Hovne føtter rettsmidler for behandling hjemme

Hvordan bruke hjemme rettsmidler for hovne føtter behandling hjemme? Har du ofte ønske at arbeidet skulle ende så fort at du bare kan få i seng eller støtte opp dine føtter? Frykter du høye hæler for forventer at hevelse i føttene ikke vil gå bort for de neste 3-4 dagene? Det er andre ting å stress over i livet, er de ikke? Som blir sagt, hvis hevelse i føttene er tilbakevendende, vil det være smart å ta forebyggende tiltak på det før det blir til noe alvorlig.

Hovne føtter: Hvorfor skjer dette?

Hvordan kan det være at føttene er stadig hovne etter en dag med arbeid eller noen rusler? Noen grunner er ganske enkel. Være at siden det kan, andre tvinge noen oppmerksomhet. Her er en liste for å sjekke om forekomst av hovne føtter matcher noen av disse årsakene:

• Stående for lang: En lang tid for å stå (eller sitte) er den mest vanlige og enkle årsaken bak hovne føtter.
• Skade: Hvis du har fått en leggen eller foten skader nylig, kan du utvikle hovne føtter for en betydelig lengre tid etterpå.
• Høye impact aktiviteter: Ekstremsport, løping, etc. kan alle være mer sannsynlig forklaring for hovne føtter, spesielt i tilfelle du er dårlig trent for dem.
• Fedme: Vel, føttene formidle massevis av ekstra vekt dette er deres måte brummende!
• Overdrevent inntak av salt og alkohol: Begge disse forårsake vannretensjon og hovne føtter.
• Noen medisiner: for diabetes, prevensjon, sorg, osv verve ødem i føttene som en av sine tenkelige reaksjoner. Sjekk med legen din.

I tillegg er noen skjulte medisinske tilstander, for eksempel artritt, thyroid problemer, hypersensitive reaksjoner, åreknuter, venøs utilstrekkelighet og lymfatiske hindring kan likeledes til tider utløser hevelse (eller ødem) i føttene.

Hovne føtter: Hvem er i faresonen?

I tilfelle at du tilhører noen eller en heftig del av de tilhørende kategoriene, er du mest utsatt for hevelse i føtter og / eller ankler. Sjekk i tilfelle at du er:

• Over 45 år
• Gravid (i det tredje trimester)
• Overvektige
• En avføringsmidler / diuretika klient
• Feilernært

Hovne føtter: Når bør du gå til legen din?

De fleste tilfeller av ødem i føttene gå bort etter litt hvile og heve føttene. Være at siden det kan, må du tenke på rådgivning som lege dersom hevelsen har begynt å forstyrre din vanlige dag-til-dag aktiviteter. I tilfelle du utvikle pine, høy temperatur, i nærheten av varme og rødhet, er det gløgg å nevne dette til legen din. FORSIKTIG: Gravide kvinner som utvikler sjelden vannlating, oppkast eller sykdom, skjult visjon og / eller mage pine sammen med foten ødem må kjøre til legen som det kan tyde på en livstruende komplikasjon - svangerskapsforgiftning.

Video: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party

Hovne føtter: Hva ville du være i stand til å gjøre?

I tilfelle at dine hovne føtter indikerer ingen alvorlig medisinsk tilstand, men er bare en irritasjon du regelmessig satt opp med, her er noen enkle hovne føtter remedier og praksis kan vedta i komforten av ditt hjem for å bekjempe den. De er alle enkle å gjøre og svært kostnadseffektiv. De fleste av dem benytter utstyr og kurer som finnes i alle hjem.

Hjem rettsmidler for hovne føtter behandling hjemme

1.) slikke Saline for hovne føtter Treatment

Dette er sannsynligvis den vanligste middel for slitne og hovne føtter. Ta en halv kopp Epsom-salt (krystaller av hydratisert magnesiumsulfat, verdifulle i herding stølhet) eller bare vanlig salt i en halv bøtte eller kar med varmt vann. Fordype føttene i saltvann og i løpet av 10-15 minutter, kan du forstå forskjellen.

2.) Hev å lindre Svelling for hovne føtter Treatment

Dette er noe du kan prøve mens du sitter på jobb eller hvile i sengen hjemme. På det punktet når på jobb, støtte opp føttene på en krakk og fortsette bøye anklene ved standard intervaller. Når du er i den komforten av sengen din, kan du prøve å heve føttene (til et punkt der de er minst en fot over hjertet nivå). Dette er mulig ved propping føttene på noen pads eller med dele i 5-10 minutter. Jeg har prøvd det vanligvis, og det er gigantically og umiddelbart beroligende.

3.) tonic vann for hovne føtter Treatment

For de av dere som bor i den medisinske Dark Age, Tonic vann i utgangspunktet kullsyreholdig vann produsert kommersielt som en liten kinin har vært inkludert. I utgangspunktet benyttes som en kur for jungle feber, er tonic vann likeledes en god måte å redusere svellingen av føttene. Den kinin i tonic vann fungerer som et anti-inflammatorisk middel, og bidrar til å redusere svellingen i føttene. Dyppe føttene i tonic vann ved romtemperatur, og du vil sikkert få god lindring.

4.) Kontrast Badekar for hovne føtter Treatment

Dette er en annen måte å lindre hevelse av føttene som bruker den enkleste av alle medier - vann. En av de beste naturlige rettsmidler for hovne føtter. Ta en halv bøtte med varmt vann (ikke synge varmt, eller du vil bli pløyer ‘hjem rettsmidler for varmtvann Smolders’ neste!) Og en halv bøtte med kaldt vann (ikke kald kald). Sug føttene i varmt vann først, og bytt til kaldt vann bøtte etter ca 10-15 minutter. Slå igjen til varmt vann en siste gang, denne gangen i ca 5 minutter. Dette fungerer ved å gi bedre blodsirkulasjon i føttene. Som belønning får du litt ekstra tid til å lese, lytte til musikk, meditere eller bare slappe av!

5.) Bakepulver for hovne føtter Treatment

Denne enkle, upretensiøse ingrediens har mange medisinske fordeler. Lag en pasta ved å kombinere 2 teskjeer vann avledet av kokt ris og 2 tsbp av bakepulver. Bruk denne lim på hovne områder av føttene. Alternativt kan du også dyppe føttene i denne løsningen, hvis du skje for å gjøre dette lim og løsning på en større skala.

6.) Essential Oil suge til hovne føtter Treatment

Sug hovne føtter i en bøtte full av varmt vann. Til dette vannet tilsett noen dråper eteriske oljer som eukalyptus, peppermynte og sitron for en rejuvenatingaroma. En halv time soaking vil bemerkelsesverdig vise deg forskjellen. Eteriske oljer hjelper i å lindre hevelse i føttene, dette midlet fungerer i tillegg som en naturlig relaxant gjennom sin vakre duft.

7.) Lemony løsning for hovne føtter Treatment

Å villig dette middel, ta litt sitronsaft, kanelpulver, olivenolje, avløp og vann. Bland disse i en beholder før det blir å være en slags lim. Bruk den overalt på hovne føtter. Det rette er best brukt som en overnatting løsning for hovne føtter. Føttene vil suge opp de nyttige ingredienser, og du vil våkne opp uten hevelse eller stivhet i føttene.

8.) Sjekk hva du spiser for hovne føtter Treatment

Ødem i føttene kan potensielt være forårsaket av dårlige matvaner. Gjør et poeng å innlemme mye magnesium i kosten som det forbedrer blodsirkulasjonen. I tillegg unngå mat med høyt natriuminnhold. Natrium er kjent for å være vann oppbevaring. I tillegg bli så hydrert som kunne forventes under omstendighetene. Ikke hold tilbake på de 8-10 glass vann som hvert nettsted side på å leve sunt roper om. Protein og urinsyre etsende bygge opp i kroppen årsaken foten hevelse og kan vaskes ut ved å montere hydratisering.

9.) Apple Cider Eddik for hovne føtter Treatment

Merkelig, men sant. Apple fruktekstrakt, eddik når den er koblet til hovne føtter og ankler fungerer som en umiddelbar lettelse. Apple cider eddik har en utrolig evne til å absorbere væske, som gjør at føttene løs overflødig væske bygget opp. Vellykket eliminerer den overskytende væske, vil til slutt bidra til å redusere stivheten. Dette regnes som en av de gode hovne leggen rettsmidler.

10.) Persille for hovne føtter Treatment

I tilfelle at væskeretensjon er den skyldige bak hovne føtter, kan du kontrollere dette hevelsen med denne urten. Bratte en “te” laget av tørket persille blader og drikke 2-3 glass for hver dag. Persille er et naturlig vanndrivende, noe som vil hjelpe kroppen i løsner overflødig væske.

11.) bygg vann for hovne føtter Treatment

Dette yucky smaker blanding er en himmelsk vanndrivende. Bare ta en hånd størrelse scoop av byggkorn og kok dem i vann før det tar på en lys brunfarge skygge. Sil og avkjøl denne løsningen og sluke 1-2 glass for hver dag. Bygg vil kausjon kroppen i å vaske ut giftstoffer som bygges opp på grunn av væskeretensjon og kutte ned ødem i føttene.

12.) se etter bedre sko for hovne føtter Treatment

Effektivt følelsen bedre på omtale av shopping!

I tilfelle du lider av konstant føtter hevelse, er sjansen stor for at det er grunn til valg av feil fottøy. Prøve seg mer komfortable polstret sko. Unngå høye hæler og ikke snøre skoene for hardt. Disse enkle endringer kan gi betydelig lettelse til føttene.

13.) Ginger Essential Oil for hovne føtter Treatment

Ingefærolje har alle godhet av ginger root, uten tinget knyttet til den. Den er utstyrt med naturlige anti-inflammatoriske egenskaper som gjør det til et utmerket essensiell olje for behandling av svellede føtter problemer. Ginger vil øke sirkulasjonen videre oppriktighet kramper forårsaket av hovne føtter.

14.) Citrus Paradis for hovne føtter Treatment

Dette eterisk olje av grapefrukt er et annet sjokk bunt. Gjøre enkle massasje olje ved å blande grapefrukt olje med noen transporter olje og gi såre føtter en gni ned. Dette essensielle oljen har opphøyde anti-inflammatoriske egenskaper. For best resultat, forlate den på over natten.

15.) Chill svellingen bort for hovne føtter Treatment

Prøvde og klarert, vår alltid trofaste ispose kan hjelpe her også. Bruk en virksomhet ispose på hovne føtter, eller du kan selv gjøre en hjemme. Ta små is 3d figurer eller banket isen i et vått håndkle eller klut og bruke den overalt på de hovne, stive føtter. Dette er i tillegg en av de effektive hjem rettsmidler for hovne føtter som har en tendens til å jobbe mesteparten av tiden.

16.) eksil C-A-C i hovne føtter Treatment

Alright, jeg bare gjort opp den koden! Alkohol, sigaretter og koffein er vanedannende elementer er best utvist fra din livsstil. Eliminere disse tingene vil hjelpe til å redusere fot ødem, om ikke annet. Disse tre skape væskeansamlinger i kroppen. Det er en god motivasjon til å tenke på å slutte.

17.) kålblader for hovne føtter Treatment

For denne eksepsjonelle rette, ta kål blader (hvit eller grønn), tørk dem rene, men ikke vaske dem. Du kan like det mer hvis bladene har blitt avkjølt i isen brystet (men ikke stivnet). Plasser dem på hovne føtter eller tie dem der med en frittliggende swathe. Kål har stor vannabsorpsjon kvaliteter og vil trekke ut overskytende væske i føttene i løpet av 30 minutter.

18.) Løvetann Tea for hovne føtter Treatment

Denne vakre klingende urten har ganske god effekt på hovne føtter! Lag en løvetann te ved å legge til urt å koke vann og tillater den bratt i noen tid. Har 1-2 krus for hver dag til du oppdage lindring fra foten ødem. Vann utvisning egenskaper er meget høy i løvetann, og likeledes er rik på antioksidanter.

19.) kult det med agurk for hovne føtter Treatment

Påfør agurk skiver på føttene og spre dem med en frittliggende gasbind. Agurk har forbløffende beroligende egenskaper som vil minske ødem og stivhet, og gjør føttene føles enormt lindres. Du kan også trekke ut saften av agurk og legge den til vannet for å få sammenlignbare resultater.

20.) Viva Vitamin for hovne føtter Treatment

Garanti for at du tar ekstra mengder matvarer rike på vitamin E - skjønnheten vitamin. Matvarer, for eksempel grønne grønnsaker, mandler, pistasjenøtter, søtpoteter er fulle av dette vitaminet. Det er nyttig i lindre hevelse og stivhet i føttene.

De fleste eller disse rettsmidler kan fungere for deg. Tross, behandle deg selv med disse hjem rettsmidler er ikke tilstrekkelig. Du hovne føtter trenger hvile mer enn noe annet. Ikke overanstrenge føttene ved å misbruke dem hele dagen. Etter en kort tid, kan du slå inn et offer til uutholdelig problemer og ødem kan også spre seg til ben og knær.

Du kan selv undersøke noen alternative behandlinger som trykkpunkt massasje, akupunktur og homøopati på off sjanse for at du finner ut at disse enkle hovne føtter rettsmidler ikke skape langvarige resultater. Være at det kan, for de fleste individer (teller meg) disse hjem rettsmidler hjelpe sette deg igjen på føttene i en jiff.