede åreknuter ventiler. Venene blir fylt med blod especially når du står.
• Behandling. For å administrere venøs, bør du unngå å sitte eller stå for lenge. Redusere svelling ved hjelp av støttestrømper og ta vare på eventuelle infeksjoner eller åpne sår. Stripping av åreknuter (kirurgi) er også en mulighet, men det vil avhenge av hva legen sier.

4. Infeksjon

• Tilstand Beskrivelse. Selv om det ikke er vanlig i ankelen hevelse, kan infeksjoner også forårsake svelling av anklene. Det kan skje enten ved ankelleddet vev eller ved septisk skjøten. Personer med nerveproblemer som diabetisk nevropati har større risiko for foten infeksjoner. Hvis du har diabetes, se opp for eventuelle sår av blemmer.
• Når å se en lege. Til å behandle hevelse i ankler forårsaket av infeksjoner, kan du bruke medisiner foreskrevet av legen din. Det finnes sjeldne tilfeller der operasjon kan være nødvendig.

5. Graviditet Komplikasjoner

• Tilstand Beskrivelse. Selv om ha hovne ankler under graviditet er en normal forekomst mer så hvis forventningsfull kvinne har gått eller stående for mye, kan det også være et tegn på graviditet relaterte komplikasjoner. Hvis du har hatt plutselig hevelse på føttene, kan det bety at du har en alvorlig tilstand som kalles svangerskapsforgiftning.
• Når å se en lege. Hvis plutselig hevelse kommer med magesmerter, sjelden vannlating, oppkast, kvalme, synsforstyrrelser eller hodepine, er det på tide at du så en lege.

6. lever, hjerte eller nyresykdom

• Tilstand Beskrivelse. Det er når hovne ankler kan være en indikasjon på nærværet av en nyre, hjerte eller leversykdom. Det kan også være som et resultat av å beholde vann og salt på grunn av svikt i høyre, side av hjertet. Likeledes når nyrene ikke fungerer som de skal, kan væske bygge opp forårsaker hevelse i anklene.
• Når å se en lege. Hvis ankelen hevelse leveres med tap av appetitt, tretthet, kort pust, bryst tetthet smerte, trykk og vektøkning er det beste du oppsøke lege umiddelbart.

7. tromboemboli

• Tilstand Beskrivelse. Blodpropp er kjent for å oppstå i ulike situasjoner. De forekommer å stoppe blod fra oser etter et kutt / blåmerke. Men det er tider når forekomsten er skadelig for helsen, og hovne ankler kan være et tegn på at det er blodpropp i anklene. Blodpropp kan være overfladiske og dype, som kan være livstruende.
• Når å se en lege. Oppsøk lege av dere opplever klemme, trykk eller fylde i brystet, arm, skulder eller kjeve smerter, plutselig nummenhet / svakhet på ben eller ansikt, plutselig problemer med å forstå tale eller snakke og tåkesyn. Hvis du også har rødhet, smerte, nummenhet eller hevelse i bena, intens bankende eller brennende følelse og kronisk svimmelhet eller hodepine bør du søke legehjelp.

8. medisiner bivirkninger

Det finnes medisiner som har en blodpropp som en bivirkning. Det er derfor viktig at du rådfører deg med legen din før du tar noen OTC medisiner. Disse inkluderer:

• Hormoner slik som testosteron og østrogen, som kan finnes i hormonerstatningsterapi og oral prevensjon.
• Kalsiumkanalblokkere, som omfatter nifedipin, amlodipin (Norvasc), diltiazem, felodipin, og verapamil.
• Steroider, inkludert anabole steroider og androgene og kortikosteroider som prednison
• Antidepressiva som monoaminoksidase (MAO) inhibitorer.
• Diabetes medisiner.
• Ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler (NSAIDs)

9. Andre årsaker

• Gikt. Dette er en vanlig foreteelse. Gikt fører til krystaller av urinsyre til å akkumulere i ankelen når det er økt produksjon av urinsyre. Overflødige krystaller av urinsyre føre til hevelse og inflammasjon.
• Leddgikt. Selv om det ikke er en vanlig årsak til ankelen hevelse, kan leddgikt også føre til at det. Ankelleddet leddgikt er vanlig hos personer som har hatt en tidligere felles skade. Eksempler inkluderer mennesker som lider av revmatoid artritt og idrettsutøvere.

advarsler

Video: Hvordan bekjempe væskeansamlinger i beina

Video: 152 Forelesning MAT100, (14. nov. 2013)

Video: Hvordan redusere hovne ankler

Det er viktig at du sjekker dine symptomer nøye for videre diagnose eller behandling. Det er også svært viktig at du søker lege fordi alle de ovennevnte årsakene er ikke fullstendig. En kvalifisert lege har nok kunnskap og erfaring til å markere den underliggende årsaken og dermed gi effektive behandlingen.

Naturlig rettsmidler for hovne ankler

• Bruk eddik. Først forberede like mengder av varmt vann og eddik. Sug et håndkle i blandingen og pakk det rundt ankelen. La den stå i fem minutter. Deretter blande like deler av eddik kaldt vann, og følg den forrige prosedyre. Gjenta hele denne økten tre ganger.
• Bruk agurk. Påfør agurk skiver til hovne ankelen og dekk med en bandasje. Sett en skive agurk på ankelen og dekke det med en bomullsklut. Agurk vil øke utvinningen ved å absorbere væsken.
• Prøv Lecitin Seeds. Prøv lecithin frø mer så hvis du er gravid for å redusere hevelse. Ta 3-4 spiseskje med lecithin frø daglig i 2-3 måned. Sin magiske effekten vil vise i løpet av 2-3 månedene.
• Redusere saltinntaket. Redusere saltinntaket da det fremmer inflammasjons nivåer og perifert ødem. Disse inkluderer salt mat, bearbeidet eller syltede salte matvarer og salterstatninger. Du bør også kjøpe matvarer med lav grad av mettet fett og natrium.
• Øke kalium inntak. Øke kaliuminntaket kan også minske ankelen hevelse. Enkelte av mat med høyt kalium er aprikoser, brokkoli, bananer, honningmelon, datoer, gulrøtter, appelsiner, sopp, pastinakk, svisker, poteter, rosiner, spinat, vannmelon, søtpoteter, vinter squash, linser, mandler, tørre bønner, erter , peanøtter, melk og yoghurt.
• Spise Anti-betennelse Foods. Spise anti-inflammatoriske matvarer som fisk for økt omega-3 fettsyrer. De største kilder til omega-3 fettsyrer er laks, makrell, albacore tuna, stør, bluefish og ørret.