Hjem rettsmidler for hovne føtter, ankel og ben

Rettsmidler for hovne føtter

På tid på grunn av vann oppbevaring, høyt blodtrykk etc kan det være betennelse på føtter, ankler og ben. Gravide damer kan oppleve dette vanligvis i løpet av svangerskapet. Det finnes ulike hjem rettsmidler som kan brukes til å redusere hevelse i føtter, ankler eller ben. Hevelse kan være et vanlig problem det meste, men dette spiller `t bety at det kan ikke være alvorlig medisinsk tilstand involvert dersom hevelsen er for mye eller skjer for ofte. La oss ta en titt på hjemme rettsmidler for å redusere hevelse i bena.

Hjem rettsmidler for hovne føtter, ankel og ben

1. Epsom Salt Soak

Epsom salt fungerer best for å redusere betennelse i føtter, ben etc. Dette er veldig bra å ta vare på slitne ben, tretthet og smerter i føttene kan reduseres ved Epsom salt fot suge.

Hvordan å prøve denne behandlingen:

Ta en halv bøtte med lunkent vann og tilsett en halv kopp av Epsom salt.

Suge deg føtter i den i 15-20 minutter. Du vil se at denne varme vann og Epsom salt vil bidra til å redusere hevelse.

Dette vil også gi deg lindring fra mat lukt og tretthet etter en hektisk dag hvor du har gått eller stå i lang tid.

2. Feet øvelser

En liten fot øvelse som isn `t en øvelse i utgangspunktet, men er som en etappe position.This er høyden, der du må ligge på sengen eller bare sitte med bena strekke ut foran. Så pute og plassere dette under bena. Dette vil skape en høyde. Denne stillingen vil bidra i drenering av væske. Derfor kan dette også bli forsøkt å få lindring fra hovne føtter tilstand.

3. masserer

Massaging er også godt middel for å drenere den fangede væske for å redusere svellingen. Du kan ta litt olje og massere forsiktig. Mens masserer gi et visst trykk på noen punkter. Det gir varme som også bidrar til å få umiddelbar lindring mens oljen vil ytterligere øke blodsirkulasjonen.

4. flaxseeds

Flaxseeds er stor i noen form for betennelse i kroppen og dermed forbruker flaxseeds hjelper også mye på hovne føtter tilstand. Selv om forsiktighet bør utvises at per dag bare en teskje av linfrø bør brukes ikke mer enn det. En annen stor nytte av å ta flaxseeds er at de er høy kilde til antioksidanter og omega -3 fettsyrer.

Oljebaserte hjem rettsmidler for hovne føtter, ankel og ben

5. Eteriske oljer

Tidligere hadde vi delt hvordan du kan bruke essensielle oljer for hovne ben, føtter og ankler. Eteriske oljer som lavendel olje, Kypros olje, tea tree olje, geranium olje etc er sterkt anbefalt i å få lindring fra hevelse og betennelse. Bare ta de essensielle oljer som tea tree olje, geranium olje, lavendelolje, peppermynteolje etc og masser over hovne ben, føtter eller ankler. Snart smerte og hevelse vil avta.

6. Cinnamon olje

En annen olje som er kjent for å gi stor lettelse fra hovne føtter tilstand og væskeansamlinger i føttene er kanel olje.

Ta noen dråper kanel olje og massere føttene.

Hold masserer forsiktig i 10-12 minutter.

Dette vil definitivt øke blodsirkulasjonen og gir gode fordeler i å redusere hevelsen raskere.

7. Sennep olje og salt

Sennep olje har en veldig karakteristisk sterk lukt og tykk mørk gul color.his rette er en velprøvd middel som mange bestemor vil foreslå og anbefale.

Ta 2 teskjeer sennep olje og bland 2 klyper salt i det.

Bland og bruke denne blandingen av sennep olje med salt å massere føttene, ben eller ankler.

Dette vil øke mikroblodsirkulasjonen og gir umiddelbart resultater i hovne føtter tilstand.

Disse 2 ingredienser er ofte funnet på kjøkkenet. Hvis du ikke har sennep olje deretter en liten flaske kan oppbevares siden denne oljen har andre skjønnhets fordeler også.

Så var disse hjem rettsmidler for hovne føtter, ben og ankler. Du kan prøve dem som per ditt valg. Hvis dette problemet vedvarer ti bør du definitivt gå og oppsøke lege.